איך לתמוך במישהו שמתאבל?

המוות צריך להיות הדבר הכי קשה שאנחנו עוברים. רבות מהבעיות שלנו בחיים נעלמות בסופו של דבר או משתפרות. רבים מהם אנו פותרים בעצמנו על ידי קבלת עבודה חדשה, בעל חדש או בית חדש. המוות הוא סופי. גם מאמינים שיודעים שהם יראו את יקיריהם בגן עדן לא תמיד מוצאים בכך נחמה. מכיוון שכולנו ייחודיים כיחידים, אף אחד אחר לא יכול לתפוס את מקומו של אדם אהוב אבוד. כאשר היית קרוב למישהו שמת, המחשבה שלעולם לא תראה אותו או אותה בחיים היא כמעט יותר ממה שאתה יכול לשאת.

לפעמים אנו מבינים ומקבלים את המוות. ככל שאנשים מזדקנים, אנו מצפים שהם ימותו. כאשר הם חולים מאוד וסובלים, אנו מקלים על המוות כאשר המוות מסיים את כאבם. מחלות מסוימות שאנו מכירים מובילות למוות. אנו מקבלים זאת אך אנו עדיין מתקשים להבין מדוע אהובנו נאלץ לחלות. הורים מצפים לחיות על ילדיהם. כשלא, זה יכול להיות הרסני. רוב האנשים מצפים לחיות חיים ארוכים אבל זה לא תמיד קורה ככה. התמודדות עם מותו של אדם אהוב היא דבר שאף אחד לא צריך לעשות לבד. זה הזמן שבו, כחבר, אתה יכול להקיף אהבה על אדם מתאבל. אך לא תמיד אנו יודעים כיצד לעשות זאת. להלן מספר טיפים שיעזרו לך לתמוך במישהו שמתאבל:

1. להכיר בכך שכמו שכולם שונים, כל מקרי המוות שונים. יש אנשים שמתמודדים עם המוות טוב יותר מאחרים. נראה שאנשים מסוימים יודעים בדיוק מה לעשות בעוד שאחרים מתפרקים לחלוטין. לפעמים האדם החזק הוא זה שמתפורר אבל החלש מתחזק. כשאתה חושב מה אתה יכול לעשות כדי לתמוך במישהו שמתאבל, אל תניח הנחות.
2. הכירו במוות. לפעמים אנשים לא יודעים מה להגיד למישהו שזה עתה איבד אדם אהוב. הקשר הראשוני ואת הביקור בבית הלוויות זה לא הזמן עבור שיחות ארוכות. שמור על זה בקצרה. "אני מצטער." "אני אחשוב עליך." "המנוח היה אדם נפלא." "אתה תהיה בתפילות שלי."
3. תחשוב על מה שאתה אומר לפני שאתה אומר את זה. הייתי בהלוויות ושמעתי אנשים אומרים דברים כמו: "אתה צעיר, אני בטוח שתמצא בעל אחר." "אתה יכול להביא עוד תינוק." "זה היה רצון האל." זה אולי נכון או לא נכון, אבל לא מתאים למילול דברים כאלה. אינך מחליף בן זוג או ילד שנפטר על ידי השגת בן זוג אחר. אף אחד לא יכול להחליף את האדם שנפטר. אל תשאל שאלות אישיות כמו פרטים על התאונה, מה הם הולכים לעשות עם דברים מסוימים או מי יקבל מה. אם האדם מת כשהוא עושה משהו שלא היה צריך לעשות, זה לא הזמן להיות שיפוטי.
4. כשאתה צופה בגופה, נסה לא לנהוג מבוהל. ילדים צריכים להיות מוכנים במיוחד לפני שהם הולכים לביקור. האדם כנראה לא יראה כמו שהוא נראה בפעם האחרונה שראית אותו. לפעמים יש פצעים. בדרך כלל יש נפיחות ושינוי צבע. גברים ונשים מיישמים שניהם. בית הלוויות מנסה לגרום לאדם שנפטר להראות טוב אך הוא אף פעם לא נראה נורמלי. לפעמים אני שומע אנשים אומרים "הוא נראה טוב." אני תמיד נדהם מכך. באופן אישי אני לא חושב שמישהו נראה טוב מת. אבל נראה שיש דגש רב על זה. המשפחה מתבוננת בגופה לפני שהציבור רואה זאת. הם מחליטים אם המראה מקובל. לא אתה.
5. תנו למשפחה את הפרטיות שלהם. לפעמים אנשים בעלי כוונות טוב מגיבים מהר מדי. בתחילה למשפחה יש הרבה תכניות לסיום בנוסף להתמודדות עם צערם. התקשר לפני שאתה הולך לבית. לכו לבית הלוויות בזמן הביקור שהוכרז. הרבה כנסיות מכינות ארוחות למשפחה במהלך מוות. מחוות כאלה מוערכות בדרך כלל. אם אינך בטוח מה לעשות, עדיף להתקשר למישהו ולשאול.
6. כבד את משאלות המשפחה. זו תקופה מאוד קשה עבורם. לפעמים הם מתווכחים על פרטי הלוויה. קשה להם לקיים את השיחות שהמוות מכריח אותם לקיים, לקבל את ההחלטות שעליהם לקבל ואז להיות זמינים למבקרים. לא משנה מה אתה חושב, הם בטח כבר חשבו עליו. הם לא רוצים לדון עם מבקרים על דברים מסוימים. אם המשפחה מעלה משהו, זה שונה. אז אתה צריך להכיר בזה.
7. אל תשכח אותם אחרי ההלוויה. זו התקופה הקשה ביותר. להבין שהם יעברו שלבים רבים של צער. הכחשה. כעס. בדידות. אשמה. קבלה. תן להם לקבוע את הקצב ואת לוח הזמנים. חייהם השתנו לנצח. השנה הראשונה היא הכי קשה. כל חג הוא אכזרי. שמור על קשר איתם במהלך תקופה זו. הם עשויים להזדקק לעידוד עדין. כשמישהו קרוב לך מת, זה כמו חלק ממך - חלק מהזהות שלך - גם מת. אל תנסה לדבר על מישהו מהרגשות שלו - הוא צריך לעבוד על זה לפני שהוא יכול להתחיל להרגיש שוב שלם. עזור לו לכבד את זכרו של זה שאיבד. נכון שחלק מהאדם שאיבדנו חי בתוך מוחנו וליבנו. לדבר על מישהו שמת זו אחת הדרכים להשאיר את זכרו בחיים.

לפעמים אתה עושה כל מה שאתה יכול לעשות כשמישהו מת אבל אתה פשוט לא מרגיש שזה מספיק. זה בגלל שהכאב כל כך גדול שהוא לא נעלם במהירות. גם עם כל מה שאתה עושה אינך יכול לקחת את צערו של מישהו כמוך. הוא צריך לעבור את החוויה. כל מה שאתה באמת יכול לעשות זה להיות שם. להיות חבר טוב. הוא ירגיש את האהבה והתמיכה שלך שיעזרו לו בתקופה קשה מאוד זו.