כיצד להכין את הפטמות להנקה?

הנקה היא דרך נפלאה להזין את התינוק שלך. עם כמה אמצעי זהירות, אתה יכול להניק את התינוק שלך בלי לסיים פטמות כואבות. הנה כמה רעיונות להכנת הפטמות שלך להנקה.

• שפשף קרם לחות על הפטמות שלך. קרם לחות אורגני כגון לנולין יכול לשמור על הפטמות שלך גמישות מבלי לפגוע בתינוק ההאכלה שלך. או פשוט להשאיר את השמנים הטבעיים המיוצרים על ידי השדיים. הימנע משטיפת הפטמות שלך בסבון, שעלול לייבש את העור, להסיר את השמנים ולהחמיר את רגישותו. הימנע משימוש גם באלכוהול או ג'לי נפט, מכיוון שאלה יובילו לסדקים.
• אימן את הפטמות שלך להצביע החוצה. פטמות שטוחות או הפוכות יכולות להפריע ליכולתו של ילדכם להיצמד אליו. אתה יכול לשדל את הפטמות הבעיות שלך כדי לתקוע החוצה על ידי לחיצה עליהן בין האגודל לאצבע האצבע מספר פעמים ביום במהלך ההריון. אתה יכול גם ללבוש קליפות חזה במשך כל היום, רק כדי להסיר אותם בלילה.
• בצע את טכניקת הופמן. פותח על ידי ד"ר ג'יי ברוקס הופמן, הליך זה אמור להכשיר את הפטמות ההפוכות או השטוחות שלך לצאת החוצה. לחץ בעדינות את שני צידי הפטמה באגודל ובאצבע אצבע שוב ושוב חמש פעמים ביום. לאחר מספר שבועות, הפטמות שלך נוטות לצאת מהשד.

  

• אל תלבש חזייה בית. כל שעליך לעשות הוא ללבוש חולצת משי או חולצה מכופתרת מבד רך. על ידי מתן הפטמות שלך להתחכך בחלק העליון שלך, הם יהיו רגישים בעדינות. אתה יכול גם לנסות להזיז מגבת פנים שוב ושוב על הפטמות שלך כדי להקשיח אותן. לסיום, חשפו את הפטמות שלכם לאוויר צח כמה דקות ביום.
• נסה ללמד את התינוק שלך להיצמד כראוי לפטמות שלך כדי למנוע כאב. כאב וכאב הם בדרך כלל סימנים לכך שהתרחשה תפס לא תקין. צחצח בעדינות את הפטמה על שפתי התינוק עד לפיו נפתח. על ידי המתנה עד שהפה יהיה רחב, ניתן להפחית את הכאב על ידי מניעת שפשוף מיותר של הפטמות. גם הסנטר והאף של התינוק חייבים לגעת בשד הנקה. הימנע משיכת התינוק בעוד היניקה עדיין קיימת מכיוון שהדבר יביא לפטמות כואבות. אתה יכול לנתק יניקה על ידי הכנסת האצבע הוורודה שלך בין שפתיו לשדך. מיקום נכון של הילד יקל גם על כאבי חזה.
• הימנע משיפשוף הפטמות עם מברשת ציפורניים. זה רק יפגע בהם, ולא יחמיר אותם. התייעץ עם רופא אם אתה פוגע בעצמך בגרידה מוגזמת.
• עסו את השדיים. ליטוף השדיים שלך יעורר את כלי הדם בתוכם ויכשיר אותם להנקה בסופו של דבר. התחל על ידי שימוש ביד אחת כדי לכוס את החלק התחתון של שד אחד תוך שימוש ביד השנייה לעסות את כל הבלוטה. בצעו משימה זו מדי יום, רצוי במקלחת חמה.

שימו לב כי גירוי פטמות במהלך ההריון יכול להוביל ללידה. הגוף שלך עשוי לקחת את זה כאות להתחיל בכיווץ הרחם. השאר את הפטמה שלך בשקט כשאתה חווה משהו הדומה לצירים או לשינויים בגוף.