כיצד להתאושש מקריסה בביטחון יצירתי?

אם לא היית יצירתי באופן חופשי במשך זמן מה, זה יכול להראות קשה יותר לחזור לזרימה הזו בכל יום שעובר. למעשה, סביר להניח שהתחלתם לתהות האם לעולם תיצרו שוב משהו משמעותי או שווה.

פרויקטים יצירתיים מורכבים

כשאתה נקלע לסיטואציה מסוג זה, הדבר הגרוע ביותר לעשות הוא לקחת על עצמך המון פרויקטים יצירתיים מורכבים בבת אחת, להיאבק כדי להתקדם עם אף אחד מהם, ולהיות תקוע ומתוסכל אפילו יותר ממה שהיית בעבר.

במקום זאת, הנה גישה של 5 שלבים להחלמה מההתרסקות הזו בביטחון יצירתי:

1. נזכר בשיאי היצירה בעבר. לכולנו היו נקודות שיא יצירתיות בעבר, עד כמה שהן היו חולפות, או עד כמה שהן מרגישות מזמן. הקדיש זמן לזכור חלק משלך; קח את עצמך חזרה לעומק התחושות האלה של להיות מאוד יצירתי, וגאה במה שיצרת. התרכז בפירוט. מה היה אז סביבך? מה ראית, שמעת והרגשת שכולם תרמו לזרימה היצירתית הזו?
2. האמין שהיצירתיות שלך מוכנה ומחכה. לאחר שלב 1, שוב תהיה בקשר רב יותר עד כמה חוויה יצירתית יכולה להיות עבורך. השלב הבא הוא להאמין שהיצירתיות שלך מוכנה ומחכה לרקוד שוב, כמו נערה מתבגרת עצבנית שיושבת בצד בליל הנשף שלה, נואשת להתבקש לקחת לרחבת הריקודים. אולי לא תיצור עכשיו בדיוק את מה שיצרת לפני 5 או 10 שנים, אבל היצירתיות שלך קיימת אי פעם בצורה כלשהי - אתה רק צריך לשאול אותה ולתת לה הזדמנות.
3. התחל עם פרויקטים קטנים. כדי לבנות את הביטחון העצמי שלך, עדיף ליצור סדרה של פרויקטים קטנים כדי להתרגל שוב לכל שלב בתהליך היצירה. בחר פרויקט שתוכל להתחיל ולסיים בפחות משעה, משהו שתיהנה ממנו, רק כדי להתחבר שוב להנאה ליצור שוב ולראות דרך מיזם יצירתי מרעיון ראשוני ועד לנקודת סיום. ואז עוברים לפרויקט קטן אחר, בונים את הביטחון העצמי שלכם לאט ובטוח.
4. קצת כל יום. חשוב באותה מידה כמו בחירת פרויקטים קטנים הניתנים לניהול הוא גילוי מחדש של הרגלי יצירתיות קבועים מבחינת הזמן שאתה מתחייב ליצור. כדי ליצור בצורה הכי בטוחה וחופשית שלך, עליך לבצע "תרגיל" יצירתי קבוע. ומכיוון שאנו משתמשים בלוח שנה יומי, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא ליצור כל יום, בערך באותו זמן. בנה את זה לשגרה שלך כמו שינה ואכילה. העדיפו עדיפות וקבעו זמן ספציפי בכל יום ליצירה; אל תיצור רק "כשיש לך זמן".
5. הכירו בהתקדמות שלכם. כל הצעדים לעיל יהיו חסרי טעם כמעט אם לעולם לא תזהה את ההתקדמות שאתה עושה וכיצד הביטחון היצירתי שלך חוזר. הכיר את ההתפתחות שלך על ידי בדיקה של כל חודש בערך היכן אתה נמצא, וכן רשום "ציוני דרך" יצירתיים משמעותיים בדרך. לדוגמא, "שיר ראשון שכתבתי מזה 5 שנים", "נוצר למשך 7 ימים", "הרים מברשת בפעם הראשונה מאז שהייתי בשנות העשרים לחיי" וכן הלאה - הצעדים המשמעותיים האלה שמזכירים לך שאתה גם בדרך לחיים מתגמלים יצירתיים.

בצע את התוכנית הזו, צעד אחר צעד, תרגיש את הביטחון שלך ביצירה עובר מכוח לעוצמה.