כיצד לחלוק תפקידים ביחסים?

מדוע תפקידים חשובים?

1. תפקידים מתייחסים לאופן בו זוגות מטפלים באחריות מנהיגות ומחלקים את משימות הבית.
2. כזוג, תהיה מעורב במספר כמעט אינסופי של פעילויות ואחריות.
3. על כל זוג לדון ביחד ולהחליט מי הכשיר ביותר לבצע אילו משימות.
4. יש להגדיר תפקידים סביב תחומי עניין וכישורים, ולא על תפקידים מסורתיים.

מה ההיסטוריה מספרת לנו?

1. נשים שיחקו בתפקיד עוזרת בית, טבחית, מטפלת, מדיח כלים, דיאטנית, גננת, מורה וכו '. היא הייתה אחראית על הטיפול במשק הבית ובילדים. תפקידה הוגדר סביב רגישות והבנה.
2. גברים מילאו את תפקידם של ספק פיננסי, רואה חשבון, איש עסקים, שופט, מנהל וכו '. הוא היה אחראי על קיום קריירה וקבלת החלטות. תפקידו הוגדר סביב תוקפנות והגיון.
3. ההגדרה ההיסטורית יצרה אבני נגף רבות. התפקידים היו נוקשים ומגבילים, ויצרו חלוקה חזקה בין בני הזוג. זה הפריד בין בני הזוג והוביל לחוסר שיתוף, פחות אינטימיות, הערכה עצמית נמוכה ושביעות רצון ממערכת היחסים, יותר עוינות ולחץ, ורגשות דחייה, בדידות וחוסר איזון.

האם העמדות והציפיות משתנות?

1. בסקר (תורנטון, 1997) בקרב 555 זוגות נשואים, הממצאים הראו שנשים עדיין נושאות כמעט בכל האחריות על עבודות הבית. גם אם בעל מאמין שעליו לשתף באחריות לבישול, לכביסה ולקניות מצרכים, האחריות המשותפת היא יותר אידיאל מאשר מציאות. נשים שעובדות במשרה מלאה עדיין עושות את רוב עבודות הבית. נשים עושות 66% ואילו גברים 13% מעבודות הבית.

תרומת נשים לבעיה

1. מחקרים מראים שנשים רבות אינן רוצות לוותר על השליטה שיש להן בבית. יתכן שהם יתקשו למסור חלק מאחריותם לבעליהם משום שכל כך הרבה מזהותם קשורה לבית ולילדים, כשם שזהותו של אדם קשורה סטריאוטיפית לעבודתו. גברים רבים מגלים שכאשר הם מנסים לעשות את חלקם בעבודות הבית ובטיפול בילדים, הם נמתחים על ביקורת ושופטים על ידי נשותיהם עד כדי תחושת מיואש.

מהם המרכיבים העיקריים לשיפור איכות יחסי התפקיד שלך?

1. הסר מגדר מעבודות הבית. דברו וחלקו את עבודות הבית על סמך תחומי עניין וכישורים ולא על פי מגדר.
2. פעל לפיתוח ושמירה על מערכת יחסים שווה מבחינת כוח וקבלת החלטות.
3. ערכו דיון מתמשך על הציפיות והרגשות שלכם בנוגע לתפקידים ולשינויים שהייתם רוצים.
4. עבודה משותפת על משימות כצוות עובדת בצורה הטובה ביותר עבור רוב הזוגות.
5. היו גמישים והיו פתוחים לשינויים.

מהם כמה היתרונות של קשר זוגי שווה באותה מידה?

1. סיפוק רב יותר ממערכת היחסים.
2. סוגי השפעה כנים ומשותפים יותר.
3. פחות דיכאון, עוינות, לחץ, חרדה וגירוי.
4. אינטימיות מוגברת, הערכה עצמית, קרבה ונוחות.

שיפור יחסי התפקיד.

1. תשכחו מ"עזרה ".
2. מחק את הרעיון של "הושיט יד". עזרה למישהו מרמזת על התפקיד מלכתחילה על האחריות של אותו אדם.
3. אתה לוקח אחריות שווה לתפקידי המשימות הביתיות.
4. משימות משק הבית הן באחריות שני השותפים. שניהם לוקחים בעלות שווה בשותפות / בית משותף שלהם.

אימון זוגי

משימות ביתיות: שלו ושלה

1. ערוך מלאי של כל הדברים שאתה עושה ברחבי הבית וכל הדברים שבן הזוג שלך עושה ברחבי הבית. לדוגמא: בישול, ניקיון, עבודות בחצר, טיפול בילד, קניות במכולת. בנפרד, על בן / בת הזוג ליצור גם אותן שתי רשימות.
   
   דברים שאתה עושה ברחבי הבית

   1. _______________
   
   2. _______________
   
   3. _______________
   
   4. _______________
   
   5. _______________
   
   6. _______________
   
   7. _______________
   
   8. _______________
   
   9. _______________
   
   10. _______________

   
   דברים שהשותף שלך עושה ברחבי הבית

   1. _______________
   
   2. _______________
   
   3. _______________
   
   4. _______________
   
   5. _______________
   
   6. _______________
   
   7. _______________
   
   8. _______________
   
   9. _______________
   
   10. _______________

2. השווה ודן ברשימות שלך לאחר שתשלים את המלאי. התמקד במה שכל אחד מהם רוצה לשנות לגבי מי מטפל באילו משימות ביתיות.
3. עדכן את הרשימות הנוכחיות שלך, וסיים את ההסכם לגבי משימות שתבצע כל אחת בשבוע הבא. הגדר זמן לסקירת הרשימות החדשות.