איך להרגיע תינוק ללא פיקוח?

התינוק שלך בילה רק 9 חודשים ברחם שם הייתה סימפוניה מתמדת של צליל - פעימות הלב שלך ונשיקי הנוזלים הממהרים פנימה והשליה. אתה תשמע את הצלילים האלה כאשר המיילדת שלך האזינה לדפיקות הלב של התינוק שלך בעזרת הסטטוסקופ דופלר. פתאום, הדבר הקטן המסכן צפוי ללכת לישון בחדר שקט. האם פלא שאחוז גבוה של תינוקות שזה עתה נולדו מתקשים להירדם?

מחקרים מצביעים על כך שנשמע "רעש לבן" מסייע לתינוקות רבים להירגע ולהירדם ביתר קלות, במיוחד אצל חולי קוליק. זה בהחלט בגלל שקולות אלה יוצרים סביבה שהייתה מוכרת יותר לתינוק שלך, ועוזרת לתינוקך להרגיש בטוח. רעש לבן הוא המונח לזמזום מונוטוני נמוך ורך המכיל את כל טווח התדרים שאוזן האדם יכולה לשמוע. דוגמאות לכך הן: מייבש שיער, מכונת כביסה, טיפות גשם, נחל מבעבע או מים זורמים, שכולם דומים לאותם צלילים ששמע תינוקך ברחם.

צלילים רכים אלה פועלים על ידי מיסוך רעשי התעוררות אחרים של תינוקות, כגון מנקות כלים, אנשים מדברים, אחים מצחקקים, טלוויזיה, כלבים נובחים וכו '. זה יכול גם לעזור להעביר את התינוק הישן שלך מבית רועש בשעות היום לבית שקט בלילה מוחלט.. בסופו של דבר התינוק שלך יסתמך על טכניקה זו פחות ופחות כדי ליפול ולהישאר ישן, וקל לגמול את התינוק מהטכניקה הזו על ידי הפחתת עוצמת הקול בכמות קטנה בכל לילה עד שלבסוף לא תפעיל את המוזיקה או את הצלילים. בכלל. תינוקות נהנים מהצלילים השלווים האלה, והם רק עוד חתיכה אחת בפאזל שעוזרת לך לעזור לתינוק שלך לישון - בעדינות, בלי לבכות בכלל.

לא משנה מה תבחרו, הקשיבו קודם לכן ושאלו את עצמכם האם זה יעזור לכם להירגע והאם זה יגרום לכם להרגיש ישנוני אם תקשיבו לו במיטה (לפני שתשתמשו בו עם ילדכם). סביבך קיים רעש לבן - מכונת כביסה, מייבש כביסה, מאוורר למחשב, יחידת מיזוג אוויר, מאוורר לאמבטיה וכו '. אולם ההצלחה הגדולה ביותר נמצאה משימוש ברעש לבן מוקלט, בעיקר מכיוון שאתה מסוגל לשלוט בעוצמת הקול ולהשתמש בו בכל מקום שאתה מרדים את התינוק שלך.

כיצד להשתמש ברעש לבן

1. ישנם מספר אתרים באינטרנט כי למכור מוסיקה רעש לבן. אתרים מסוימים מאפשרים לך להאזין לדוגמא לפני שאתה קונה ולספק הורדה מיידית, האידיאלית להעברה ל- iPod, טלפון או נגן MP3. בדרך זו תוכלו להשמיע את הרעש הלבן בכל מקום בו אתם זקוקים לקטן שלכם כדי להירגע ולהירדם.
2. אם אתה משתמש בכדי לסייע בשינה, אז שחק בעוצמה נמוכה מאוד בזמן שאתה מכין את התינוק למיטה והגדיל את עוצמת הקול רק אם אתה מרגיש שהתינוק שלך לא מתיישב. עם זאת, וודא שאתה מסוגל לכוון את עוצמת הקול מבלי שהתינוק יראה אותך. אתה הסחת דעת שהם הולכים לישון! יתכן ויחלפו מספר לילות עד שהם יירגעו אך תתמיד בזה ותראה תוצאות.
3. אם אתה משתמש להרגעה בתקופה לא קבועה (ללא זמן שינה), אז הסר שוב הסחות דעת והפעל את הרעש הלבן. החזק את התינוק שלך קרוב והרגיע אותו שאתה שם על ידי יצירת קשר עין ונדנדה בעדינות.

אם אתם נאבקים עם תינוק קוליק או פשוט עם תינוק שלא מתיישב, נסו לתת לתינוקכם להקשיב לרעש לבן. כדאי לנסות וייתכן שפשוט תופתעו מההשפעה.

פ. דוידסון הוא ניצול של תינוק קולקי. אנא בקר באתר האינטרנט שלה כדי לקרוא עוד על שיטות טבעיות שהוכחו כמרגיעות ומיישבות תינוקות וכדי לרכוש מסלולי רעש לבנים באתר http://calmsleepingbaby.com.