איך מגישים כדורעף?

כל ראלי בכדורעף מתחיל עם ההגשה. הגשת הכדורעף היא מיומנות חשובה מאוד ללמוד. ההגשה היא כיצד אתה מכניס את הכדור למשחק, מה שעלול להוביל להעניק לקבוצה שלך יתרון. כמה יעילה אתה משרת תוצאות אם אתה מסוגל להעניק לקבוצה שלך יתרון לנצח בעצרת. לאחר פיתוחם, הגשות הצף יכולות להקשות מאוד על יריבים לעבור ולבצע עבירה יעילה. יש לראות הגשה כהזדמנות להעמיד את היריב שלך בעמדת נחיתות והיא מיומנות בכדורעף שאותה אין לראות כמובן מאליו.

הגשה לצוף

1. לעמוד במצב מוכן. עמדו בנוחות בעמידה מזועזעת כשרגל ידכם הלא מכה מעט מלפנים. (אם אתה ימני, רגל שמאל שלך צריכה להיות מקדימה.)
2. זרוק את הכדור וצעד צעד קטן. הטוסיק הוא החלק הקריטי ביותר בהגשה. אם אתה ימני, הטלה באה מיד שמאל שלך.

   ראשית, עמד עם זרוע כפופה במרחק נוח מגופך. הזרוע צריכה להיות מסודרת עם הכתף המכה.

   החזק את הכדור עד גובה הכתף. אם אתה יכול לפתח טוסיקה עקבית, תנועת ההכות שלך תמיד תהיה זהה המאפשרת לך לפתח דיוק דיוק.

   הזז את כל הזרוע שלך והשליך את הכדור בגובה 12 עד 46 סנטימטרים. יהיה עליכם להבין איזה גובה מתאים לכם. אם הטלה שלך גבוהה מדי, תצטרך להאט את גלגל הידיים שלך וכנראה תאבד כוח ומומנטום. אם הטלה שלך נמוכה מדי, סביר להניח שתצטרך למהר את זרוע היד שלך, מה שעלול לגרום לבעיות שליטה.

3. משוך את המרפק לאחור. לפני הטלה, אתה יכול להניח את היד המכה שלך על גבי הכדור. כאשר אתה זורק, המרפק מתכופף והזרוע נמשכת לאחור (זה מכונה לעתים קרובות חץ וקשת). כשאתה זורק ומשוך לאחור, המשקל הוא על כף הרגל האחורית שלך.
4. צור קשר. כפי שאתם מגיעים דרך ליצור קשר עם הכדור, להעביר משקל קדימה (אולי צעד קטן). עם סיום ההגשה כל משקלך הוא על כף הרגל הקדמית שלך.

   אתה רוצה ליצור קשר עם הכדור במרכז היד שלך. יצירת קשר עם הכדור במרכז היא המפתח לשירות צף טוב.

   נסו להגיש את הכדור כדי שלא יסתובב. כדור שלא מסתובב צפוי הרבה יותר לצוף או "לרקוד באוויר", מה שיקשה על העברת היריבים. "ריקוד" זה מכונה לעתים קרובות " אפקט כדור מפרק ".