כיצד ניתן לרכוש מזון בריא לתינוקות?

בריאות עשויה להיות עושר למבוגרים, אך היא יקרה בפז עבור תינוקות. תינוקות, שטרם התאמנו ושמרו על משקלם בכוחות עצמם, תלויים פחות או יותר בצריכת המזון שלהם בכדי לשמור על גוף בריא. אוכל בריא הוא ההימור הטוב ביותר שלכם להילחם במחלות, לבניית מערכת החיסון ולהבטיח את הבריאות הכללית של תינוקכם. נראה כי אוכל בריא נמצא בשפע בשוק, אך להלן השלבים לוודא שאתה באמת קונה את הבחירה הבריאה ביותר של מזון לתינוקך:

1. אלרגיות. אלרגיות הן דבר שעליך לדעת מוקדם ככל האפשר כדי להגן על תינוקך. אלרגיות אלה הן משהו שעליך להימנע ממנו בכל קניות המזון לתינוקות שלך. זה יבטיח לך לשמור על התינוק שלך בטוח וחופשי מטיול מוקדם לחדר המיון של בית החולים. בקש מהרופא שלך לעזור לך לאתר ולבודד אלרגנים נפוצים. אם יש לך היסטוריה משפחתית של אסתמה, הקל על פריטים הגורמים לך ולבני משפחתך רגישים להתקפות.
2. חלב. הגמילה רגישה במיוחד לתינוקות מכיוון שתסיר מהם חלב לאט לאט. הפחיתו את הסוכר במזונות ולפחות התחילו בהגשת אוכל וקניית מזון רך ונדבק למרקם החלב עד שהתינוק מתרגל לחפצים קשים יותר בזמן.
3. בקיעת שיניים. בקיעת שיניים היא גם גורם נוסף שיש לקחת בחשבון כאשר אתם קונים מזון בריא לתינוקכם. עוגיות בקיעת שיניים אורגניות עשויות להיות גם משהו שתוכלו להוסיף לרשימת הקניות שלכם. הם עולים מעט, אך הם עוזרים לתינוקכם להיות נוחים ככל האפשר במהלך כל מצוקת השיניים הגדלות.
4. מבוסס טבעי. פירות וירקות הם הבסיסים הטובים ביותר לאוכל התינוקות שבחרתם. וודא שהרשימה שלך מבוססת בכבדות על שני אלה, כך שיהיו לך הרבה ויטמינים ומינרלים בחנות עבור התינוק שלך. כמו כן, אין לעבד מוצרים טבעיים אלה יותר מדי בכדי למנוע אובדן של חומרים מזינים לאורך העיבוד והגברת הסכנות.

   

5. גורם רעננות. הגישו רק את סוגי המזון הטריים ביותר לתינוקכם. גורם הרעננות הוא החשוב ביותר מכיוון שהוא יכתיב את איכות המזון שהתינוק שלך יהיה זכאי לו. הקפידו במיוחד על בטן תינוקכם מכיוון שהיא רגישה יותר מזו של מבוגר. הכל צריך להיות במצב מצוין.
6. DIY. תערובות עשה זאת בעצמך הם עדיין הטובים ביותר, אז מצא סט DIY טוב שבו אתה יכול לראות את חומרי הגלם בעצמך. אתה עשוי גם לגלות שזו בחירה מושלמת עבור התינוק שלך בהשוואה למזונות שעובדו מראש שעשויים להיות נגזרים כימיים מזיקים.
7. שיקולים מיוחדים. מצבים אחרים שהופכים מזונות מסוימים ללא מתאימים לתינוקך הוא גם דבר שעליך לזכור בכל עת. זה הזמן המושלם לוודא ששום דבר לא יחרוג מהעין הפקוחה שלך בשמירה על תזונה בטוחה ובריאה של תינוקך.