אם אתה אם שילדה זה עתה תינוק, יש צורך לספק לך מספיק חלב אם להאכיל את התינוק שזה עתה נולד. הרבה הצעות של אנשים אומרות לך לאכול מאכלים מסוימים כדי להגדיל את אספקת החלב שלך, אבל יש משקה אחד שבהחלט יכול לעשות את העבודה. האם תה עם חלב מבטיח גידול של שלך אספקת החלב בשד. מכיוון שהוא עשוי מצמחי מרפא טבעיים, אתם יכולים להיות בטוחים שהוא אורגני. המינון המומלץ לתה חלב אם הוא 3 עד 4 כוסות ביום. הכינו תה חלב של אמא שלכם בשלבים הבאים:
1. רשום את המרכיבים שלך לפני היציאה לחנות. ודא שיש לך את הרשימה המלאה, כך שלא תצטרך ללכת הלוך ושוב כדי להשיג את המרכיבים שלך. הרשימה שלך צריכה לכלול את הדברים הבאים:
1 גרם בוראז 'מיובש או עלי גדילן מבורכים
1 גרם סרפד או עלי פטל מיובשים
כפית אחת מכל אחד מהזרעים האלה: אניס, קימל, כמון כוסברה, שמיר או שומר
למנוע חיידקים לא רצויים
2. הכן מים רותחים. וודאו שהמים רותחים לפני שאתם מכניסים את העלים. הכן מיכל לתערובת שיש לה מכסה חזק היטב. בעל מכסה הדוק ימנע חיידקים לא רצויים להתיישב בסיר התה.
3. הכניסו את העלים לצנצנת או לסיר תה חסין חום ושפכו מים רותחים למילוי חצי ליטר. ודא שאתה מוגן בעת טיפול בחפצים חמים. ללבוש כפפות או כפפות חסינות חום כשאתה מחזיק קומקום חם.
הכינו תה חלב של אמא שלכם בשלבים הבאים.
4. לאחר שמילאתם את סיר התה או הצנצנת במים, אבטחו את המכסה וסגרו אותה היטב. תן לעלים לצלול בן לילה. ודא שהמכסה חזק כדי למנוע מחיידקים ויתושים לזהם את המים.
5. בבוקר, מסננים את העלים. אתה יכול לאחסן את התה בתוך המקרר אם לא תשתה אותו מיד. מה שנהדר בעשבי התה הללו הוא שאתה יכול לאחסן אותו בכמויות גדולות. זה יקצר את זמן ההכנה שלך לחצי.
6. שתו כוס תה חלב אם לפני ההנקה. הכן את התה על ידי שפיכת כוס אחת לסיר תה ותן לו להתבשל על אש. לפני שזה מתחיל לרתיחה, שימו כפית אחת מכל הזרעים. תן לזה להתבשל חמש דקות. תן לזה להתקרר לפני השתייה. כמויות מומלצות ביום הן עד שתי ליטר תה חלב אם.
כשמדובר בתינוק שלך, תמיד חשוב ללכת על החומרים הטבעיים. אתה לא רוצה לסכן את בריאות התינוק שלך כמו גם את הבריאות שלך. יש גם משקאות אחרים כמו חילבה שיכולים לעזור להגדיל את אספקת החלב שלך, אך זכור שלא לערבב שתיה בשתיהן בו זמנית. עדיף לשתות תוסף אחד בכל פעם. אל תשתו יתר על המידה, כל המשקאות העודפים הם תמיד סיכון פוטנציאלי לבריאותכם, שתו רק את המינון המומלץ ליום. זכור להתייעץ תחילה עם הרופא לפני נטילת תוסף כלשהו וייעץ עם צמחי מרפא מאומנים ובקיאים.
