איך להפסיק לצחוק?

אם אי פעם היית במצב בו צחקת ללא שליטה, כנראה היית מייחל שתוכל לעצור את עצמך. אולי זו הייתה תקופה בלתי הולמת לצחוק, או אולי אף אחד אחר לא מצא את זה מצחיק בדיוק כמוך. תהיה הסיבה אשר תהיה, טוב שיש כמה אסטרטגיות ליכולת להפסיק לצחוק. בצע את 5 הצעדים הקלים האלה ויהיה לך הידע הנכון ביותר להפסיק לצחוק כשזה נחשב.

1. תכין את עצמך. לפני שנכנסים לכל מצב בו צחוק עשוי להיות לא הולם (כמו בהלוויה או בכנסייה), הזכרו לעצמכם שצחוק אינו בסדר. שקול את זה שיחת פיפ לפני המשחק הגדול! אם עברת על זה בראש שלך לפני שנכנסת למצב, אז יש פחות סיכוי שתאבד שליטה ותצחק.
2. קח רמזים מהסביבה שלך. הסתכל על אנשים אחרים סביבך כדי לראות אם הם צוחקים או אפילו מחייכים הרבה. אם אתה מבחין שרוב האנשים לא צוחקים, אז תצטרך לחפור עמוק ולנסות לחקות את התנהגותם. לא תרצו לבלוט בקהל, אז נסו לעקוב אחרי הקהל.
3. תחשוב על משהו אחר. עד כמה שזה יכול להיות כרגע, כדי להפסיק לצחוק יתכן שתצטרך לשנות את מחשבותיך באופן מיידי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לחשוב על משהו עצוב, משהו תמים, או אפילו משהו מדכא. אתה צריך להוריד את דעתך מכל מה שגרם לך לצחוק.
4. הלם את עצמך. אם אתה מנסה להפסיק לצחוק ואתה מיואש, ייתכן שתצטרך לזעזע את המערכת שלך. אתה יכול לצבוט את עצמך, לנשוך את שפתך בעדינות או לגרום לעצמך סוג אחר של כאב (אבל לא להשתגע בסדר? דמעות כנראה יהיו גרועות באותה מידה במצב צחוק לא הולם). אם אתה קרוב לשירותים, התז את הפנים במים. זה אולי נראה דרסטי, אבל יתכן שתצטרך להפנות את המיקוד שלך לעצמי הפיזי שלך כדי להפסיק לצחוק.

   

5. נשום עמוק. יתכן שתוכל להפסיק לצחוק פשוט על ידי נשימה עמוקה. שב זקוף וקח נשימות ארוכות פנימה והחוצה. זה אמור לעזור להרגיע אותך ולעזור לך להפסיק לצחוק.
6. תן לעצמך משהו אחר לעשות. אם אתה מרוכז בצחוק, אז אולי קשה להפסיק לצחוק. אז למה לא לנסות להתמקד במשהו אחר, אפילו במשהו פשוט? אתה יכול לספור עד 10 וחוזר שוב, או לנסות לאיית מילים קשות. לעתים קרובות משהו פשוט הוא כל מה שצריך כדי להפסיק לצחוק.
7. הסתיר את הפנים שלך. אם כל השאר נכשל, יתכן שתצטרך להסוות את צחוקך על ידי הסתרת הפנים שלך בידיים. הנח את ראשך בין הברכיים אם אתה צריך, או טמן את צחוקך בחלק הארי של מעיל או סוודר. אם אתה צוחק ואתה יודע שזה מתאים, עדיף לפחות לגרום לאנשים לחשוב שהפסקת לצחוק.

זה אף פעם לא מצב קל כשאתה מתקשה להפסיק לצחוק. אבל למען המוניטין שלך ושל התאמת המצב, אתה צריך לחפור עמוק ולמצוא את הכוח להפסיק לצחוק! סחב איתך את הטיפים הקטנים האלה כי לעולם לא תדע מתי מצב הרוח יכה כדי להוציא צחקוק לא מתאים.