כיצד לעשות גפן בריקודים סלוניים?

ריקודים סלוניים וריקודי ג'אז חולקים מהלך משותף הנקרא "גפן". זהו שילוב של מספר שלבים והוא נראה בריקודים מהירים אופייניים כמו למשל במהירות. ניתן להאט את המהלך אולם בריקודים כמו הוואלס. לאחר תקופה קשה? ובכן אל תפחדו, עקבו אחר הצעדים הפשוטים הללו ותקנאו ברקדן רב כשתשלמו את המהלך הזה!

• צפו בעצמכם רוקדים. אתה צריך לראות את עצמך קודם. שימוש במראה הוא דרך טובה לעזור בשיפור הריקודים שלך בכללותו. התחל על ידי הסתכלות על עצמך והתכונן לעשות גפן. הבה נלך ימינה קודם. צעד לצד; השתמש ברגל ימין בשביל זה. עקוב אחרי כשרגל שמאל שמה אותה מאחורי ימין. יש לזכור כי המשקל הוא ברגל שמאל במהלך תנועה זו. השימוש במראה או בכל מנגנון רעיוני יכול לעזור לך להעריך את הנקודות החזקות והחלשות שלך. זה יכול להעצים עוד יותר את נקודות החוזק שלך ולהתמודד ביעילות עם חולשותיך. אם תרצו תוכלו גם להקליט סרטון מהשגרה שלכם.
• השתמש ברגליים. בסדר שלב שני, אתה עושה טוב. צא ברגל ימין פעם נוספת, אך כעת הביא את רגל שמאל לפניך עם המשקל עליו. אלה שני השלבים הפשוטים בגפן, הצלב והמדרגה.
• אל תדרוך, פשוט קפוץ! כשאתה עושה את המהלך לריקוד מהיר יותר כמו הצעד המהיר אתה צריך לקפוץ על כל רגל, ולא רק לעלות עליה. זכרו את הספירה בריקודים! זה חשוב ביותר להצלחה שלך! הידיעה כמה מהר צריך ללכת שומרת על בקצב ויוצרת יותר זרימה בריקודים שלך.

  

• צרו שגרת ריקודים משלכם. לעשות שמאלה הוא פשוט באותה מידה, רק הפוך. שמאלה ואז חוצים מאחור עם הימין. קח צעד שמאלה וחצה מקדימה עם הימין הפעם כדי לסיים את המהלך. פשוט! כל עוד אתה מוגדר עם השלבים, אתה יכול עכשיו לעבוד על מיתר כמה גפנים. נסה לעשות אותם במעגל ואז לכל כיוון שתרצה.
• תרגול הוא המפתח. אם אתה רוצה לצמוח כרקדנית, תרגול ומוטיבציה הם המרכיבים הסודיים. אין דבר יעיל יותר מלהשיג את האימון הדרוש לך על מנת להגשים מטרה. אם אתה רוקד להתחרות אירועי ספורט מחול ותחרויות, שכירת מאמן ריקוד מכובד עם כישרון מיומנויות תקשורת טובות יכולה להיות אינדיקציה להצלחה.

הגפן עולה בכל מיני מקומות. היו גפנים בריקודים ארציים או אפילו בשיעור אירובי. שליטה טובה בריקוד - או אפילו אחיזה בסיסית - תתמצא בצורות ריקוד אחרות. בסופו של דבר, הגפן הוא ריקוד המשותף להרבה יותר מאשר רק ג'אז ואולם אירועים. זכרו שכשאתם מופיעים בכדי להשאיר את האוכל הטוב ביותר קדימה ותכנסו ויציאו תמיד עם חיוך חם וידידותי.