לגדל ילד זו לא משימה קלה. אבל לגדל ילד שמסרב לאכול ולישון זה הרבה יותר קשה.
לא פעם, לילד המסרב לאכול ולישון יש בעיה מכיוון שילדים אוהבים באופן טבעי לאכול ולישון. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם ילדכם ולגלות מה מפריע לו. ייתכן שילדכם לא יפתח בפניכם בהתחלה, אך אם תעבירו שיחה מרגיעה, הוא או היא ישתפו אתכם ברגשותיו.
אם שום דבר לא מפריע לילד שלך, הנה כמה עצות לגרום להם לאכול או לישון.
קבעו את מצב הרוח לשינה. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לוודא שילדך מוכן לישון כשיגיע השינה. אל תתן לילדך שוקולדים, סודה וכל דבר עם קפאין לפחות שם שעות לפני השינה. גרמו לילדכם להתקלח חמים לפחות לפני השינה ולגרום להם להחליף לפיג'מה או בגדי שינה. מומלץ להקריא לילדכם, סיפורים לפני השינה ולהכניס אותו למיטה.
קראו על בעיות שינה בילדים צעירים. נתונים סטטיסטיים מראים שילדים רבים סובלים מנדודי שינה התנהגותיים. ילדכם יכול להיות אחד מהם. כדי לברר, התבונן אם ילדך מתעורר לעתים קרובות בלילה שאתה לא ישן בעצמך. אם זה קורה, ייתכן שילדך סובל מנדודי שינה התנהגותיים. גלה דרכים לפתור בעיה זו. פנה לייעוץ רפואי במידת הצורך.
הפוך את חדר השינה של ילדך לתור שינה. השתמש בגוונים כהים יותר בווילונות או בווילונות. אתה יכול גם לצבוע את התקרה בשחור ולהדביק כוכבים זוהרים בחושך, כוכבי לכת ובעלי חיים. אם ילדכם אינו יכול לישון ללא אורות, בחרו במנורת לילה.
הילד מפתח הרגלי אכילה בריאים
אלה רק כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתגבר על קשיים כאשר ילד מסרב לאכול ולישון. לאורך זמן תוכלו להבין את הדרכים שלכם להביא את ילדכם לאכול ולישון בזמן שאתם מגדלים אותו. בסופו של דבר, המטרה שלך היא לעזור לילדך לפתח הרגלי אכילה בריאים ודפוסי שינה טובים.
