מאז שמייקל ג'קסון הציג את מהלך הריקוד הזה בשנת 1983, הוא הפך למהלך סימני מסחר של רקדנים בכל מקום, ומהלך בסיסי ברפרטואר הפופ-לוקרים. שילוב של הירח בשגרה שלך הוא דרך קלה ליצור רושם עז על רחבת הריקודים!
- התחל ברגליים זו לצד זו, במרחק של שישה סנטימטרים זו מזו, בהונותיך פונות ישירות קדימה.
- מבלי לשנות את מיקום הירכיים, כופף את רגלך הימנית בברך כשאתה מרים את העקב הימני מהקרקע ועוצר עם הבוהן דוחפת לקרקע.
- הרם את רגל שמאל מהקרקע, כמעט באופן בלתי מורגש, כדי להפחית את החיכוך כשאתה מתחיל להחליק את הרגל הזו. זה קריטי שכף הרגל שלך עדיין נראית כאילו היא נוגעת היטב בקרקע, מכיוון שזה משפר את אשליית הגלישה.
- דחוף ברגל ימין, החלק את רגל שמאל המוגבהת מעט לאחור, והשאיר את העקב השמאלי קרוב לקרקע. במהלך הדחיפה הזו, הכתפיים שלך צריכות להיות מסודרות מעל רגל ימין.
- כשאתה דוחף, הרשה לרגל ימין להתנדנד מהבהונות לכדור כף הרגל ולבסוף לעקב. כף הרגל השמאלית שלך צריכה להיות כעת 30 סנטימטרים מאחוריך.
- כאשר העקב הימני שלך נוגע בקרקע, כופף את ברך שמאל והרם את העקב השמאלי, הרם את כף הרגל עד שתאזן על הבוהן.
- הרם את רגל ימין באופן בלתי מורגש מעל האדמה.
- כשרגל ימין לפניך דחף את הבוהן השמאלית והחל את רגל ימין לאחור עד שהיא מאחוריך. בסוף מהלך זה, כף רגל שמאל שלך תתנדנד מכף רגלו לאחור למצב שטוח והעקב הימני שלך יונף מהקרקע. עכשיו אתה מוכן לחזור על שלבים שניים עד שמונה.
- דחיפה חלופית מכל רגל ברציפות. אתה צריך לזוז 30 ס"מ לדחיפה.
- תרגלו את התנועות הבסיסיות עד שהן חלקות ורציפות.
