ללמוד כיצד לרקוד נדנדה בחוף המערבי: מהלכים ושלבים

בחוף המערבי Swing דאנס, שפתח בקומות הצפופות של מועדוני ריקודים, נקרא ריקוד חריץ כי הוא רקד עם שני בני הזוג נעו מעלה ומטה קו או מסלול יחיד. אם אתה מדמיין את עצמך רוקד על עניבת רכבת אחת, זה יעזור לך לזכור להישאר על המסלול שלך. משבצת זו עזרה לרקדנים להניף ריקודים בתוך חלל קטן מאוד מבלי להיתקל זה בזה. החריץ יכול להסתובב ולהשתנה, עם זאת, חשוב לזכור שכל אחד מבני הזוג ממשיך לרקוד על משבצת ביחס זה לזה ולא לחדר.

בכל סוג של ריקוד נדנדה של בן הזוג, ישנם אלמנטים בסיסיים של מהלכי ריקוד שיחד גורמים לריקוד לזרום. אלמנטים אלה הם עבודת הרגליים הנקייה, התזמון הנכון, תנוחת הריקוד החזקה והובלה טובה ועקיבה; לכולם חלק בהוראת המחול.

עקוב אחר ההוראות הבאות כיצד ללמוד ריקוד נדנדה בחוף המערבי:

עבודת רגליים ועיתוי: נדנדת צעדי ריקוד סוכר דחיפה וצעד העוגן שניהם מהלכי ריקוד מתנדנדים. למידה של דפוסים אלה תעזור לך להתחיל על רחבת הריקודים כשאתה לומד כיצד להניף ריקודים.

דחיפת הסוכר

החלק של האדם

1. צעד אחורה ברגל שמאל (ספירה 1)
2. צעד אחורה ברגל ימין (ספירה 2)
3. הקש על רגל שמאל לרגל ימין (ספירה 3)
4. צעד קדימה ברגל שמאל (ספירה 4)
5. שלב עוגן (ספירה 5 ו -6) - ראה להלן הסבר

החלק של הגברת

1. צעד קדימה ברגל ימין (ספירה 1)
2. צעד קדימה ברגל שמאל (ספירה 2)
3. הקש על רגל ימין על רגל שמאל (ספירה 3)
4. צעד אחורה ברגל ימין (ספירה 4)
5. שלב עוגן (ספירה 5 ו -6) - ראה להלן הסבר

צעד עוגן צעד עוגן הוא אחד הדפוסים הבסיסיים ביותר אשר משמשים לעתים קרובות בסוף כל תנועה. כשאתה רוקד צעד זה, אתה צריך להרגיש מעוגן לרצפה על ידי צעדים קטנים מאוד במקום. לאחר שחלק מהשלבים הבסיסיים של דפוסי הנדנדה של החוף המערבי הופכים לנוחים, ניתן להחליף את שלב העוגן בקצות שבירה, שהם דפוסי סגנון חופשי מאלתרים.

החלק של האדם

1. צעדו על רגל ימין והניחו את כף הרגל הימנית מאחורי העקב של רגל שמאל (ספירה 5)
2. צעד על רגל שמאל תוך שמירה על מקומה (ספירה &)
3. צעד על רגל ימין ושמור אותה במקום (ספירה 6)

החלק של הגברת

1. צעד על רגל שמאל והניח את כף הרגל השמאלית מאחורי העקב של רגל ימין. (ספירה 5)
2. צעד על רגל ימין ושמור אותה במקום (ספירה &)
3. צעד על רגל שמאל תוך שמירה על מקומה (ספירה 6)

שותפות

עמדת ריקוד Swing החוף המערבי נרקדת במצב ריקוד פתוח מה שאומר שהאיש והאישה ירקדו זה מול זה אוחזים ידיים. על הגברת לעקוף את אצבעותיה כך שיהוו צורה של "C." האיש יחזיק את ידיו מול גופו כפות ידיו פונות זו אל זו ואצבעותיו מעוקלות פנימה. האישה תניח את ידיה על גבי הידיים של הגבר כך שאצבעותיה מונחות על אצבעותיו של הגבר.

להוביל וללכת להוביל הוא תקשורת לא מילולית בין הגבר לאישה. הגבר צריך רק לציין בפני האישה לאן הוא רוצה שהיא תלך או מה הוא רוצה שהיא תעשה. האישה אחראית להעביר את עצמה לאן שהיא מובילה. הגבר לא צריך לנסות לגרום לאישה לעבור לאן שהוא רוצה שהיא תלך, ועל האישה לא להחליט מה היא הולכת לעשות לפני שהיא מובילה. זה נקרא backleading ומקשה מאוד על ההובלה והעקיבה. על מנת להוביל ולעקוב טוב, על שני בני הזוג להיות בעלי קשר, אשר יש לשמור עליו בכל עת. בעמדת ריקוד פתוחה, כמו בסווינג הווסט קוסט, החיבור מגיע דרך הידיים. גם הגבר וגם האישה צריכים למשוך את ידיהם זה מזה, וליצור לחץ קל, ויש לתרגל אותם כאשר הם לומדים לרקוד יחד. תמיד יש לחץ שווה כלפי נקודת החיבור שלך (או במקרה הזה, האצבעות). לא אמורה להיות לחיצה או אחיזה בידיים של בן / בת הזוג שלך ואין שימוש באגודלים. זה עשוי להיות מאתגר בשלבים הראשונים של מתי אתה וה- partnet שלך לומדים כיצד להניף ריקוד, אך ניתן להשיג זאת כאשר אתה מתאמן יחד.

אלה התנועות והטכניקות הבסיסיות ביותר בתנופה בחוף המערבי. ללמוד לרקוד לוקח הרבה תרגול וצריך לתרגל את הצעדים והטכניקות האלה לעתים קרובות עד שגם לך וגם לבן הזוג שלך נוח איתם. בהתחלה, כשאתה לומד לרקוד, הצעדים עשויים להרגיש לא נעים ואפילו מביכים, אך עם הזמן הם יהפכו אוטומטיים וירגישו טבעיים. ברגע שתורידו את הצעדים הבסיסיים הללו, תהיו מוכנים להתחיל ללמוד את המפנים והוריאציות הרבות בריקוד.