איך לשמור על קשר פתוח בריא?

רק מערכת יחסים עם אדם אינו מבטיח אושר, ולהיות ביחד מאושרים לזמן אינו מבטיח יחסים בריאים בתוך הטווח. שמירה על מערכת יחסים חיה ופתוחה היא אתגר, אך שווה להתאמץ. להלן מספר טיפים שימושיים כיצד לשמור על קשר בריא ופתוח עם בן / בת הזוג, בן המשפחה, חבר או עמית לעבודה:

1. תקשורת היא אחד המרכיבים החיוניים ביותר בזוגיות. ללא תקשורת זה גורם לאי הבנות, ויכוחים המבוססים על שמיעה, חוסר ביטחון המבוסס על מחשבות מדומיינות וכו '. אז בשמירה על קשר בריא ופתוח, תקשורת היא המפתח. עם זאת, רק תקשורת מחשבותיך ורגשותיך עשויה שלא לעשות זאת. עליכם ללמוד להעביר את מחשבותיכם בצורה עדינה ואוהבת, במיוחד כאשר מדובר בביקורת או בדעה שלילית שעליכם לשתף. זכרו שלא משנה כמה המסר קשה, תמיד יש דרך טובה יותר לומר זאת.
2. קבלה היא מפתח נוסף לזוגיות מתמשכת. יש התנהגות ונקודת מבט שאולי לא נסכים איתם, אבל אנחנו יכולים ללמוד לכבד ולקבל את האדם למרות ההבדלים בינינו. מערכת יחסים הרמונית ובריאה מבוססת על כבוד הדדי, ועם כבוד באה קבלה והבנה. אם אתה יודע שבן הזוג, החבר או המשפחה שלך מכבדים אותך ומקבלים אותך על מי שאתה, אז אתה נהיה יותר פתוח ונוח כי אתה לא חושש שישפטו אותך לא נכון. זה גורם לתקשורת פתוחה עוד יותר מכיוון שאתה לא מרגיש צורך להעמיד פנים או להסתיר.
3. אמון באדם האחר נותן לו את הביטחון שהוא אמין, ולכן הוא נותן לך את אותה רמת אמון. אמון גורם גם לאדם האחר להיות יותר פתוח, וכשהוא עושה טעויות או מפר הבטחה, הוא מודה בזה באומץ למען שמירת האמון שלך. זו אינדיקציה טובה לכך שאתה מנהל מערכת יחסים פתוחה בריאה מכיוון שהוא לא מוצא צורך לשקר ולהסתיר את טעויותיו. באותו אופן, אתם נהיים כנים יותר זה עם זה וזה עוזר לשניכם לבחור תמיד מה שנכון כשאתם צריכים לבחור.

   

4. תמכו במאמצים זה של זה. הימנע מלהיות מקנא מדי בהצלחתו של האדם האחר מכדי שאתה מר. הפוך למעריץ הגדול ביותר של בן זוגך, המעודד של חברך או תומך המשפחה שלך. שיתוף במזל טוב של מישהו מביא לסיפוק רב יותר, והוא מעודד את בן / בת הזוג, חבר / ה ובני משפחה / ת לעשות אפילו יותר טוב. כאשר אדם משיג הצלחה וסיפוק בתחום אחד בחייו, הצלחה זו נוטה לזלוג לתחומים אחרים בחייו, כולל מערכות היחסים שלו. זה יועיל גם לכם בטווח הארוך.
5. תהיה עצמך. אין שום תועלת להעמיד פנים שאתה מישהו שאתה לא אם אתה חושש שלא תתקבל. אתה יכול ללמוד לקבל אחרים רק אם אתה מתחיל עם עצמך. יתכן שיש לך כמה בעיות וכואבים בעבר, ומובן שיש לך כמה הסתייגויות מלהראות לך את האמיתי. אבל שים לב שזה הופך להיות קל יותר אם אתה משתף את האני האמיתי שלך עם מישהו שמסוגל לקבל אותך על מי שאתה. להיות עצמך כל הזמן מסייע בשמירה על קשרים בריאים עם בן / בת הזוג, החברים ובני המשפחה.