איך להיפרד ממישהו שאתה עדיין אוהב?

פרידה לעולם אינה קלה. אם אתה מגיע לנקודה במערכת היחסים שלך בה אתה צריך לסיים את זה, זה תהליך קשה מאוד. זה קשה עוד יותר כאשר עדיין יש לך רגשות כלפי האדם האחר. אולי תרצה להישאר במערכת היחסים גם אם זה כבר לא בריא כי אתה עדיין אוהב את האדם.

אם זה איך אתה מרגיש, לקרוא על כך שאתה יכול ללמוד איך התפרקותה עם מישהו שאתה עדיין מאוהב.

• העריך מדוע אתה רוצה להיפרד. ישנן סיבות רבות שייתכן שתרצה להיפרד והסיבות הללו רק צריכות להיות תקפות ולהיות הגיוניות עבורך. זה הזמן להיות כנים בצורה ביקורתית כלפי עצמך ולגבי הקשר. אם יש סוג כלשהו של התעללות, זה צריך להסתיים. אם אתה כבר לא מרוצה, אתה צריך להמשיך הלאה. אם אתה נמשך למישהו חדש אך עדיין יש לך רגשות ללהבה הנוכחית שלך, עליך לקבוע איזה מהם אתה רוצה יותר.
• דעו שאהבה אינה מספיקה. יש כל כך הרבה תפיסות מוטעות לגבי אהבה, ואחת מהן היא שכל עוד יש אהבה במערכת היחסים, אתה צריך להמשיך להילחם על זה. למרות שזה עשוי להיות נכון במקרים מסוימים, עליך לקבוע היכן אתה נמצא. אם יש התעללות פיזית, רגשית או מילולית במערכת היחסים, אז האינסטינקט שלך לשימור עצמי צריך לבעוט פנימה. אם בן / בת הזוג שלך עוסקים בהתנהגות הרסנית כמו סמים לא חוקיים, אלכוהול, ניסיון התאבדות או בוגד בך, אתה צריך לעזור לו ולהוציא את עצמך. הכבוד העצמי שלך, האושר והערך שלך כאדם לא שווה לוותר על אהבתו של אדם שלא מגיע לו.
• היו כנים עם עצמכם וביניכם. ברגע שאתה מקבל את ההחלטה, אתה צריך לעמוד בה. כשאתה נפרד מבן הזוג שלך, ספר לו בדיוק מה אתה מרגיש. הגדירו בבירור את הסיבות לכך שאתם צריכים להמשיך הלאה. אל תתנו לדמעות או לכעס של בן / בת הזוג להניע את נחישותכם. כן, זה יכול להיות מפחיד, אבל אתה צריך להיות איתן.
• תתרחק כל עוד לוקח להתגבר עליו. ברגע שאתה נפרד, אתה צריך לתת אחד לשני מקום, רצוי, הרבה ממנו. להתרחק זה מזה במהלך החודשים הראשונים לפרידה. בלי קשר יהיה צורם בהתחלה, אבל אתה צריך לבנות מחדש את חייך ללא האדם האחר, אז תתרגל לזה.
• תקבל עזרה. לאחר סיום המעשה ואתה מוצא את עצמך עדיין מסתובב לאקס שלך, ייתכן שיהיה עליך להיעזר בעצמך. אם אתה מתקשה להתגבר על האקס שלך, אתה נכנס לדיכאון או שלא נראה שתפקד כראוי, נסה להיעזר ביועץ, חבר מהימן, כומר או איש מקצוע מיומן אחר.

נסגר אוטומטית

הבן שרגשות אינם נסגרים אוטומטית מכיוון שהקשר הסתיים. אתה צריך לתת לעצמך קצת זמן לרפא מהקשר. ככל שרגשותיך חזקים יותר כלפי האדם האחר, כך יהיה קשה להתגבר עליו, אך ניתן לעשות זאת. פרידה היא תהליך אז תן לעצמך לעבור את התנועות של זה. בסופו של דבר, הרגשות שלך יתפוגגו.