מידע ההריון הבא עשוי לעזור לך להתמודד עם כאבי התכווצויות בתחילת ההריון.
קבל תשובות לשאלות המוקדמות שלך להריון לגבי התכווצויות ואיתור
התכווצויות הריון בתחילת ההריון שכיחות, ולעתים קרובות אין מה לדאוג. עם זאת, בשל הסיכון להפלה או הריון חוץ רחמי, אם יש לך התכווצויות בשילוב עם תצפית במהלך ההיריון המוקדם, עליך לפנות לרופא המטפל שלך לקבלת ייעוץ להריון.
הסיבה הגדולה להתכווצויות במהלך הריון מוקדם נובעת מהתפשטות הרחם ואולי כאבי רצועות, המכונים גם כאבי רצועות עגולים. הרצועה העגולה היא אחת מכמה רצועות התומכות ברחם שלך ושומרת על מקומה כשהיא מתרחבת בגופך. לרוב, כאב זה מופיע בשליש השני כאשר הרחם שלך גדל, אם כי היו דיווחים עליו בתחילת ההריון. לקבלת מידע נוסף אודות הריון בריא, תוכל לבדוק את כושר הגב של התינוק כדי ללמוד כיצד להישאר פעילים ובריאים במהלך ההריון. אם יש לך שאלות אחרות על הריון, אנא עיין בקישורים המופיעים בסוף מאמר זה.
זהירות: אם ההתכווצויות שלך קשות או משולבות עם דימום או זיהוי, פנה מיד למטפל שלך.
הרחם עלול להתכווץ גם בתחילת ההריון מכיוון שהוא שריר שיכול להימתח ולנוע, והוא חייב להתרחב במהלך ההריון כדי לפנות מקום לתינוק. ההתכווצויות בתחילת ההריון צריכות להיות דומות לכאבי מחזור קלים / בינוניים. אם אתם חווים התכווצויות חזקות, עליכם לפנות לספק המטפל שלכם.
בנוסף, יש נשים שחוות התכווצויות קלות כאשר השתלת הביצית המופרית שלהן ברחם - תהליך הנקרא השתלה. לעתים קרובות נשים לא מבינות שהן בהריון כשזה קורה. סיבה נוספת להתכווצות עשויה להיות ציסטה בשחלות.
מידע ההריון הבא עשוי לעזור לך להתמודד עם כאבי התכווצויות בתחילת ההריון.
חום. חום עובד מצוין להתמודדות עם כאבי רצועות והתכווצויות. אתה יכול לנסות כרית חימום חשמלית או כרית חימום חד פעמית כגון ThermaCare. אם תחליט לעשות זאת, היזהר שלא יהיה לך חם מדי.
מים. אמבטיה חמה (לא חמה) עשויה להקל על התכווצויות. זה עלול להוריד חלק מהמשקל מהרצועות והחום עשוי להרגיע את השרירים והרצועות.
קח טיילנול. זה אמור להיות המוצא האחרון שלך, אבל מעט טיילנול בטוח במהלך ההריון וכנראה ידאג להתכווצות. מרבית המומחים מסכימים שקצת טילנול הוא בטוח (יתכן שקשור יותר למומים מולדים), אם כי ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת טיילנול. לעולם אסור ליטול אספירין או מוצרי אספירין (איבופרופן, אדוויל, מוטרין) בהריון מכיוון שהם נקשרו למומים מולדים ולדימום חמור במהלך הלידה.
הגדל את צריכת הסיבים והמים שלך. ישנן נשים עצירות בתחילת ההיריון, מה שעלול לגרום לכאבי בטן. אם אתה מרגיש שאתה עצירות, התחל בשינוי הדיאטה שלך. בנוסף, ספקי טיפול רבים אומרים שמאלוקס ומילנטה בסדר בהריון, אם כי כדאי לבדוק תחילה עם המטפל שלך.
תשמור על עצמך. אם אתה עייף, רעב או לחוץ, כאב קל עשוי להיראות גרוע יותר. ודא שאתה מקבל הרבה מנוחה ואוכל טוב. אם אתה נתקל בבעיה ברמת הלחץ, שקול לשנות את לוח הזמנים שלך, לבקש עזרה מחברים ובני משפחה, מדיטציה או יוגה.
הימנעו ממין. יש נותני טיפול שממליצים להימנע ממין אם יש לך התכווצויות. לא מכיוון ששילוב יחסי מין והתכווצויות יגרום לבעיות כלשהן, אלא משום שמין יכול לגרום לזיהוי קטן. אמנם אין מה לדאוג לזהות בגלל יחסי מין, אך השילוב בין שני הסימפטומים עלול לבלבל אותך ולגרום לך לחשוב שאתה עובר הפלה.
זהירות:
אם ההתכווצויות שלך קשות או משולבות עם דימום או זיהוי, פנה מיד לטיפול המטפל שלך.
טיפים מהירים:
פנה לספק המטפל שלך אם אתה מתכווץ, אבל אם זה לא משולב עם דימום, לא יכול להיות מה לדאוג.
