איך יש יופי וביטחון עצמי?

עבור רוב הנשים, הביטחון הוא טיפ היופי היחיד שהן לא מצליחות לעקוב אחריו. ביטחון הוא המרכיב הסופי הדרוש להפקת אישה יפה. אולי יש לך בגדי מעצבים ופנים יפות, אבל אלא אם כן אתה באמת מאמין שאתה יפה, היופי שלך לא יבריק. במקום זאת, מה שאנשים יראו הוא אישה שנראית חסרת ביטחון ולא בטוחה בעצמה, וזה לא דבר יפה לראות! פעל לפי הטיפים הבאים במטרה להגביר את הביטחון העצמי שלך.

1. הסתכל במראה והאמין שיש לך פנים יפות. חפש תכונות שלדעתך הן הטובות ביותר; אולי יש לך עיניים נוצצות, אף כפתור חמוד או שפתיים טעימות. בזמן שאתה בודק את עצמך, אתה הולך להבחין גם בפגמים ופגמים. התעלם מהם והתמקד רק בתכונות היפות.
2. עכשיו שהבנת שיש לך פנים יפות, דאג לזה! קוקו שאנל אמר פעם שאין דברים מכוערים - יש רק עצלנים. קבעו שגרת טיפוח עור שתסייע לכם להימנע מקמטים, כוויות שמש ופגמים. השקיע בקרם לחות טוב שינעל את הלחות בעור שלך. ככל האפשר, בחר במרכיבים טבעיים במוצרי טיפוח הפנים שלך.
3. פחות הוא יותר כאשר מיישמים איפור. איפור אמור לשפר את היופי שכבר קיים; זה לא אמור להפוך את הפנים לקריקטורה. השתמש איפור עיניים בזהירות ועל צללים כבדים להימנע אלא אם כן אתם מתחפשים למסיבה.
4. לאכול בריא. ירידה במשקל היא לא הסיבה היחידה שאנשים עוברים דיאטה; למעשה, זו אחת הסיבות הגרועות ביותר לדיאטה. יש לשמור על תזונה כך שאפשר לאכול נכון ובריא, וגם להיראות טוב! האם ידעת שמחסור בחומרים מזינים חיוניים הופך את עצמו לגוף? למשל, שיער יבש שביר מעיד על חוסר באבץ. אכלו שלוש ארוחות מאוזנות ביום עשירות בפירות וירקות. ככל האפשר, הימנעו ממאכלים עם תוספים מלאכותיים והשלמו את הארוחות במולטי ויטמינים.

   

5. התעמל בקביעות לא רק כדי לשמור על מבנה הגוף שלך, אלא גם כדי להרגיש טוב! לא רק שפעילות גופנית מאפשרת לך להישאר בכושר גופני; זה גם זמן טוב להירגע ולנקות את הראש מכל המידע ששמרת מעבודת היום. וכשאתה מרגיש טוב, זה מופיע על הפנים שלך. לרוב אנשים מרגישים אנרגטיים לאחר אימון קרדיו טוב של 30 דקות.
6. ללבוש בגדים המתאימים למבנה גופך. אחת המלכודות הנפוצות שיש לרוב הנשים היא שהן עוקבות אחר מגמות בצורה עיוורת מבלי להתחשב בכך שהן לא יכולות להחמיא למבנה גופן. כתוצאה מכך הם לעיתים קרובות נראים מטומטמים ושמנים כאשר הם רואים את עצמם במראה. דעו מהו מבנה גופכם וגלו אילו סוגי בגדים יחמיאו יותר לדמות שלכם. במגזינים לנשים יש בדרך כלל הרבה טיפים כיצד להתלבש נכון למבנה גופך.
7. הקיפו את עצמכם באנשים וחברים חיוביים שיעזרו לכם לאשר את היופי הפנימי שלכם - אך אל תסמכו עליהם שהם תמיד יאשרו אתכם! אתה צריך להאמין שגם אתה יפה.