בעל כישורים מספיקים, מסגרת הנפש הנחוצה ואתלטיות יכולים לפתוח הרבה דלתות אם אתה באמת אוהב כדורסל.
לאורך ההיסטוריה של הכדורסל, שמות כמו ביל ראסל, מייקל ג'ורדן וקובי בראיינט צצו והפכו לאגדיים והעניקו לכדורסל את מקומו הראוי בליבם של חובבי הספורט בכל מקום בעולם. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להתחיל לשחק כדורסל.
1. הכירו את ההיסטוריה של הספורט.
כישורים טכניים וכללים ותקנות לא צריכים להיות רק המוקד היחיד שלך כאשר לומדים איך לשחק כדורסל, חשוב גם להכיר את ההיסטוריה שלו. כמה עובדות בולטות תהיינה כי הממציא שלה, מורה לחינוך גופני בשם ג'יימס נייסמית, פתח את המשחק כמו משטר כושר לחורף עבור תלמידיו באחרון החלק של המאה ה -18. הספורט עבר מאז כמה שינויים משמעותיים בציוד וכללים ותקנות. כיום הוא נהנה מפופולריות עצומה ברחבי העולם ונכלל כמרכיב עיקרי במשחקים האולימפיים מאז 1936.
2. יש את כל מה שצריך למשחק.
כדורסל בגודל רגולציה רגיל
ראשית, יש צורך בכדורסל בגודל רגולציה. לאחר מכן, יש גישה למגרש כדורסל עם חישוקים המונפים בגובה עשרה מטרים משני קצותיו. גייסו גם את חברי הצוות שלכם. כל אחד מהם צריך לכלול חמישה חברים. כדורסל הוא משחק נמרץ עם שחקנים שמתרוצצים במגרש כל הזמן, אז קבל שחקנים שהם אתלטיים, יכולים לנוע במהירות והם בעלי גובה הולם ובנויים.
3. דע את המכניקה.
התוודע לכל הכללים, התקנות ומערכת הניקוד של הכדורסל להדרכה. היכרות עם המונחים הללו תמנע גם מריבות מיותרות עם הקבוצה היריבה.
תרגול טיפול בכדור
4. תרגלו טיפול בכדורים לעיתים קרובות.
משחק ספורט מגע כמו כדורסל הוא מיסוי הן לנפש והן לגוף.
שליטה במהלכים ראשוניים חשובה מאוד לפני שתוכל לשחק כדורסל כלשהו. יש לתרגל כדרור, מסירה וירי מדי יום בכדי לחדד את כישורי הטיפול בכדור. עדיף לעשות את התרגיל שלך עם אדם אחר לצורך אתגר גדול יותר אם שאר הצוות שלך לא יכול להצטרף.
כדורסל הוא ספורט קבוצתי המחייב את המאמצים של כל החברים. אפילו שחקני הכדורסל המקצועיים בשכר הגבוה יודעים זאת בוודאות, אז תעשו טובה לעצמכם ולקבוצתכם בכך שאתם שחקני הקבוצה.
משטר בריא
6. הכנס את עצמך למשטר בריא.
משחק ספורט מגע כמו כדורסל הוא מיסוי הן לנפש והן לגוף. הקפידו לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולהגיע לישון בשקט לפחות שמונה שעות בכל יום כדי לעמוד בדרישות הספורט.
בעל כישורים מספיקים, מסגרת הנפש הנחוצה ואתלטיות יכולים לפתוח הרבה דלתות אם אתה באמת אוהב כדורסל. זו הסיבה שילדים מתבגרים עם מגבלות כלכליות לוקחים את הכדורסל בכובד ראש בכדי לקבל גישה למלגות מכללות המוצעות על ידי בתי ספר יוקרתיים שונים.
