כיצד לזהות רגש משפת הגוף?

רגשות מבוססים ביולוגית במוחנו כפי שנוצרת על ידי המערכת הלימבית. מבנה מסוים אחד הבולט הוא האמיגדלה השולטת ברגשות שאדם חש במצב מסוים. זה מעבד את האמפתיה שלנו כלפי אנשים אחרים ועוזר לנו להגיב בהתאם. מלבד המערכת הלימבית, מערכת העצבים האוטונומית שולטת גם ברגשות על ידי ביטוי פיזי. למעשה, תגובות אוטונומיות הן המדד המהימן ביותר למדידת רגשות בהיעדר מחוות. הוא האמין כי רגשות שונים מעוררים דפוסים שונים של הפעלת מוח, מכיוון שיש נוירוטרנסמיטרים שונים המעורבים ברגשות ספציפיים.

שמור על איזון פסיכולוגי

החוקרים קבעו ששפת הגוף קשורה קשר הדוק לרגש שהאדם מרגיש. על פי השערת הקתרזיס, ככל שהאדם מבטא את רגשותיו יותר כך הרגשות ישתחררו יותר. הקלה משחרור רגשות תאפשר לאדם לשמור על איזון פסיכולוגי. עם זאת, על פי השערת משוב הפנים, אם אדם יבצע הבעת פנים על פי הרגש שהוא רוצה להרגיש, זה יקרה. מחקרים שנערכו מצביעים לעיתים קרובות כי ההשערה האחרונה נכונה לעיתים קרובות במצבים מסוימים.

גילוי הרגש משפת הגוף תלוי בגורמים מסוימים. תפקידים שווים בין המינים מאפשרים לזכרים ולנקבות לבטא את רגשותיהם באופן שווה. עם זאת, ישנם הבדלים ניכרים מכיוון שרגשות מסווגים אחרת, ומצב מסוים עשוי לעורר רגשות שונים מתרבויות מגוונות. ביטויים לא מילוליים של רגשות אלה משתנים גם מחברה אחת לאחרת ומספרים לאנשים את הנורמות להבעת רגשות מסוימים.

הוא האמין שלמרות השונות, שישה רגשות בסיסיים באים לידי ביטוי באופן דומה. בדרך כלל הם מתרחשים עם אשכולות מחוות דומים הניתנים לקביעה בקלות.

1. כעס מתרחש כאשר מתרחש תסכול. המאפיינים כוללים פרצוף או צוואר סמוק, שורצים, שיניים חשופות, אגרופים קפוצים, ונטייה לעבר תוקף.
2. פחד קורה כאשר מאיימים על צרכים בסיסיים. חיוורון, זיעה, יובש בפה, גובה הקול משתנה, מתח שרירים, התעסקות ונשימות נשימה הם רק כמה סימנים לרגש זה.
3. עצב הוא מצב דיכאוני. לאדם עצוב יש גוף שמוט, שפתיים רועדות, היעדר אינטונציה בדיבור ודמעות.
4. מבוכה עשויה להיגרם על ידי אשמה או פגיעה בערכים. הסימנים כוללים סומק בצוואר או בפנים, הימנעות ממגע עין, העווית פנים ויצירת אמצעים אחרים לכיסוי מבוכה.
5. הפתעה מתרחשת כאשר הבלתי צפוי קורה. הגבות מורמות, העיניים פקוחות לרווחה, והפה פעור כאשר אדם מופתע.
6. אושר מורגש כאשר היעדים והצרכים מתקיימים. לפרסונה שמחה יש שרירים נינוחים ושפת גוף פתוחה.

בני אדם עברו דרך ארוכה בפיתוח כישורי התקשורת שלהם בצורה כזו שהאדם האחר יוכל לזהות את מה שהם באמת מרגישים בלי לומר דבר. רגשות אלה מכונים יותר נכון רגשות, ואלה בדרך כלל יתבטאו באמצעים מילוליים או באמצעות שפת גוף. לא פעם אנשים מבטאים את מה שהם חשים באמת לגבי סיטואציה מסוימת באמצעות מחוות, הבעות פנים ויציבה. אלה חיוניים לאינטראקציה כדי שזה יעזור אם ניתן להבין כיצד להשתמש בה לטובתם.