איך ממשיכים להניק לאחר שחוזרים לעבודה?

דרישות העבודה יחד עם הדרישות להיות אם טרייה יכולות להיות מוחצות. למרות שפורמולה לתינוקות קיימת באופן נרחב, חלב אם תמיד צריך להיות האופציה הראשונה בגלל היתרונות הבריאותיים שלה עבור ילדך. עם זאת, הבעיה היא איך להיות מסוגל לספק אספקה קבועה של חלב אם מבלי להקריב עבודה. זה נכון במיוחד לגבי האמהות שהיו חוזרות לעבודה לאחר חופשת הלידה.

להלן כמה דברים שכדאי לשקול בהנקה לאחר חזרתך לעבודה:

• להיות מיודע. שוחח עם הרופא לגבי התוכנית שלך. יש רופא לתת לך את המידע דרוש עבור לוחות זמני משאבת שד ראויים ו אחסון חלב אם נכון. קבלת ייעוץ הרופא חיונית למימוש תוכניתך למתן חלב אם לילדך. הרופא שלך עשוי אפילו לתת לך טיפים כיצד לשאוב חלב בצורה יעילה יותר.
• תדבר על זה. על שניכם ובן הזוג שלכם להסכים זה עם זה שזה הדבר היחיד שתוכלו לעשות עבור התינוק שלכם. התמיכה שאתה זקוק לו תהיה חיונית להצלחת התוכנית שלך. לוחות הזנות האכלה ילכו גם בצורה חלקה יותר אם דיברתם על כך.
• השקיעו במשאבות חלב. משאבת חלב טובה תהיה חשובה בתהליך מתן חלב אם מכיוון שתשתמשו בעצמכם במכשיר זה. במידת האפשר, שאלו קרובי משפחה או חברים שבחרו לתת לילדיהם חלב אם, מכיוון שהם יהיו בעלי ידע ממקור ראשון על משאבות טובות. טווח המחירים של משאבות הנקה עשוי להשתנות מחנות לחנות. בדיקת אלה באופן מקוון תסייע גם לכם כדי לחסוך זמן ומאמץ.
• התחל עכשיו. התינוק יצטרך זמן להתרגל לשימוש בבקבוק להאכלה. באופן אידיאלי, זה נעשה כאשר התינוק בן שישה עד שמונה שבועות. אבל אם לא עשית זאת, אז הזמן הוא עכשיו. עיכוב זה רק ייתן לך ולתינוקך זמן קשה יותר.
• הודיעו לבוס שלכם. לפני החזרה לעבודה, הודיע לבוס שלך על החלטתך לתת חלב אם לתינוקך. זה כדי להבטיח שיש לך מספיק זמן לדבר איתו. לאחר מכן הבוס שלך עשוי לסייע לדאגתך או להפנות אותך לאנשי המשרד המתאימים לעניין זה. תן לזה התראה של שבוע לפחות לפני שאתה חוזר לעבודה, כי לפעמים כתיבת דואר אלקטרוני עשויה שלא להספיק.
• תן לזה זמן. שאיבת שד במשרד היא דבר שאמא צריכה זמן להתרגל אליו. חלק מהאימהות שחוזרות לעבוד כולן מתוחות, ובכך מקשות עליהן על השאיבה. למרות שיש אולי חרדה מצידך, נסה להירגע לפני השאיבה. זה באמת תלוי מאם לאם, אבל לפעמים זה קל יותר אם אתה מדמיין משהו שליו כמו הפנים של התינוק הישן שלך. זה אולי נשמע מגוחך אבל זה יכול לעבוד לטובתך. אם זה לא עובד, נסה לחקות את לוח הזנות התינוק שלך בבית. לדוגמא אם התינוק שלך מאכיל כל שעתיים בערך, נסה לשאוב גם במסגרת לוח הזמנים.

חלב אם לילד

זכור כי הבחירה שלך לתת לילד חלב אם צריכה לגרום לך להרגיש גאה כאם. שאיבה במשרד אמורה לתת לכם תחושת מימוש כמו גם הישג מכיוון שזה משהו שיעבוד לטובת ילדכם בעתיד.