כיצד להקל על כאבי פטמות בעת הנקה?

אמנם לא נדיר, אבל כאבי פטמות לא צריכים להיות חלק קבוע מניסיון הסיעוד שלך. כדי לחוות חווית הנקה נפלאה, אני ממליץ לך בחום לקחת עותק של הנקה בפשטות; במדריך שימושי זה יש עשרות טיפים מניקים להנקה ליולדת הטרייה.

כדי לפתור את הבעיה של פטמות כואבות וכואבות במהלך הנקה, בצע את הצעדים הבאים:

זהה את סוג הכאב ומצא הקלה מיידית.

1. רגישות לפטמה.
   
   
   • מה שאתה חווה: עם רגישות פטמה רגילה, הפטמות שלך מרגישות רגישות או רכות מהרגיל. לא אמור להיות כאב מתמשך במהלך או לאחר ההנקה. רגישות לפטמה מסוימת היא נורמלית בהתחלה. כמו שחבר אמר לי פעם, "אל תדאג, יום אחד תוכל לצאת מהמקלחת ולהתייבש בלי להתכווץ!" אם זו רק רגישות רגילה, אמירה זו נכונה.
   • הסיבה הסבירה: הפטמות שלך פשוט לא רגילות לגירוי כה רב.
   • מה לעשות: המתן החוצה; פשוט לוקח לפטמות שלך להתרגל לסיעוד. בינתיים, שימוש בנולין טהור אמור לסייע בהפגת רגישות הפטמה הרגילה (PureLan של Medela ומשחה לאמהות מניקות הן שתי אפשרויות). בעוד שרגישות הפטמה היא תקינה, כאב פטמות כרוני אינו. הסוגים הבאים של בעיות הנקה וכאבים אינם תקינים.
2. פטמות סדוקות או מדממות.
   
   • מה שאתה חווה: לפעמים אמהות לא מבינות שהפטמות שלהן סדוקות כי הן היו כאלה מאז שהתינוק התחיל להניק. לפעמים אמהות לא מבינות שהפטמות שלהן מדממות עד שהן רואות קצת דם בחיתול של התינוק או צבע ורדרד בחלב לאחר השאיבה. למרות שאתה לא תמיד יכול לראות את הבעיות הללו, אתה בהחלט יכול להרגיש את הכאב הנובע מהן.
   • הסיבה הסבירה: תפס / יניקה רעים, מיקום רע, קיכלי, בעיה במשאבת השד או עקיצות תינוקות.
   • מה לעשות: אל דאגה, זה בטוח להניק את התינוק ו / או לתת לתינוק המניק חלב חלב שאוב גם כאשר הפטמות מדממות. אל תיבהל אם דם מופיע בחיתול של התינוק שלך בגלל זה. באופן כללי, פטמות סדוקות או מדממות עשויות להקל על ידי:
     • ריפוי פצעים לחים, הכולל לנולין טהור ומוצרים כמו "רפידות ג'ל סות'יס" (הערה: יש אנשים שחוששים מהשימוש ברפידות ג'ל מכיוון שהוא עשוי לעודד חיידקים על ידי יצירת מקום לח וחשוך).
     • משחת פטמות לכל מטרה (ראה פרטים בהמשך).
     • שטיפה עם מי מלח.
     • חלב אם ישן וטוב, מכיוון שמדובר באנטיביוטיקה טבעית. לתרופה זו, פשוט הביעו מעט חלב ותנו לפטמות להתייבש באוויר.
3. רוך סביב הפטמה או העטרה.
   
   
   • מה שאתה חווה: תחושת רגישות, רכה סביב הפטמה או העטרה (העיגול החשוך סביב הפטמה).
   • הסיבה הסבירה: נשיכה או הידוק של התינוק בזמן הנקה (סוג ספציפי של תפס / יניקה רעים).
   • מה לעשות: ניתן להקהות את הכאב על ידי מריחת קרח עטוף בבד רך או באמצעות טיפולים קרים אחרים. אתה יכול גם לנסות משכך כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן, מוטרין וטילנול, שכולם בטוחים במינונים סטנדרטיים בזמן ההנקה.
4. כאבי יריות שמתחילים בשד ונכנסים לפטמה.
   
