כיצד למצוא השראה להכשרה באומנויות לחימה?

תאמינו או לא, על פי מחקרים, אנו מוסחים מאוד מהטכנולוגיה בימינו. למרות שבלתי נמנע, השימוש בכאלה הוא בגבולותיו. למעשה, אנו נוטים לשכוח את הדרך הטבעית והבריאה לאמוד את עצמנו בספורט ובפעילויות גופניות אחרות.

אומנויות לחימה, אמנות של הגנה עצמית, היא אחת הדרכים הטובות ביותר להגן על האדם מפני אנשים אחרים. לימוד אומנויות לחימה עשוי לקחת לא מעט זמן אך העניין הוא שלמידתו בעל פה תגרום לאדם להבין כיצד הכל שווה את זה.

להלן מספר הנחיות שיגרמו לך למצוא אומנויות לחימה מעניינות עבורך:

• לפני שתתחיל להתאמן לאומנויות לחימה, עליך ללמוד את המשמעות של הפעלת העצמי הפיזי שלך עם העצמי הרוחני שלך. תוכל לתאם את פעולותיך במה שאתה מאמין ומה דעתך למה שאתה אומר או עושה.
• חשיבה אנליטית נחוצה מאוד לאמנויות הלחימה. מהמילה "אמנות", לימוד הספורט הזה מורכב מאוד, ולכן השימוש בספורט זה ישפר את ההיגיון וקבלת ההחלטות שלך.
• ספורט זה הוא סוג של פעילות גופנית. זה יעזור לך להתאים את גופך מבחינת שיווי משקל, גמישות, סיבולת ודברים רבים אחרים שהנפש והגוף שלך ירוויחו מהם. כמו כן, זה מסייע במחזור הדם בכל הגוף.
• מי לא ירצה את היתרון של היותו מוכר ברחבי העולם? זו הזדמנות נהדרת לפגוש אנשים שונים עם תרבויות שונות שיכולים לעזור לך להתפתח.

להלן כמה תובנות שיעזרו לך ללמוד את היתרונות של אומנויות לחימה, אלה יסייעו לך להניע לעבור הכשרה:

כוח פיזי

• שיפור חוזק וגמישות גופך.
• הגדלת האיזון שלך.
• חידוד הרפלקסים ותאום עין-יד.
• יצירת תנוחה פיזית ודימוי גוף חיובי.
• הקניית הרגלי כושר שיימשכו לכל החיים.

חוזק נפשי

• התמקדות וריכוז במשימה שעל הפרק.
• כבוד עצמי, וכבוד למשפחה ולאנושות.
• שליטה עצמית - להיות אדם טוב יותר מנהל התנהגות ודחפים אימפולסיביים.
• משמעת עצמית - מטפחת תחושת אחריות ונחישות להתגבר על מכשולים שעשויים להיות בדרכך.
• יכולת להגדיר ולהשיג את יעדיך.

כוח רגשי

• הגברת הביטחון העצמי וההערכה העצמית של האדם.
• תחושה חזקה יותר של הסתמכות עצמית.
• האומץ להתמודד עם אתגרים חדשים שעשויים לבוא.
• הפחתה ניכרת בפחד וחרדה.
• ערכים משפחתיים מוצקים.

כוח חברתי

• אומנויות הלחימה משרים השקפה חיובית.
• מבנה כיתתי מעודד לעבוד כצוות.
• ליצור אינטראקציה ולקשר עם עמיתים.
• התמקדו בהישגים אישיים.

ישנם סוגים שונים של אומנויות לחימה שתוכלו לבחור בהתאם למה שתרצו להשיג. דוגמה לכך תהיה קפוארה, סוג של אומנויות לחימה שיזמו כמו ריקוד רחוב חופשי. אומנויות לחימה ילמדו אותך כיצד להשתמש באנרגיה של גופך, כמו טאי צ'י וצ'י גונג. ישנם מספר יתרונות שניתן להשיג בלימוד אומנויות לחימה. תלוי נחישותו של האדם לשמור על השקפה חיובית ביחס לאמנות זו.