שיזוף הפך פופולרי מאוד בעשורים האחרונים. עם זאת, אנשים בהירים יותר רבים נוטים לכוויות שמש, וזה כואב, מכוער ולא חשוב, מגביר את הסיכון למלנומה קטלנית בסוג עור שכבר נמצא בסיכון גבוה. כשעושים משהו לגוף מסיבות קוסמטיות, תמיד חשוב לזכור שבריאות היא הדבר החשוב ביותר שיש לשמור עליו; לכן, שיזוף ללא צריבה צריך להיות בראש סדר העדיפויות. להלן מספר טיפים למניעת כוויות שמש בזמן שיזוף.
- הימנע מחשיפה לשמש בשעות הבהירות ביותר ביום. ברוב האזורים זה בין השעות 11: 00-15: 00. אור השמש הישיר של הצהריים יכול להיות קשוח מדי ולשרוף את העור וגם לשזוף אותו. אור השמש הפוגע פחות לפני 11:00 ואחרי 15:00 יכול לעזור לכם לקבל שיזוף הדרגתי ובריא יותר עם סיכון צריבה קטן יותר.
- השתמש בקרם הגנה. זה אולי נראה פרודוקטיבי לשיזוף, שכן קרם הגנה חוסם את הקרינה הגורמת לשיזוף העור, אך זו בחירה נבונה להימנע מצריבה. מסנני קרינה בקצה התחתון של סולם ה- SPF (לדוגמא SPF 30 ומטה) יאפשרו לעור להשתזף בהדרגה רבה יותר. העור מייצר מלנין, הפיגמנט האחראי לשיזוף, להגנה מפני קרני השמש; עור שכבר שזוף היטב צפוי להישרף פחות. לכן, מתן הגנה חלקית לעור תוך מתן שיזוף בהדרגה יעזור לו לבנות את המגן שלו לכוויות שמש.
- אם אכן מתרחשת כוויות שמש, יש לטפל בה להפחתת דלקת, קילוף ולמניעת זיהום. ג'ל אלוורה טרי, שנסחט ישירות מהצומח, משמש מזה אלפי שנים והוכח כבעל תכונות אנטיבקטריאליות. זה גם מקרר ומרגיע. לחלופין, יש למרוח ג'ל אלוורה בבקבוקים מסחרית לאזורים שזופים. זה, יחד עם קרם לחות, יכולים להפחית את הקילוף ולקצר את זמן צריבת השמש, אם כי זה לא יפחית את הסיכון לסרטן העור.
- נסה קרמי שיזוף או תרסיסים ללא שמש. שיזוף ללא שמש גורם לעור להחשיך כהה ללא קרינה, ומבטל את הסיכוי לכוויות שמש. יתרון נוסף הוא שהיישום שלהם יכול לקחת פחות זמן מהנדרש לבילוי שעות בשכיבה בשמש לשיזוף דומה. זו גם בחירה בריאה מאוד, מכיוון שאתה נמנע מקרניים הגורמות לסרטן.
בעת שיזוף, הימנעות מכוויות שמש צריכה להיות בראש סדר העדיפויות; בנוסף להיות מכאיב ולא מכוער, זה מסוכן.
