הסכנות הטמונות בעישון ידועות. במהלך השנים, מחקרים רפואיים הוכיחו פעם אחר פעם כי מעשנים נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות לב, סרטן ושלל בעיות בריאות אחרות. עם זאת, דורות של הורים עסקו כולם כיצד למנוע מבני נוער לעשן. בעידן זה חשוב מתמיד לדון עם ילדכם בסכנות העישון. להלן מספר טיפים כיצד לדבר עם העשרה שלך על עישון:
תביא את הנושא, כי כנראה שהמתבגר שלך לא יעשה זאת. רוב בני הנוער לא מרגישים בנוח לדבר על נושאים מסוימים עם הוריהם - במיוחד התנהגויות "רעות" כמו עישון או שתייה. תפקידך להתייחס לנושאים אלה עם בני הנוער שלך - ועליך להתחיל לדבר על כך עוד לפני שילדך יכה את שנות העשרה. ברוב בתי הספר מתקיימות תוכניות למודעות נגד טבק וסמים מדי שנה, ולכן כאשר התוכנית פוגעת בבית הספר של ילדכם, קפצו על ההזדמנות לדבר עם ילדכם על מה שלמד.
דון בסיכונים. בני נוער חושבים שהם בלתי מנוצחים - הם באמת לא חושבים על ההשפעות שיש לעישון על גופם. עליך לספר לילדך על ההשפעות המזיקות של עישון ועליך לעשות זאת בפירוט גרפי. אם בן משפחה או חבר חולה או שמת ממחלה הקשורה לעישון, ספר על כך לבני הנוער שלך. לפעמים מציאות קשה היא כל מה שנדרש בכדי להעלות בני נוער על המסלול הנכון.
ציין את תופעות הלוואי האחרות. בני נוער נוטים לחשוב כי הם חסינים בפני מחלות, אז תגיד העשרה שלך על תופעות לוואי הם באמת עושים אכפת. שיניים צהובות, קמטים, הריח הנורא של עשן סיגריות בשיער של מעשן או על נשימתו. ומה לגבי עלות הסיגריות? תנו לבני הנוער שלכם להוסיף כמה זה יעלה להם אם הם קנו חבילת סיגריות אחת ביום - הם היו יכולים לקנות הרבה בגדים או כרטיסים להופעות עם כל הכסף הזה! עישון הוא הרגל יקר וממכר, אז תנו לבני הנוער את כל הפרטים העגומים כדי לנסות להרחיק אותם מלנסות אותו אי פעם.
קנו כמה ספרים על עישון בני נוער והבקרו את העשרה לבד או איתכם.
התחמשו בחומר גיבוי. קנו כמה ספרים על עישון בני נוער והבקרו את העשרה לבד או איתכם. עישון 101: סקירה לבני נוער מאת מרגרט הייד וג'ון סטארו ועישון נוער: הבנת הסיכונים מאת דניאל מקמילן הם שני ספרים המתארים את הסכנות של עישון באופן בו בני נוער יכולים להתייחס.
השתמש במשאבים מקוונים. בני נוער יכולים בהחלט להתייחס לאינטרנט, אז הפנה את העשרה שלך לכמה מקורות מקוונים חשובים שהיא יכולה לבדוק. באתרים כמו ללא טבק יש סרטונים חינוכיים ודיונים מניעים, כמו גם טיפים להפסקת עישון. בני נוער נגד שימוש בטבק (TATU) היא קבוצת חונכות עמיתים המארחת קבוצות בבתי ספר תיכוניים ברחבי הארץ - והיא בחסות איגוד הריאות האירופי. האמת היא אתר נגד טבק שטעון בתמונות ידידותיות לבני נוער, עובדות על טבק וכלי למידה, כגון משחקים. ואם אתה מתמודד עם נער שכבר התחיל לעשן, Gottaquit.com הוא אתר שיספק משאבים ומוטיבציה לעזור לבני הנוער שלך להפסיק את ההרגל.
תן דוגמה טובה. אם אתה מעשן - אפילו מזדמן - זה הולך להיות צבוע כשאתה מנסה לדבר עם בני הנוער שלך על הסכנות הטמונות בעישון. בטח, הרבה מעשנים מנסים לספר לילדים שלהם על כמה רע העישון וכיצד הם רוצים שהם מעולם לא התחילו לעשות את זה, אבל פעולות מדברות בקול רם יותר ממילים. אף פעם לא מאוחר לבעוט בהרגל בעצמך - וזה יהפוך את השיחות שלך עם העשרה שלך ליעילות הרבה יותר.
