איך לסמוך על בן הזוג שלך אחרי רומן?

רומן בטוח יגרום לטראומה ואי אמון במערכת יחסים. יכול להיות שקשה לסמוך על מישהו שוב לאחר בגידה. רוב הזוגות פשוט מתפרקים לאחר שהתגלה רומן. עם זאת, אם אתה מתכנן לתקן את הנישואין שלך לאחר מכן, תהיה בדרך ארוכה וקשה להחלמה.

זה לא רעיון רע ללמוד לסלוח ולבטוח שוב לאחר חווית בגידה. עם זאת, אתה יכול לחשוב על אמון בבן / בת הזוג שלך לאחר רומן כעל הסיכוי הטוב ביותר לשרוד, לא רק בזוגיות שלך אלא גם באינדיבידואליות שלך ובני משפחתך. זה מסתכם בצורך להביא משמעות חדשה לנישואין שלך.

• מדברים על מה שקרה. היו כנים אחד עם השני. הרומן אולי נגמר כבר, אבל זה לא אומר שעליך לשכוח מזה. למד כמה לקחים ממה שקרה בזמן שאתה מתקשר. מסכים לדבר לא רק על הרומן אלא גם על ההיבטים האחרים של הנישואין. כדי להבטיח דיון ברור ויצרני, הימנע מלומר רעיונות שליליים או להעלות טיעונים ישנים. כשאתה דן בסוגיות במערכת היחסים שלך, התמקד בעשיית זה לטובה ולא בהחמרת הדברים.
• חלק את המשפחה שלך. אם יש לך ילדים, תצטרך להיות כנה איתם, כדי שיידעו למה לצפות. אינך צריך להכביד עליהם יותר מדי על פרטים על בגידה של בן / בת הזוג שלך, מכיוון שהדבר עשוי לדמוניזציה של בן / בת הזוג שלך. עם זאת, אם ילדיכם מבוגרים מספיק, יידעו שיש לכם את הבעיות שלכם, ושאתם עובדים עליהם.
• אל תשקר לבן / בת הזוג שלך. מערכות יחסים שבורות נוצרות לעתים קרובות על ידי הטעיה ושקרים. כדאי להיות כנים כלפי בן / בת הזוג שלך אם בדברים קטנים או גדולים. יש להימנע משקר על דברים קטנים. זכרו שאמון הולך לשני הכיוונים. אם אתה רוצה להחזיר את אמונך כלפי בן / בת הזוג שלך, תצטרך גם להרוויח את אמונו.
• סמוך על עצמך. אמון באחרים מתחיל באמון בעצמך. יהיה לך קשה לסמוך על בעלך אם לא תסמוך על עצמך מלכתחילה. אל תתנו לספק עצמי להפחית את ההערכה העצמית ואת יכולת האמון שלכם.
• קבל עזרה מיועץ או מטפל. צעד טוב בתיקון יחסים שבורים עושה את ההחלטה הגדולה כדי לקבל עזרת מאייש מקצוע, כמו יועץ או מטפל. כצד שלישי ניטרלי, יועץ או מטפל יכולים לסייע לך להבין מה באמת השתבש בנישואיך. יועץ יוכל לתת לך הערכה אובייקטיבית יותר של מצבך ולספק פתרונות משוחדים לבעיותיך.
• תן לזה קצת זמן. אמון באדם לאחר בגידה ידרוש זמן. אל תמהר לעצמך בתהליך הסליחה ובניית מערכת היחסים שלך מחדש. שקול את זה כמו פריט שביר, שיכול להישבר בקלות אם מטפלים בו בצורה גסה מדי.

מערכת יחסים בריאה מבוססת

בניית אמון לאחר בגידה תדרוש נחישות מצד שני הצדדים. ניתן לתקן לבבות שבורים, אך זה ידרוש זמן. מה שחשוב הוא שגם אתה וגם בן הזוג שלך יסכימו לבנות מחדש מערכת יחסים בריאה על בסיס אמון ונאמנות.