   • מה אתה חווה: כאב מסוג זה נעלם תוך מספר דקות או נמשך במהלך הפגישה הסיעודית.
   • הסיבה הסבירה: שחרור רגיל או קיכלי.
     • מחסור רגיל מתואר לעתים קרובות כ"סיכות ומחטים "או כאב יריות קצר שנעלם לאחר שהחלב מאכזב. ניתן לדעת כי החלב איבד על ידי שינוי היניקה של התינוק (הוא עובר מתנועות לשון ולסתות קטנות ותכופות לתנועות לסת ולשון ארוכות ואטיות יותר יחד עם קול בליעת התינוק).
     • לעומת זאת, כאבי קיכלי נמשכים לאורך כל הפגישה הסיעודית ואחריה; זה לא נעלם עם אכזבה.
   • מה לעשות: אם סוג זה של כאב נגרם על ידי שחרור רגיל, נסה לספור או לנשום עמוק ולדעת שהוא יעבור במהירות. עם הזמן הכאב הקשור לאכילה אמור לדעוך ואולי אפילו להיעלם לחלוטין. אם זה נמשך, זה יכול להיגרם על ידי קיכלי ועליך לטפל גם בעצמך וגם בתינוק שלך באגרסיביות. עקוב אחר הטיפים המופיעים בהמשך מאמר זה.
5. פטמות ורודות או אדומות, או פטמות שמגרדות או נשרפות.
   
   • מה שאתה חווה: אולי אתה לא מרגיש את זה, אבל אם אתה מסתכל במראה לעצמך, ייתכן שתבחין שהפטמות שלך ורודות או אדומות. ייתכן גם שהפטמות שלך יגרדו או יישרפו.
   • הסיבה הסבירה: קיכלי.
   • מה לעשות: התייחס אל עצמך ואל תינוקך באגרסיביות, בהתאם לטיפים הבאים במאמר.

כעת, לאחר שזיהיתם כמה מהגורמים השכיחים לכאבי פטמות, הגיע הזמן להתחיל לטפל בפטמות. בצע את השלבים הבאים:

תקן את הבעיה בשורשה:

1. קיכלי. קיכלי הוא מונח נוסף ל"דלקת שמרים ". זה נגרם בדרך כלל בגלל שאמא או תינוק נטלו אנטיביוטיקה, מה שיוצר חוסר איזון של חיידקים בגוף. עזור להימנע מכך על ידי נטילת פרוביוטיקה בכל פעם שאתה או התינוק שלך נוטלים אנטיביוטיקה. תסמינים כוללים כאב ירי כי נמשך זמן רב לתוך פגישת הסיעוד ו / או לאחר הנקת done של התינוק; פטמות ורודות / אדומות; ופטמות מגרדות או בוערות. ישנם גם תסמינים שעלולים להופיע אצל תינוקך, כגון פריחה חיתולית גרועה או כתמים לבנים שאינם מתנגבים בפיו.

   חשוב מאוד שגם אתה וגם התינוק שלך יטופלו בו זמנית. אחרת תמשיך להעביר את השמרים הלוך ושוב אחד לשני. ישנם מגוון רחב של טיפולים - חלקם תרופות ביתיות טבעיות כמו סגול ג'נטיאן, ותרופות אחרות כגון ניסטטין או משחת פטמות לכל מטרה (APNO) דורשות מרשם. APNO מכיל מרכיבים נגד פטריות וחומרים אנטיבקטריאליים, כמו גם סטרואידים לדלקת. זה נשמע כמו משהו שלא היית רוצה שהתינוק שלך יבלע, אבל למעשה זה בטוח לחלוטין ואפילו לא צריך לשטוף אותו לפני ההנקה. שימו לב כי הרוקח צריך להכין אותו ולא כל בתי המרקחת מייצרים אותו. אם הרופא או המיילדת שלך לא יודעים, הרוקח המקומי שלך אמור להיות מסוגל ליצור איתך קשר עם "בית המרקחת המורכב" הקרוב ביותר.

