איך להפסיק לנשוך את הציפורניים?

בקריירה פגשתי כל כך הרבה אנשים שנשכו ציפורניים. הם אמרו לי שניסו כמעט הכל מלבישת לק מר ועד ללבישת ציפורניים מזויפות. למרות שחלק מהדברים הללו עשויים לעבוד עבור אנשים מסוימים, בדיוק כמו ללבוש ציפורניים מזויפות עזרו לאנשים מסוימים להפסיק לנשוך את ציפורניו, בכמה קריירות, נשים לא יכולות ללבוש ציפורניים מזויפות.

כפי שצפיתי ודיברתי עם ביטר ציפורניים רבות וקוטפי ציפורניים, יש להם משהו משותף אחר. נראה כי לרוב האנשים הללו יש התנהגויות כפייתיות כפייתיות.

דוגמה להתנהגות כפייתית אובססיבית היא מי שמאוד נקי ומסודר סביב הבית שלהם. הכל צריך להיות במקומו. שום דבר, ואני מתכוון לשום דבר, לא יכול להיות במקום. הבית שלהם ללא רבב. אפילו צעצוע של בלוק אינו מורשה לשכב על הרצפה. מעבר לניקוי אובססיבי הם גם נוטים ללעוס באובססיביות על הציפורניים שלהם ולקטוף את הציפורניים שלהם.

כדי להפוך את הבית לנקי ומסודר, אדם זה אוהב להסתובב בבית בניקיון או לאסוף דברים כל הזמן. מה קורה לידיים כשאתה משתמש ושוטף אותן כל הזמן? הם נשחקים. במקרה זה, הידיים מתייבשות ונראות רע. תראה ציפורניים תלויים, ציפורני עור יבשים, אולי כמה יבלות וציפורניים משוננות למראה. אדם עם התנהגות כפייתית אובססיבית, נלחץ, עצבני ומתוסכל; הם יקטפו אותם או יכניסו אותם לפה. הם לא יכולים לעמוד בבית במראה מבולגן, והם גם לא יכולים לעמוד ולהביט בידיים המחוספסות שלהם. דבר אחד במסמרים התלויים ובציפורניים היבשות, ככל שתבחר יותר, כך הן הולכות ומחמירות.

חשוב לשמור על השגרה הבאה; כולם ניתנים להחלפה. השתמשת בידיים שלך כל יום וכל היום; לכן, הם דורשים דרכים רבות לשמור עליהם במצב טוב.

• קבל מניקור. אני מציע לסמרים של ציפורניים לקבל מניקור, לעתים קרובות כמו פעמיים בחודש. כשהייתי בבית ספר לציפורניים, הספר הוזכר כל עשרה ימים, שזה 3 פעמים בחודש. עם זאת, בקריירה שלי, רוב האנשים שמקבלים מניקור פעמיים בחודש מספיקים, אלא אם כן אתה אחד מאותם אנשים שיש להם ציפורני עור עבים מאוד. מניקור יעזור להיפטר מעודפי הציפורן המפריעים לציפורניים הבריאות שלך. הציפורניים הנוספות הגדלות על אצבעותיך גורמות ככל הנראה לציפורניים או לציפורניים מפוצלות. לפיכך, ניקוי וגיזום שלהם ישמור על הידיים שלך למראה מסודר ומושך.

  אני לא אומר שאתה צריך לקבל מניקור מקצועי; אתה יכול לעשות מניקור בעצמך. עבור אנשים מסוימים, מתן מניקור לעצמך אינו מספק, במיוחד מכיוון שאתה עדיין מכניס את אצבעותיך לפה ונושך את ציפורני העור. לפיכך, כדאי יהיה לערוך נסיעות למספרה בכדי לבצע זאת באופן מקצועי. האנשים האלה הוכשרו והם יודעים מה הם עושים. עבדת כל כך קשה כל יום בעבודה ובבית. מגיע לך להתפנק על ידי מישהו אחר המיומן בטיפול בציפורניים.

• לחות את הציפורניים ואת הידיים מדי יום בערב. חשוב לשמור על לחות הידיים מכיוון שאתה תמיד משתמש בידיים. למעשה, אתה שוטף את הידיים 5 עד 10 פעמים ביום. בחלק מהקריירות אנשים שוטפים את הידיים הרבה יותר מכך. עם זאת, שטיפה ושימוש בידיים כל היום נשחקות מהקרמים שלבשת. לפיכך, ישנם אנשים שעדיין חווים ציפורן עור יבשה. לכן, אני מציע לעשות אותם גם בשעות הלילה.

  בכל לילה כשאתה נכנס למיטה, הקפד למרוח קצת שמן לציפורן על כל הציפורניים ואז הניח קרם ידיים על הידיים. וודאו שהם יבשים באוויר לפני שאתם נשכבים לישון. כל עוד אתה ישן, הם יעניקו לחות לציפורן ולידיים לאורך כל הלילה. לחות תמנע מהידיים להתייבש יתר על המידה, ופחות סביר שתראו ציפורניים תלויות. פחות לתלות ציפורניים, פחות סיכוי שתכניס את האצבעות לפה. שמן הציפורן גם שומר על לחות הציפורניים ופחות סביר שהציפורניים שלך יהיו שבירות, ובכך פחות הסיכוי שהציפורניים יתקלפו, יסתלקו ויתפסו.

