אהבה קשה להגדרה מכיוון שהיא גם רגש וגם פעולה. לאהבה אין צורה פיזית כל כך הרבה אנשים מתקשים ללמוד איך לאהוב. אם אתה מעוניין לתת ולהביע אהבה, בצע את השלבים הבאים.
- בדוק עם הרגשות שלך. אהבה והתאהבות אינם אותו דבר. לפני שתתחיל להציע את הרגשות שלך ולנקוט בצעדים הנותרים, הקדש זמן לברר מה אתה מרגיש. קל להיתפס למהר המהיר של אדרנלין ותאווה הנגרמים ממערכת יחסים חדשה. קח כמה ימים לבד כדי באמת ליצור קשר עם הרגשות שלך.
- התרכז באדם שאתה אוהב. אהבה אינה אנוכית ולכן אינך יכול להשקיע את זמנך בהתחשב כיצד אתה מרגיש ואיך אתה רוצה שיאהבו אותך. במקום להשקיע את המאמצים שלך להכיר את אהבתך ואת מה שחשוב לו או לה. כל אדם מרגיש אהבה אחרת כי יש לנו צרכים אחרים. גלה מה זקוק האדם שאתה אוהב כדי שתוכל להראות את אהבתך באופן שהוא או היא יגיבו אליו.
- תנקוט פעולה. אהבה היא רגש פעיל. פירוש הדבר שאתה לא סתם אוהב מישהו על ידי הרגשה חזקה כלפי אותו אדם. אהבה נראית בדרכים שאתה מטפל באדם שאתה אוהב. אם אתה מאכיל, מתלבש ומספק מחסה לילדיך, אתה מראה את אהבתך. באופן דומה, אם אכפת לך מהחבר שלך כשהוא חולה או שאתה פשוט יוצר את הארוחה המועדפת עליו, אתה אוהב ונוקט בפעולה שמדגימה את אהבתך.
- זמן מציעים שכולל אהבה. שום דבר לא אומר "אני אוהב אותך" כמו לבלות זמן. זה נכון במערכות יחסים עם ילדיך ובן / בת הזוג שלך. הראה את אהבתך על ידי תכנון יום מיוחד יחד בו תוכלו להיות לבד ולבלות בבילוי או לעשות משהו משותף ששניכם נהנים ממנו.
- פתח את ליבך ואת חייך. הכניעה לרגשות ולחום שמגיעים עם אהבה עשויה להיראות מסוכנת. להיות כל כך פתוח לאדם אחר יוצר עצבים ופחד אצל רבים. פחדים אלה הם נורמליים ורציונליים. אהבה לעומת זאת, אינה רציונאלית. על מנת לאהוב עליך לפתוח את לבך. אתה עלול להסתכן בקלקולו, אך ללא סיכון זה אינך יכול לאהוב באמת.
אהבה היא רגש המשתוקק לבוא לידי ביטוי באמצעות פעולה ומסירות נפש. אם אתה חדש בהבעת רגשותיך או מעולם לא סמכת על אהבה, נקיטת הצעד הבא עשויה להיות מטלטלת. אינך צריך לחשוש מאהבה אם אתה ממלא אחר הצעדים הבאים ומציע את ליבך.
