איך להתמודד עם דחייה?

דחייה מסריחה; אין שום דרך לעקוף את זה. בין אם לא קיבלת את התפקיד שרצית או שנדחתה על ידי האיש שהתאוות אליו, זה שאף פעם לא אומרת לו לא אומר. ובכל זאת, דחייה היא חלק מהחיים ולכן כולם צריכים ללמוד להתמודד איתה. בצע את השלבים הבאים ותוכל ללמוד להתמודד עם דחייה.

1. התרחקו מהמקור. החלק הגרוע ביותר בדחייה עשוי להיות המבוכה שבצורך להתמודד עם מישהו אחרי שדחו אותך. אם המעסיק שאיתו רצית לעבוד אומר לך שאתה פשוט לא מתאים, אתה לא רוצה לאבד את העשתונות או את העשתונות ולהתחיל לבכות או לצרוח עליהם. הדבר נכון גם אם אתה מגלה עניין בבחור והוא לא מעוניין. אל תתן לו יותר כוח בבכי. במקום זאת, התרחק מהמקור אל המרחב שלך. שמרו על חיוך והתנהגות נינוחה עד שתגיעו לרכב שלכם או לביתכם בו תוכלו להיות לבד.
2. תן לעצמך זמן להתמודד. לכל דחייה מהירה כגון ראיון עבודה או עם מישהו שפגשתם זה עתה, עליכם לקבוע מגבלת זמן כדי להרגיש רק את הדחייה. במשך דקות עשר דחיות מהירות הוא כל מה שאתה יכול לחסוך. במשך עשר הדקות האלה תנו לעצמכם לבכות, להשתולל או לפרוק, כל מה שמתאים לכם. לאחר תום עשר הדקות, כבה אותו ועבר לשלב הבא.
3. הסיח את עצמך. כעת, לאחר שפרקת את הרגש, אתה זקוק להסחת דעת. התקשר לחברים שלך להתכנס לשתות, ללכת לראות סרט או לטייל. מצא פעילות כלשהי שמנתבת את המוח שלך לכיוון אחר.

   

4. תפסיק לקחת את זה באופן אישי. זה החלק הקשה ביותר בתהליך מכיוון שבאופן כלשהו הדחייה היא עליך. לא היה לך משהו שהצד השני רצה. העניין הוא שאף אחד לא מושלם, אפילו לא אתה. עכשיו זה הזמן לקבל את זה שכולם לא יאהבו אתכם, חבר'ה שאתם מעוניינים בהם עשויים להיות בעלי טעמים שונים ממה שאתם מציעים והעסקה קשורה לאינסטינקט כמו לאישיות ומיומנות. שום בן אדם לא יכול להשתלב היטב בכל סיטואציה ולכן יהיו כמה פעמים שאתה פשוט לא מתאים. החוסר לא הופך אותך לאדם רע או לא מושך. הדחייה היא על הצד השני, ולא עלייך. אז תפסיקו להפנים את הדחייה.
5. צא לשם והמשיך לנסות. עבור חלק מהידיעה שדחייה קורה לכולם נותנת להם תקווה. זה גם אומר להם שככל שהם נדחים יותר, כך הם קרובים יותר להתקבל. החל את החוק הזה בכמויות גדולות על החוויה שלך וחזור לשם. המשך להגיש מועמדות למשרות שאתה רוצה והמשיך לעשות מהלכים ולהביע עניין בגברים שמושכים את עינך.
6. להמשיך הלאה. נשמו עמוק, קבלו את הדחייה ואז עברו עליה. עוברים לדבר הבא - הראיון הבא, התאריך הבא או הפעילות הבאה. רק תמשיך ותמצא את הקבלה שאתה מחפש.

העיסוק בדחייה נראה מכריע במילה הראשונה לא. עם זאת, זה משתפר. החל את הצעדים הללו על מצבך ותפתח מיומנויות הדרושות להתמודדות עם דחייה ולא משנה מאיזה כיוון היא מגיעה.