שפר את התקשורת בנישואין: טיפים מוצלחים לנישואין

תקשורת עם בן / בת זוג יכולה להיות מסובכת וכשאתה משליך את הלחצים בחיי היומיום, זה יכול להרגיש ממש בלתי אפשרי. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לנווט בתהליך:

1. לשאול. זה נראה מספיק פשוט, אך פעמים רבות זוגות נופלים בפח של האמונה שבן הזוג שלהם צריך פשוט "לדעת" מה האחר חושב. שניכם עשויים ליהנות מפעילויות רבות יחד, אך ייתכן שנפשנות איננה אחת מהן! אם בן הזוג שלך נראה נסער או נסער, שאל אם משהו מטריד אותם. לפעמים הם עצמם אולי לא יודעים עדיין, אז בקשו מהם לחשוב על זה ולחזור אליכם (בפרק זמן סביר, כמובן).
2. להקשיב. כישורי הקשבה טובים הם אחת הדרכים הטובות ביותר להפוך למתקשר נהדר. על ידי האזנה לבן הזוג שלך אתה מראה להם שאכפת לך באמת ממה שיש להם לומר. אחרי ששואלים שאלה, באמת הקשיבו לתשובת בן / בת הזוג. אם אתה מוצא את זה קשה (לא כולנו?), נסה מחדש את זה בחזרה אליהם. לדוגמא, "אז אתה אומר שאתה מאמין שמסע בזמן אפשרי בגלל השדה המגנטי?" אתה תהיה המום עד כמה טכניקה זו מהירה ויעילה.
3. השתתף בפעילויות המסייעות לתקשורת. בואו נהיה כנים: תקשורת יכולה להיות קשה מאוד. בעוד שאחד מבני הזוג מרגיש לחץ להיות שנון מקסים בכל צעד ושעל, ייתכן שהזולת ממהר למלא כל שתיקה בהמון מטופלים חסרי תועלת. כאן אין צורך להקצות את האשמה, מכיוון שזו אינה אשמתו של איש. נסו באופן פעיל לא לתת לתקשורת להפוך למאבק כוחות; למשל אל תגיד דברים כמו, "אתה לא מדבר איתי כי אתה לא אוהב אותי." במקום זאת, הסר את הלחץ על ידי ביצוע פעילות המאפשרת תקשורת. צפו בסרט ביחד שמביא את שניכם לדבר, כמו הארי פוטר האחרוןפרק. הסרט שאתה בוחר אינו חשוב, אלא לשאול שאלות כגון: "מה אתה באמת חושב על העלילה?" או "האם אתה באמת חושב להרוס את הבניין הזה?"
   וזה לא צריך להיות רק עם סרטים. אם משהו תופס את עיניך בעת קריאת עיתון או מגזין, שתף אותו עם בן / בת הזוג. קרא קצת את המאמר אליהם ושאל מה הם חושבים. זה עשוי לעזור לך להבין שדיונים יכולים להיות מהנים. או אם זה עתה סיימת לקרוא ספר מעניין, בקש מבן / בת הזוג לקרוא אותו, ולאחר מכן, שניכם יכולים לדון בזכות הספר והסופר.
4. השתתף בפעילויות שאינן דורשות תקשורת. למרות שזה נשמע לא אינטואיטיבי, זה עובד במקביל להנחיות לעיל. בכך אתה בעצם בונה על הקשר שיש לך כזוג ומטפח תחושת קרבה. זה בתורו עשוי לעזור לשניכם להיפתח ולספר אחד לשני מה בראשכם. לדוגמא, הציעו לקרצף את גב בן / בת הזוג בפעם הבאה שהם מתרחצים או מתחרים את נעלי ההתעמלות האלה ולוקחים למגרש הטניס.

   

5. עשה קצת מחקר. בעידן הטלקומוניקציה המידע ממש נמצא בהישג ידך. זוכר איך בן הזוג שלך חיפש בגוגל את אותה בליטה אדומה קטנה על גבו? ובכן, החל את אותו קו חשיבה על הנישואין שלך. ישנם כמויות רבות של מחקרים שנכתבו על תקשורת בנישואין. נסה גברים הם ממאדים, נשים מוונוס מאת ג'ון גריי או קבלת האהבה שאתה רוצה: מדריך לזוגות מאת הארוויל הנדריקס.
6. סדנאות וריטריטים. השתתפות בסדנה או יציאה לנסיגה יכולה להוות פתיחת עיניים לשניכם. זה יעניק לך את האפשרות לדון ולהיעץ על ידי אנשי מקצוע שהקדישו את הקריירה לנושא זה ממש. יתר על כן, דיבורים עם אנשי מקצוע אלה עשויים לעבור דרך ארוכה בחשיפת נושאים בסיסיים העלולים להוות בעיה. זהו צעד נהדר ליצירת ושמירה על נישואין בריאים.
7. שתפו צחוק טוב. צחוק עובר דרך ארוכה בהחלקת מהמורות מזדמנות, אך עם המתחים בחיי היומיום, שכחה כיצד לצחוק עם בן / בת הזוג הופכת להיות נפוצה מאוד. שים את ההפסקות על הטרדות ולך למועדון קומדיה ולשלם את זה או מצא דרך אחרת ליהנות. מקניטים אחד את השני בצורה טובה. אתה תמצא את עצמך זוכר מדוע אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, ותראה עד כמה הם באמת מיוחדים.

ללמוד כיצד לתקשר, כשמסתכלים על ידי הפרספקטיבה הנכונה, הוא רק פגיעת מהירות, כזו שגם אתה וגם בן הזוג שלך יכולים להתמודד איתם. בהצלחה בשיפור כישורי התקשורת שלך!