כיצד להשתמש בטמפונים?

יש הרבה תפיסות מוטעות לגבי השימוש בטמפונים, וזו הסיבה שלא כל הנשים פתוחות להשתמש בהן. כמה תפיסות מוטעות לגבי טמפונים הן שהם גורמים לזיהומי שמרים, שהשימוש בטמפון יתקע את הסיבים בנרתיק שלך, שטמפונים מכילים אסבסט, שטמפונים עלולים לגרום לאנדומטריוזיס או לסרטן וכי הטמפונים יכולים ללכת לאיבוד בתוך גופך. אך כל אלה אינם נכונים. טמפונים מועילים אפילו למי שרוצה לשחות בתקופת הווסת שלהם, ולאלה שמשתתפים בפעילויות אתלטיות או ריקודים. אם אתם מתכננים להתחיל להשתמש בטמפונים, הנה כמה טיפים כיצד להשתמש בהם נכון.

1. בחר טמפון שמתאים לזרימת הווסת שלך. בדיוק כמו רפידות תברואה, ישנם טמפונים המיועדים במיוחד לזרימת מחזור קלה, קבועה וכבדה. טמפונים מגיעים גם בגדלים שונים. ישנם גם טמפונים הסופגים ריח. בחר אחד שיהיה לך נוח להשתמש בו. אל תתבלבלו עם מוצרים הנקראים טמפון טרודאת ופרינטי. אלה הם מוצרי חותמת גומי ולא מסוג הטמפונים שבהם אתה משתמש במהלך המחזור החודשי שלך.
2. וודא שהידיים שלך נקיות כשאתה פורש טמפון חדש. התכופפו, ברכיים בנפרד או עמדו כשרגל אחת מונחת על מקום מוגבה כמו האסלה. נסה את שתי המיקומים הללו ובדוק באיזה מצב אתה מרגיש בנוח. החזק את המוליך או המחזיק עם האגודל והאצבע האמצעית שלך. אם זה לא מגיע עם מוליך, החזיקו את הטמפון עצמו עם האגודל והאצבע האמצעית. הקפד להחזיק את הטמפון או המוליך כשהפתח פונה אליך ועם המיתר הרחק ממך. אתה יכול גם לבדוק את העלונים שמגיעים באריזות טמפון לקבלת הוראות, הם בדרך כלל מגיעים עם תמונות או איורים כדי להראות לך כיצד להכניס נכון את הטמפון. רוב החברות מציעות כעת טמפונים עם אפליקטורים באופן מסחרי, כמו Carefree, Kotex ו- Tampax.
3. בידך השנייה, פרש את קפלי עורך סביב פתח הנרתיק שלך. מקם את קצה המוליך או את הטמפון עצמו בפתח הנרתיק שלך. שוב, ודא שיש לך את הטמפון ממוקם עם המיתר הרחק ממך. לפעמים זה עוזר שיהיה מראה נוחה כדי למקם נכון את המוליך או את הטמפון בפתח הנרתיק שלך.

   

4. החלק או דחף את המוליך בעדינות כלפי מעלה ואחורה לתוך הנרתיק שלך. אתה יכול להפסיק לדחוף ברגע שרכסי המוליך כמעט נוגעים בפתח הנרתיק שלך. וודא שעדיין יש לך אחיזה טובה במוליך. אם הטמפון שלך לא מגיע עם מוליך, פשוט החלק בעדינות או דחף את הטמפון עצמו בכיוון כלפי מעלה ואחורה לתוך הנרתיק שלך. אתה יכול להפסיק לדחוף ברגע שהרגשת את קצה הטמפון נגד צוואר הרחם. לפעמים זה עוזר לסובב את המוליך או את הטמפון מצד לצד תוך החלקה בעדינות לתוך הנרתיק.
5. קח אחיזה טובה ברכסי המוליך, ואז דחף בעדינות את תחתית הטמפון בתוך המוליך. עשו זאת עד שהטמפון מחליק החוצה מהמוליך, והטמפון ממוקם כעת בנרתיק שלכם.
6. לאחר שהטמפון ממוקם בנרתיק שלך, החלק את המוליך בעדינות והשאיר את הטמפון בפנים. וודא שמיתרי הטמפון תלויים מחוץ לפתח הנרתיק שלך.
7. כדי להסיר טמפון, יש לאחוז היטב בחוט הטמפון ולתת לו למשוך בעדינות, למשוך את הטמפון עד הסוף. ואז עוטפים את הטמפון המשומש בנייר לפני שזורקים אותו לאשפה.

TSS או תסמונת הלם רעיל היא מחלה נדירה אשר נקשרה לשימוש ממושך בטמפון. מחלה זו עלולה להיות קטלנית, לכן כאשר אתה משתמש בטמפונים, זכור תמיד להחליף אותה כל 4 עד 8 שעות, או לעתים קרובות יותר, תלוי בזרימת הווסת שלך, או השתמש בה לסירוגין עם רפידות סניטריות או מפיות.