לדבש יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, שיכולות לקדם פרוביוטיקה, או חיידקים טובים בגופכם, ולהפחית חיידקים רעים.
הזעה היא תהליך גוף רגיל המסייע בקירור הגוף. בגלל זה, תוכלו לחוות הזעה לאחר אימונים מאומצים. למרות שההזעה היא נורמלית ובריאה, כאשר היא לא מסומנת היא עלולה להוביל לריח גוף. מלבד הזעה, תזונה וזיהומים פטרייתיים עלולים לגרום גם לריח גוף. להלן השלבים לשמירה על ריח גוף טוב לאורך כל היום.
דיאטה. באופן כללי, אכילת פירות וירקות תסייע בשיפור ריח גופך. זה שימושי במיוחד אם יש לך ריח גוף כרוני, שיכול להיות תוצאה של חלבון לא מעובד בזרם הדם, המשפיע על הזיעה. הסיבים בתזונה צמחית, לעומת זאת, פועלים להסרת מוצרי הפסולת בגוף. נסו לאכול גם לחמים ודגנים מחיטה מלאה, המשמשים כמנקים לגוף.
חומץ. אם ריח הגוף נגרם על ידי אזורי צרה מסוימים בגוף כמו בתי השחי או הרגליים, אתה יכול לנסות למרוח תמיסת חומץ. קח ספוג ושפשף את חלקי הגוף האלה. חומץ הוא תרכובת חומצית שעדינה מספיק על העור כדי לא לגרום לגירוי, אך חזקה מספיק כדי להפחית את החיידקים הקיימים בעור. גידולי חיידקים אלה יכולים לפעמים ליצור את הריח הרע.
אבקת סודה לשתייה. מלבד חומץ, ניתן להשתמש גם בסודה לשתיה מעורבבת בכמה טיפות מים כדי ליצור משחה שיש להשתמש בה כניקוי להפחתת ריח הגוף. סודה לשתייה היא גם אחד המרכיבים הפעילים במשחת השיניים ובאמצעותה ניתן למנוע גם ריח רע מהפה. בדיוק כמו בפה, סודה לשתיה מנטרלת באופן טבעי את החיידקים הקיימים על פני העור. באופן מסורתי שימשו סודה לשתיה להסרת ריחות קשים, כמו סירחון מהמקררים.
מלבד הזעה, תזונה וזיהומים פטרייתיים עלולים לגרום גם לריח גוף.
מים. בחלק מהמקרים לזיעה יש ריח רע בגלל המחסור במים בגוף. המשמעות היא שהזיעה שאתה מפריש מרוכזת מאוד. כדי לדלל את הזיעה ולשפר את כל רמות הלחות בגוף, שתו הרבה מים. עליכם לקחת לפחות שמונה כוסות מים. מלבד מים, ניתן להוסיף למשקה כמה בובות דבש. לדבש יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, שיכולות לקדם פרוביוטיקה, או חיידקים טובים בגופכם, ולהפחית חיידקים רעים.
תרגיל. ישנם רעלים מסוימים וגורמי פסולת בגוף המופרשים בצורה הטובה ביותר באמצעות זיעה. פעילות גופנית יכולה לשפר את ריח גופך מכיוון שהדבר ייתן לך מקום להפריש פסולת. בפעילות גופנית קבועה, הרעלים בגוף יופרשו באופן טבעי. לאחר האימון, תוכלו להתרחץ בכדי להסיר זיעה מגופכם. זה יבטיח שהזיעה שלך להמשך היום תהיה נקייה במהותה.
שמפו וסבונים נגד פטריות. אולם לעיתים, הגורם לריח הגוף הוא זיהומים פטרייתיים. זיהומים פטרייתיים לעיתים לא יגיבו לחומץ או לסודה לשתיה. אתה יכול להשתמש בסבונים ושמפו רפואיים בעלי תכונות אנטי פטרייתיות שנועדו להסיר זנים פטרייתיים מסוימים. התרחץ והשאיר את הגוש על השיער או על גופך למשך מספר דקות. לשטוף.
לא תמיד ניתן להימנע מהזעה, חיידקים ואפילו פטריות. בעזרת צעדים אלה, אתה אמור להיות מסוגל למזער את ההשפעה שיש לאלמנטים אלה על ריח גופך.
