רוב המבוגרים רוצים שהעור שלהם ייראה צעיר יותר. אמנם היעיל ביותר להילחם בעור מזדקן לפני שזה קורה, אך ישנן דרכים בהן תוכלו לעזור לעורכם להיראות צעיר יותר גם עם גילכם. זכרו, ככל שתתחילו לטפל מוקדם יותר בעורכם, הוא ייראה טוב יותר!
- השתמש תמיד בקרם הגנה. הסיבה העיקרית מדוע העור מראה את סימני ההזדקנות היא מנזקי השמש. השמש יכולה לגרום הרבה יותר נזק לעור שלך מאשר סתם גרימת קמטים. לבריאותך וליופי שלך, השתמש בקרם הגנה על הפנים ובשפתון על השפתיים. יש בשוק הרבה מסנני קרינה שניתן להשתמש בהם מדי יום מבלי לגרום להתפרצויות או להרגיש כבדים ושומניים. הרגל להכין קרם לחות או קרם עם קרם הגנה חלק משגרת היומיום שלך.
- נקו את הפנים בעדינות ובקביעות. השתמש בסוג הניקוי הנכון עבור סוג העור שלך, כלומר השתמש בניקוי עור רגיש לעור רגיש. השתמש במים חמים (לא חמים!) והיה עדין. אל תקרצף את הפנים שלך ואל תשתמש בהם בסבונים קשים. דאג שתסירי תמיד איפור לפני השינה, מכיוון שזה גם חלק מניקוי הפנים. טפח על עור יבש; אל תשפשף אותו.
- לחות. גם אם יש לך עור שמנוני, מצא קרם לחות בו את משתמשת מדי יום. יש הרבה קרם לחות באיכות גבוהה שאינם מבוססים על שמן.
- אכול טוב. מזון מעובד, שומנים רוויים ושומני טרנס יכולים להזדקן את עורכם מבפנים. נסו לאכול מזונות המספקים ויטמין E, ויטמין C וחומצות שומן אומגה 3.
- תרגיל. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם וגורמת לעור שלך להיראות טוב יותר ומעניק לו זוהר טבעי.
- שינה טובה. קיצור שנתך עלול לגרום לעיגולים כהים מתחת לעיניים, כמו גם לעיניים רפויות ונפוחות. את אלה ניתן להסתיר חלקית רק באמצעות איפור - עדיף לישון מספיק!
- אל תעשן. אם אתה מעשן, תפסיק. עישון גורם לקמטים בכך שהוא מקטין את זרימת הדם שלך, כמו גם מרוקן את גופי המזון הדרושים לעור יפה. כמו כן, תנוחת הפנים הדרושה לעישון - כיווץ פיך - עלולה לגרום לקמטים מסביב לפה.
בין אם אתם צעירים ובין אם אתם זקנים, מקומטים או לא מקומטים, אנשים שבטוחים ומרוצים בדרך כלל מדורגים אטרקטיביים יותר. לכן, שמרו על עורכם, אך נסו גם להיות מאושרים בגופכם - זה ישפיע על מה שאנשים רואים כשהם מסתכלים עליכם!