2. תפס / יניקה רעים. ה"תפס "הוא רק המונח המתאר כיצד פיו של התינוק נמצא על השד. תפס התינוק ישפיע על הדרך בה יונק תינוק. בעיות נפוצות בתפס כוללות תינוק שאין לו מספיק שד בפה, לאחר מכן מוצץ את הפטמה כאילו הוא מוצץ קש; או לחבוש ולהידוק בזמן שאתה מנסה לינוק. סוג זה של תפס / יניקה יהיה כואב וגם לא יעשה עבודה טובה מאוד במתן חלב. ישנם סוגים רבים ושונים של תפס רע. הקישור בעמוד זה יעזור לך לראות כיצד נראה תפס טוב וייתן כמה טיפים כיצד להשיג אותו.
3. מיצוב רע. אם התפס נראה תקין אך התינוק אינו ממוקם טוב, אתה עלול גם לסבול מכאבים בפטמה מכיוון שגופו של התינוק ביחס לגופך גורם למשיכה או צביטה בשד או בפטמה. ישנן מספר דרכים טובות למקם את התינוק שלך. עקבו אחר הקישור בעמוד זה לתמונות וסרטונים המדגימים עמדות טובות.
4. בעיה במשאבת השד. אמהות רבות מאמינות בטעות שהגברת כוח היניקה על משאבת חלב תביא חלב מהר יותר. זה פשוט לא נכון, ולמעשה, יניקה חזקה יותר יכולה ליצור כאב בשד. התחל תמיד עם ההגדרה הנמוכה ביותר והגדיל בהדרגה את הגדרת היניקה, והפחית את היניקה כאשר היא הופכת לא נוחה. בנוסף, אמהות רבות לא מבינות שהחלק שמתאים מעל השד, המכונה "מגן החזה", אינו "בגודל מתאים לכל אחד". שימוש במגן חזה לא נכון עלול לגרום לחיכוך נגד הפטמות, וזה כואב.
5. נושך תינוק. ראשית, קבע מתי התינוק נושך:
   • אם זה קורה מכיוון שהתינוק רוצה להשתמש בך כילד, השתמש בכל אמצעי השיניים שאתה מוצא הכי טוב (למשל, טבליות לשיניים) ופתח את התינוק כאשר הוא נושך. אמור משהו כמו, "אמא לא נוגסת. אם את רוצה לנשוך, השתמש בזה," והציע לתינוק צמיד קר. אם תינוק באמת מעדיף צמיד, הוא או היא יכרסמו אותו בשמחה. אם תינוק באמת העדיף לינוק, התינוק יודיע לך! נסה לתפוס מחדש ולהתחיל מחדש. עליכם לעשות זאת בכל פעם שנושך תינוק. עקביות היא המפתח. דאג להעניק לתינוק המון שבחים כאשר הוא או היא מטפלים לזמן מה בלי לנשוך ("עבודה טובה, אתה יונק יפה!") כדי לחזק הרגלים טובים. תינוק אולי לא מבין את דבריך, אבל הוא או היא מגיבים לטון הקול שלך.
   • אם זה בסוף פגישה סיעודית, יכול להיות שהתינוק שלך עייף ומגיב אינסטינקטיבית כדי לשמור על השד בפיו. אתה יכול לצפות את זה ולפתוח את תינוקך לפני שנשך כל נשיכה. כאשר התינוק נרדם או שינה דפוס יניקה, פתח אותו לפני שהוא מקבל הזדמנות לנשוך על ידי הכנסת האצבע בין זווית הפה של התינוק לחזה ואז שבירת היניקה בעדינות.

ייתכן שתגלה שמכיוון שבעיות ראשוניות לא נפתרו, אתה סובל מכאבים כה רבים עד שאתה לא יכול לינוק מצד אחד או שני הצדדים. אם אתה צריך לקחת הפסקה זמנית מהסיעוד, אתה יכול להפסיק את הטיפול בסיעוד או לאחות בתדירות נמוכה יותר רק בצד אחד או בשני הצדדים. אך אם תבחר במסלול זה, הקפד לשאוב כדי לשמור על היצעך. זה קריטי במיוחד בשלבים המוקדמים של ההנקה, בעוד אספקת החלב שלך מתבססת. כמו כן, שים לב שאם התינוק לא יונק (ככל הנראה הגורם לכאבים שלך!), החדרת בקבוק עלולה לגרום לבלבול בפטם, לכן שקול חלופות לבקבוקים כגון האכלה באצבע או בכוס.

קבל עזרה אם אתה זקוק לה (ואתה כנראה צריך).

ליגת לה לצ'ה המקומית

ניתן להסביר תפסים ומיקום במילים ויש אפילו כמה תמונות וסרטונים טובים באינטרנט, אך בסופו של דבר ייתכן שתזדקק לעזרה אישית. התייעץ עם יועץ הנקה (בדרך כלל בבתי חולים ולעיתים במשרדי רופאים) או בליגת לה לצ'ה המקומית. יועץ הנקה או לה לקה לידר יכול גם לעזור לך להתאים מגן חזה למשאבת השד שלך ולהציע תמיכה ורעיונות נוספים להתמודדות עם תינוק נושך. עבור קיכלי, יועץ הנקה או לה-לה מנהיג יכול לעזור בתרופות ביתיות, אך תצטרך לפנות לרופא או למיילדת אם אתה זקוק לתרופות מרשם.