אתה צריך להיות מסוגל לסמוך על השותף שלך שיגרום לדברים לעבוד.
קנאה היא התנהגות שבה אדם הופך להיות מגונן יתר על המידה ומתחיל לחשוד בהחלפתו ביריב. אנשים רבים חווים סוג כזה של רגש. למעשה זה די בריא לקנא במשהו או במישהו מפעם לפעם, אבל אם אתה מרגיש וחושב בדרך כלל כך, יש לך בעיה רצינית ובן הזוג שלך משלם על זה. לכן חשוב מאוד שתלמד כיצד לעצור התנהגות מלחיצה זו. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
חפש את הסיבה. חשוב שתזהה את שורש הקנאה שלך. לבלות זמן שקט לבד ולהעריך את חוויות העבר וההווה שלך שמובילות אותך להתנהגות מסוג זה. אתה מרגיש חוסר ביטחון? האם יש לך בעיות אמון? אתה מפחד ממשהו? אלה כמה שאלות שאתה צריך לשאול את עצמך. אתה לא יכול לשנות משהו שאתה לא מבין מה גורם לזה. היו חזקים והתמודדו עם כל החששות שלכם.
עזוב את הבעיות שלך. כאשר הבנתם לחלוטין את הדבר המפעיל את הרגש הזה, הרפו לו. אתה יכול לעשות זאת על ידי פתיחת בן זוגך ותקשורת אקספרסיבית בנושאים שלך בדברים מסוימים. הודו בתקלות שלכם ושניכם יכולים לנסות להיפגש באמצע. תן לזה ללכת ולהתקדם.
תאהב את עצמך. תפסיק להיות חסר ביטחון ותפסיק לחשוב שאתה לא שווה את זה כי אתה כן! למדו להתייחס לעצמכם היטב והכל יבוא בעקבותיו. הערך העצמי שלך לא מבוסס על תכונות פיזיות והוא בהחלט לא מבוסס על אנשים אחרים. הכל עלייך ועל הבחירות שלך. אם אינך יכול לאהוב את עצמך, אז אינך מסוגל לאהוב אנשים אחרים. אז הכפלו את זה כדי להבטיח שהזוגיות שלכם תימשך!
תפסיק להיות חסר ביטחון ותפסיק לחשוב שאתה לא שווה את זה כי אתה כן!
היה אסיר תודה על מה שיש לך. הפסק להתמקד בדברים שאין לך. אתה לא צריך את רובם בכל מקרה. התרכז בכל מה שבבעלותך כרגע! העריך את הברכות שהוענקו לך ולבן זוגך. היה אסיר תודה על מערכת היחסים שלך וודא שגם הם יודעים זאת. אם אתה מרוצה ומאושר, הקנאה צריכה להיות הדבר האחרון בראש שלך.
תסמכו על האחר המשמעותי שלכם. לעולם אינך יכול לקיים יחסים ארוכי טווח עם אהבה בלבד. אתה צריך להיות מסוגל לסמוך על השותף שלך שיגרום לדברים לעבוד. תפסיקי להיות חשדן כל הזמן! זה לא יעשה לך טוב. למדו לסמוך זה על זה.
תשמח את בן / בת הזוג שלך! הפסיקו לקנא והתחילו להתמקד באושר של בן / בת הזוג. אושר הוא המפתח ליחסים ארוכי טווח. לעולם אינך יכול להיות מוחלף אם אתה כבר הטוב ביותר!
אלה הדברים שאתה צריך לעשות כדי למנוע מעצמך לקנא כל הזמן. כל עוד תמלא אחר הצעדים היעילים האלה עד האות, בקרוב תהיה לך ובן זוגך קשר מאושר ובוגר יותר. זה יכול להיות קשה בהתחלה אבל לא לוותר בקלות רבה מדי! אמון ותאמין תמיד בעצמך. זכרו שקנאה היא בזבוז זמן. במקום להתרכז בתחושה הזו, מדוע במקום זאת אינך מתמקד בבן / בת הזוג שלך? בהצלחה!