• שמור על לציפורן דחופות לאחור לפחות כל יומיים. חשוב מאוד שמרים ציפורניים ימשיכו לדחוף את ציפורן הציפורים לאחור במשיכות עדינות, ואל תתנו לציפורן לזחול חצי דרך על הציפורניים. כשאתה דוחף אותם, סביר להניח שהם יעמדו, ותכניס את האצבעות לפה. לפיכך אני מעודד אנשים לעשות חלקים אחד ושני, כלומר לעשות מניקור ולעשות קרם לחות.
• ללא לק (לא רק צבעים, כולל מניקור שקוף וצרפתי). עכשיו, לכולם יש פנים עצובות כשאני מציע זאת. כל אישה אוהבת ללבוש לק; כמעט כל אישה חושבת לק עוזר לציפורניים שלה להתחזק וגורם לידיהן להיראות טובות. הם שוכחים שללק לא נשאר על הציפורניים האמיתיות שלך. לק ציפורניים נשאר רק על הציפורניים האמיתיות שלך כשלושה ימים. כשאתה מכסס ציפורניים, אתה לא צריך לראות לק סדוק, שגורם לציפורניים שלך להראות מחוספסות. לפיכך, ככל הנראה תכניס שוב את האצבעות לפה. סיבה נוספת שאני מציע לא לק היא בגלל שלק נזק לציפורניים שלך. לק צבעוני במיוחד, הוא יכתים את הציפורניים שלך.

  אנשים עם התנהגויות כפייתיות כפייתית צריכים שהכל נראה נקי ומסודר. אם תמלא אחר כל ההצעות לעיל, יהיו לך ידיים / ציפורניים יפות ובריאות. עכשיו, כולנו מסכימים שיופי עוקב אחר הבריאות. אז אם יהיו לנו ידיים / ציפורניים בריאות, יהיו לנו ידיים / ציפורניים יפות. ואם הידיים / ציפורניים שלך בריאות ויפות, יהיה לך פחות סיכוי לבחור או לנשוך אותן.

הצעות נוספות:

אני לא מתכוון שנשים לא צריכות ללבוש לק. אני מציע להרחיק את הלק מהשגרה היומית. בכל פעם שיש אירוע מיוחד, אתה עדיין יכול ללבוש לק. הצבע שתלבש יתאים לתלבושות, הנעליים והארנק שאתה לובש באותה הזדמנות. לק יוסיף את הפאר והאלגנטיות למראה שלך. הסר את הלק לאחר האירוע המיוחד ואז הוא לא יכתים או יפגע בציפורניים שלך. חשבו על לק כמו איפור נוסף שאינכם זקוקים לו. גברים לא מתאפרים והם לא נראים מכוערים. אנחנו, נשים, רגילות לראות איפור על הפנים ולכן אנו חושבות שנראה מכוער בלי איפור. אותה תיאוריה מתרחשת בלק. אנחנו חושבים שהידיים שלנו נראות גרוע כשאין לנו ליטוש. תחשוב על סינדרלה שמתכוננת לכדור.

גם אם אינך קוטף לציפורן או מכס ציפורניים, אני מקווה שתנסה לעשות את כל השגרה. שמירה על שגרות אלה תעזור לידיכם ולציפורן להיות בריאות ולהיראות טוב כל הזמן. בדיוק כמו שצחצוח השיניים הוא חלק מהיגיינה אישית יומיומית. אין מוצרים שם שיכולים להחליף אותך לצחצוח שיניים בעצמך; כמו שאתה צריך לשמור על הידיים. יש שם מוצרים רבים שיעזרו לך בידיים; עם זאת, אין מוצרים שהם טובים מספיק כדי להחליף את התחזוקה כדי לעזור לידיים שלך להיראות בריאות ומושכות.

כדי לעזור לילדים להפסיק לכסוס ציפורניים:

הורים יכולים לשמור על הידיים של ילדיך על ידי שמירה על קרצוף נקי של הידיים לעיתים קרובות. זה בסדר לתת להם לשחק כמו כל הילדים האחרים, אבל לשמור על הידיים נקיות ומסודרות לאחר מכן יש צורך מאוד. ילדים שנושכים ציפורניים בדרך כלל לא אוהבים את מה שהם רואים על הידיים. הנה כמה עצות נוספות להורים שיעזרו לילדיהם בידיים ובציפורניים נראים מסודרים כל הזמן, כך שהם נוטים פחות להכניס את האצבעות לפה.

1. בקשו מילדיכם לשטוף את ידיהם לעיתים קרובות.
2. גזזו את ציפורני הידיים קצרות (לא קצרות מדי) ושמרו על מראה מסודר ונקי.
3. תחליב את הידיים כמה פעמים ביום ועוד אחת בלילה לפני שהם הולכים לישון.
4. הענק להם או מחמאה (מילות עידוד) כאשר הם מגיעים אליך כשיש להם ציפורניים או ציפורניים משוננות.
5. שמור בכל עת פצירה או לוח אבני חרס.
6. פנקו את ילדכם במניקור מקצועי מדי פעם כדי לעזור לעידוד.

שמירה על ידיים נקיות ומסודרות לא רק שמסייעת לילדים להפסיק לכסוס ציפורניים, אלא ככל הנראה עוזרת להם למנוע חולה (הצטננות / שפעת). ככל שגיל מוקדם יותר אנו עוזרים לילדים להפסיק לכסוס את ציפורני הציפורן שלהם, כך יהיה להם קל יותר להפסיק את ההרגל הנבזי הזה כמבוגר.