אתה יכול להימנע מקמטים במהלך ירידה במשקל. אין דבר יותר מרגש מאשר לראות את ירידת המספרים בקנה מידה - ואין דבר גרוע יותר מאשר להיות לא מרוצה מההשפעות על העור שלך במהלך ואחרי תהליך ההרזיה. זה יכול להיות מאוד מתסכל לדעת שאתה חוזר למשקל האידיאלי שלך והופך לבריא יותר ואז להבין שאתה אולי נראה קצת יותר גרוע ללבוש - זה מספיק כדי לגרום לאדם לא לרצות אפילו לנסות לרדת במשקל. אמנם ייתכן שלא תצליח להימנע לחלוטין מקמטים במהלך ירידה במשקל, אך יתכן מאוד שתוכל להפחית את ההשפעות ולשמור על כך שהקמטים המתרחשים יחמירו.
- ראשית הדברים הראשונים, וודא שאתה נשאר לחות היטב. זה דבר חיוני לחלוטין כדי למנוע קמטים במהלך ירידה במשקל. מים עוזרים לשמור על עורכם מוצק יותר, אלסטי יותר ויסייעו לעורכם לשמור על זוהרו וגמישותו הטבעית. מים גם עוזרים לך להימנע מקמטים במהלך ירידה במשקל על ידי עזרה בשטיפת רעלים מהגוף העלולים לפגוע בעור, מצבים רבים של העור יכולים מאוד להיעזר בשתיית מים מרובה. זה נכון במיוחד אם יש לך עור יבש באופן טבעי.
- שנית, וודא שאתה מקבל מספיק חלבון. צריכת חלבון יכולה לעזור לך להימנע מקמטים במהלך ירידה במשקל מכיוון שהיא תורמת לייצור קולגן, שהוא חומר מזין חיוני שגופך זקוק לו כדי להיות מסוגל לשמור על עור בריא, יציב ואלסטי, שרירים ואיברים אחרים. וודא שאתה מקבל מספיק חלבון שיעזור לעודד ייצור קולגן בגופך ותגלה כי סביר יותר לגופך "להחזיר" למצב עלייה לפני המשקל, ותגלה כי תהיה סיכוי גבוה יותר להימנע קמטים גם במהלך הירידה במשקל.
- שלישית, טיפול נכון בעור הוא חובה כשאתה מנסה להימנע מקמטים במהלך ירידה במשקל. קרם עור איכותי ולא שומני יכול לעשות דרך ארוכה לעזרה לעור שלך לשמור על גמישותו ומוצקותו הטבעיים. אם אתה מנסה לרדת במשקל ויש לך גם עור מזדקן או מצב עור מיוחד, מומלץ למצוא קרם המיועד במיוחד לסוג העור או למצב העור שלך. ביקור אצל רופא עור טוב יכול לעזור לך להחליט אילו מוצרים יתאימו לך ביותר.
- לסיום, שמרו על עצמכם וירדו במשקל בדרך הנכונה. תוכלו למצוא את עצמכם מסוגלים להימנע טוב יותר מקמטים במהלך הירידה במשקל אם אתם מטפלים בעור מבפנים. שגרת אימון טוב (אירובית) היא חיונית לכל הרזיה תוכנית, אבל קצת אימוני כוח לא תהיה כשורה either- שריר הבניין עוזר לשמור חברת גופך. וכמובן שתזונה טובה עשויה לעזור לך להימנע מקמטים במהלך ירידה במשקל.
