איך להתמודד עם עלבונות?

לסלוח לאדם שקטה את דמותך ולשכוח את העבירה שניהם קשים
לסלוח לאדם שקטה את דמותך ולשכוח את העבירה שניהם קשים.

מעולם לא קל לקחת העלבונות. בין אם מייצגים אמת ובין אם לאו, נאמר בכוונה עלבונות כדי להשפיל דמות ולהפיל אדם. לעתים קרובות מדי אנשים מנסים להיות נחמדים ולשמור על קשרים טובים עם אנשים בניסיון להימנע מגידופים. אבל זה למעשה ניסיון חסר תועלת. האמת היא שאתה לא יכול להעביר את החיים האלה בלי לשמוע אף מילה של עלבון. תמיד, אנשים ימצאו בך משהו רע וישליכו עליך עלבון. אך למרות שאינך יכול למנוע מאנשים להעיר הערות מעליבות עליך, אתה יכול לעשות משהו כדי להפחית את השפעת העבירה. הנה כמה עצות.

  1. תודו שנפגעתם. אל תהיה בהכחשה. אם אתה נפגע, אמור זאת. צחצוח זה לא אומר שום דבר על העוצמה הרגשית שלך; למעשה, להגיד שאתה בסדר גם אם אינך זה פחדנות. זכרו שאנשים קשוחים מכירים בכאב, והם מרחיקים עד להרגיש אותם. זה בסדר לומר שאתה פגוע; זה רק רגש אנושי. אם אתה מודה שאתה נעלב, יש לך סיכוי טוב להחלים מהעלבון
  2. דע מה עורר את העלבון. מי שאמר את העלבון, נסה לברר מה הביא את האדם לומר זאת. יכול להיות שפגעת בו קודם. או יכול להיות שיש לו בעיה לאלף את הפה. תהיה הסיבה אשר תהיה, נסו להבין את האדם. אל תפסיק את הדין ואל תתקוף.
  3. יש לזכור כי עלבונות נאמרים בדרך כלל מתוך התפרצות רגשית. לרוב, עלבונות נאמרים מתוך כעס קיצוני או רגשות עזים אחרים. ניתן לומר אם כן, כי חלק מהעלבונות הם החלקה גרידא. אם במקרה קיבלת עלבון מסוג זה, עדיף שלא לשים לב. אם לעומת זאת, לעלבונות יש רמז כלשהו לאמת, קח אותם באופן קונסטרוקטיבי. זה יכול להיות די קשה מכיוון שהאופן בו נאמרים ומנוסחים עלבונות לא נועד לבנות אדם, אבל אין שום נזק לקחת משהו טוב ממשהו רע כמו עלבון.
    פיוס אמיתי יקרה כאשר האדם הפוגע יתנצל וכאשר אתה סולח ושוכח
    פיוס אמיתי יקרה כאשר האדם הפוגע יתנצל וכאשר אתה סולח ושוכח.
  4. אל תיכלך מהעלבון. אחרי שנאמר העלבון וכבר הכרת בפגעתך, המשך הלאה. אל תיפול לפיתוי של ניתוח וחשיבה יתר על המידה, כי זה רק יעמיק את הפצע שלך ואולי יגרום לך לתעב את האדם הפוגע.
  5. נסו לסלוח ולשכוח. לסלוח לאדם שקטה את דמותך ולשכוח את העבירה שניהם קשים. אבל הם נחוצים. מלכתחילה אתה חי בעולם קטן, וסביר להניח שתיתקל באדם הפוגע בכל עת. עם זאת, תבין שלוקח לך קצת זמן לסלוח לאדם לחלוטין ולשכוח את העלבון; למעשה, לפעמים אתה עדיין מרגיש את הפגיעה. זה נורמלי; פשוט להמשיך להיות סלחני ולעשות מאמצים לשכוח.

פיוס אמיתי יקרה כאשר האדם הפוגע יתנצל וכאשר אתה סולח ושוכח. אבל אם הוא לא מצליח לבקש התנצלות, סלח ושכח מכל זה. קח זאת כהזדמנות לממש את יכולות הסליחה והשכחה שלך, שיכינו אותך לעבירות העתידיות שתקבל.

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail