אפשר לילדך לזהות ולהביע כעס, אך נסה לעודד את הביטוי הזה להיות בצורה רגועה.
כולנו כועסים בשלב זה או אחר, לא משנה בן כמה - או כמה צעיר - אנחנו. אך בעוד אנו יכולים לנסות לשלוט בכעס שלנו, כיצד אנו עוזרים לילדינו לשלוט בהם? הדבר הראשון שיש לעשות כאשר ילדך יוצא משליטה הוא להישאר רגוע בעצמך ואז תוכל לעזור לו או לה בעזרת השלבים העיקריים הבאים:
אפשר לילדך לזהות ולהביע כעס, אך נסה לעודד את הביטוי הזה להיות בצורה רגועה. תוכלו לעזור לילדכם לפתח אוצר מילים של רגשות כמו כעס ותסכול. אם ילדכם יכול למנות את התחושות, יתכן שהן לא נראות מכריע כל כך.
שב עם ילדך ודון ביחד ברגשות הכועסים והגיע לסיבה למה שמטריד אותו. הזכר לילד שכעס הוא רגש נורמלי וזה בסדר להרגיש ככה, אבל זה לא בסדר להתפרץ כרגע. עזור לתעל את הכעס לגישות בונות יותר.
וודא שאתה באמת מקשיב לילד שלך כשהוא מדבר. לפעמים ילדים כועסים כי הם לא מרגישים שהם נשמעים באמת. זכרו לא לשפוט את מה שהילד אומר אלא להיות לוח צלילים אובייקטיבי.
הסתכל מעבר לפני השטח של הכעס כדי לראות מאיפה הוא בא. האם הכעס בתגובה למצב ספציפי או שהוא יכול להסוות בעיה עמוקה יותר? אם ילדכם כועס לעיתים קרובות, שקול האם הוא באמת יכול להיות חרד או חסר ביטחון. לעתים קרובות מתח במשפחה יכול לגרום לילדים לכעוס.
עזרו לילדכם לזהות את סימני האזהרה כשהוא כועס. על ידי הבנה מה קורה כשמופעל כעס, ילדך יוכל יותר לווסת את התנהגותו.
לעתים קרובות זה יכול להרגיע ילד כועס ויאפשר לך לפתור בעיות יחד.
נסה למקד מחדש את הכעס של ילדך על ידי בחינת השפעתו. למשל, אם ילדכם סובל מהתקף זעם, כבו את תשומת הלב מההתנהגות השלילית ודברו על כמה עצוב לראות אותו במצוקה ככה גורם לכם להרגיש וכמה אתם מעדיפים לראות חיוכים. זה יכול לעורר שיחה על דברים שעלולים לגרום לילד להרגיש שמח ולהסיט כעס נוסף.
תן לילדך את מלוא תשומת הלב שהוא מבקש לפתור את הבעיה. לעתים קרובות זה יכול להרגיע ילד כועס ויאפשר לך לפתור בעיות יחד.
הגדירו לילדיכם גבולות כך שהוא או היא ירגישו בטוחים על ידי הידיעה שאתם אחראים. זה מספק תחושת ביטחון חשובה שיכולה לעזור לו להרגיש רגוע יותר.
תן לילדים שלך לדעת שזה בסדר לא להיות מושלם. הראה להם שאתה גם עושה טעויות וזה חלק מלהיות אנושי. אם ילדיכם לומדים לצחוק על עצמם, הם פשוט עלולים לשכוח לכעוס.
זהירות:
אם ילדכם נראה כועס כל הזמן, כדאי לכם לפנות לעזרה מקצועית כדי להגיע לשורש הבעיה.
טיפים מהירים:
ילדים רבים מדגמנים את הוריהם? התנהגות. לכן, אם אתה נוטה לאבד את העשתונות שלך בקלות, נסה לשנות תחילה את התנהגותך ותוכל לגלות שגם ילדך משתנה.
