אתה יכול להשתמש בטיפים הבאים כדי למצוא את העזרה הדרושה לך לניסיון לרפא את הבעיות הזוגיות שלך.
אם אתה חלק מזוג והנישואין שלך בבעיה אתה עשוי לתהות מה ניתן לעשות כדי לתקן את בעיות הנישואין שלך. אולי שקלת להתקשר ליועץ או פשוט לנסות לעבוד על זה לבד. לא משנה באיזה מסלול תבחרו, אם אתם מנסים לפתור את זה אתם בדרך הנכונה.
תלוי ברמת בעיות הנישואין שיש לך, זה יכול להיות עבודה קשה לרפא את הנישואין שלך. מעל 50% מהנישואין נכשלים. נתון זה לא נעים לחשוב עליו, אך הוא נכון. הדבר העיקרי שעליך לזכור הוא שנישואיך חשובים לך. אחרת, לא היית מחפש עזרה מלכתחילה. היית מוותר זה על זה.
בעיות זוגיות
תלוי ברמת בעיות הנישואין שיש לך, זה יכול להיות עבודה קשה לרפא את הנישואין שלך.
אם אתה קורא מאמר זה, ייתכן שאתה מחפש הדרכה בבעיות שאתה נתקל בבן / בת הזוג שלך. במקום לקחת את הדרך הקלה דרך גירושין, אתה לוקח את הזמן לנסות לתקן את מה שעלול להישבר. הודת שיש בעיה לעצמך או זה לזה. עכשיו אתה צריך למצוא דרך לרפא את הפגיעה לפני שהוא יוצא עוד יותר משליטה. אתה יכול להשתמש בטיפים הבאים כדי למצוא את העזרה הדרושה לך לניסיון לרפא את הבעיות הזוגיות שלך.
דבר אחד עם השני. אולי אתה חושב שעשית את זה, אבל באמת? האם אתה באמת מקשיב כשבן הזוג שלך מדבר? כשאתה מדבר, אתה מדבר ברוגע או שאתה בסופו של דבר תמיד צועק אחד על השני?
אתה צריך להיות מסוגל לתקשר בצורה רציונלית. אם יש בעיות, המשמעות היא שכנראה שאחד או שניכם פוגעים. עם זאת, עליכם לנסות לעבור את זה כדי שתזכרו מדוע מלכתחילה התחתנתם.
הביטו מעבר לפגוע ודונו ברגשותיכם. לעולם אל תוקיעו או תטילו את בן / בת הזוג בגלל רגשותיו. זכרו שכל מה שהם אומרים לכם בזמן הזה הוא מכיוון שכך הם מרגישים. אולי אתה לא רואה עין בעין, אבל אין לך שום זכות לומר להם שרגשותיהם שגויים.
אם אתם אוהבים זה את זה, ואתם רוצים שזה יעבוד, אתם תיקחו את הנאמר ותנסו למצוא דרך לשנות את רגשותיהם בכדי להתמודד עם הבעיות העומדות בפניכם.
נסה תקשורת לא מילולית. אם אתה מגלה שאתה מהיר מדי לשפוט או להילחם במהלך פגישת תקשורת, ייתכן שתרצה לנסות כמה צורות תקשורת לא מילוליות.
אחת השיטות הללו היא כתיבה. קח קצת זמן לרשום את הרגשות שלך ביומן. תעד את כל הדברים שאתה מרגיש. ענה על כמה מהשאלות הבאות.
בנוסף לשאלות אלה, עליך לכתוב כל מה שאתה מרגיש שנחוץ כדי שבן / בת הזוג שלך יידע / ה שאתה לא לגמרי בטוח / ה איך להגיד להם מילולית. זה מאפשר להם לקרוא את מחשבותיך ולעבד אותן לפני שהגיבו בחזרה.
חום הרגע לא יהיה נושא כמו בשיחה מילולית. לפעמים מילים כתובות הגיוניות יותר מדיון מילולי.
שיטות תקשורת אפשריות אחרות שאינן מילוליות עשויות לכלול: הודעות צ'אט אחת לשנייה, כתיבת מיילים זה לזה, כתיבת שירה כדי להסביר את תחושותיך, התנהגות רגשותיך, הקלטת סרטון של עצמך המסביר כיצד אתה מרגיש כדי שבן הזוג שלך יוכל לצפות בו על ידיהם. זמן משלך, ושליחת מכתב לבן / בת הזוג שלך.
תלוי במה שאתה ובן / בת הזוג שלך מרגישים בנוח יותר, אתה יכול לבחור באחת מהשיטות הללו או בכל אחת מהן, או שתוכל לבוא בשיטה לא מילולית אחרת בעצמך.
חפש עזרה מבחוץ. מספר שיטות ייעוץ יכולות לעזור לזוגות נשואים. אתה יכול לחפש יועץ נישואין מסורתי, יועץ בכנסייה שלך אם אתה דתי, או אפילו לגרום לחבר או בן משפחה לתווך את מפגשי התקשורת שלך.
זוגות רבים מצאו עזרה בנסיגות זוגיות לאנשים נשואים במצוקה. נסיגות אלה מוציאות זוגות מהאלמנט שלהם ומניחות אותם ביער או במיקום מרוחק אחר. בזמן שהם רחוקים מחיי היום יום, יש להם ממש יתרון לעבוד מעבר לבעיות שלהם.
בסופו של דבר, עליך לקבוע מה אתה מרגיש נחוץ למערכת היחסים שלך. הדבר החשוב לזכור הוא שלא יהיה טעם לפנות לעזרה אם אתה לא מתכוון להקשיב לעצות שאתה מקבל. אם אתה מסודר בדרכך ולא מוכן להתפשר, אתה יכול גם לדחות את אפשרות הייעוץ כי זה כנראה לא יעזור לך.
עליכם להיות מוכנים לשנות ולהתפשר, אחרת סביר להניח שבסופו של דבר תתגרשו.
קורסים לייעוץ מקוון
אם הכל ילך כשורה, שיטות אלה יעזרו לך לשפר את הנישואין שלך. זכרו, הדבר החשוב ביותר לעשות כרגע הוא להקשיב אחד לשני. קח את הזמן כדי לזכור מדוע התחתנת מלכתחילה ואולי תוכל להתמקד יותר אחד בשני ופחות בהיבטים השליליים של החיים שגרמו לבעיות הזוגיות שלך. תוכלו גם להירשם לקורסי ייעוץ מקוונים, כך שתהיו מודעים היטב לגבי המטרות והמגבלות של כל תוכנית ייעוץ.
טיפים מהירים:
ערכו רשימה של כל הסיבות שהתחתנו ואז צרו רשימה נוספת עם הסיבות לכך שהנישואין בבעיה. עבדו יחד עם בן / בת הזוג כדי לזכור את החיובי ולשנות את ההיבטים השליליים של הנישואין שלכם.
כשאתה מנסה לתקן את הבעיות הזוגיות שלך, לעולם אל תאשים את בן / בת הזוג במשהו שאתה מרגיש שגרם לבעיות שאתה נתקל. עבוד על תיקון הבעיה, ולא הטלת אשמה.
