אם אתה לומד איך לשחק כדורסל, ה- layup הוא הזריקה הבסיסית ביותר שאתה יכול ללמוד.
לייפ הוא זריקה בכדורסל בה השחקן מנסה לירות בכדור בחישוק על ידי קפיצה ממש מתחת לסל ומנסה להשתמש ביד כדי להניח את הכדור לחישוק הכדורסל. זוהי הדרך הבסיסית כיצד לצלם סגנון ליי-אפ. ישנן גרסאות רבות של צילומי lay - up כיום. אם אתה לומד איך לשחק כדורסל, ה- layup הוא הזריקה הבסיסית ביותר שאתה יכול ללמוד.
כפי שנאמר קודם, יש הרבה גרסאות שנשאבות מהזריקה הבסיסית.
להלן השלבים כיצד ניתן לבצע זריקת פריסה:
מצא מיקום לתרגול. ראשית, עליכם למצוא מיקום בו תוכלו להתאמן. אימון על מגרש בו יש קו זריקה חופשית הוא אידיאלי מכיוון שכאן תתחיל את הזריקה.
עמדת התחלה. בזמן שאתה עומד על קו הזריקה החופשית, כדרר עם היד הדומיננטית שלך כמה פעמים בזמן שאתה מתרכז במקום בו תנחית את הכדור. היעד האידיאלי שלך כאן הוא כיכר הירי על הלוח האחורי ולא חישוק הכדורסל עצמו.
עושה את זריקת ה- lay-up. ממצב ההתחלה שלך, כדרור את הכדור בזמן שאתה נע לעבר הסל. כשאתה נמצא כמה מטרים מהסל, הפסק לכדרור וצעד צעד עם כף הרגל הדומיננטית שלך. קח צעד נוסף עם כף הרגל השנייה שלך, רדף חזרה על האדמה עם כף הרגל הדומיננטית שלך והנח את הכדור ביד הדומיננטית שלך לכיוון לוח האחורי. המטרה היא להקפיץ את הכדורסל מהלוח האחורי כך שהוא יקפץ לחישוק הכדורסל.
כמה טיפים. מה שאתה יכול לעשות כדי לצבור כוח רב יותר לירות הוא להביא את הברך של הצד הדומיננטי שלך לכיוון החזה שלך כשאתה מכוון להכות את הכדור על בסיס הבסיס.
תרגול עושה מושלם. עשה זאת כמה פעמים עד שתשלוט בטכניקה הנכונה של ביצוע זריקת ה- lay-up. תוך כדי תרגול תבחין שתקבל יותר ויותר מהר ויהיה לך קל יותר לעשות את הזריקה. אל תדאג להכניס את הכדור לחישוק. כשכבר שלטתם בצעדים לזריקת הפריסה, זה הזמן שתוכלו לתרגל את ירי הכדור לחישוק. לאחר מכן, השג בן / בת זוג לחסום את הזריקות שלך כדי שתוכל להתאמן בזמן שיש לך יריב. לאחר זמן מה, תגלה כי ביצוע זריקת layup הוא די קל!
יריית פריסה בסיסית
אלה השלבים כיצד תוכל לבצע את זריקת הפריסה הבסיסית. כפי שנאמר קודם, יש הרבה גרסאות שנשאבות מהזריקה הבסיסית. אתה יכול ללמוד אותם כאשר כבר שולטת במערך הבסיסי. למידע על גרסאות הפריסה האחרות, תוכלו להיכנס לאתר youth-basketball-tips.com. עבור לכרטיסייה 'פריסה'. שם תלמד את הגרסאות האחרות של זריקת הפתיחה, כגון גלגול האצבע, למעלה ומתחת, טיפת דמעות, שלוש מצביעים והנחות הפוך. אתה יכול גם ללמוד על סט הצילומים, זריקת וו וכמה תרגילי קליעה שיהפכו אותך לשחקן כדורסל טוב יותר.
