כיצד למנוע אצבעות כף הרגל?

אצבעות טופר הוא המונח המשמש לתיאור דפורמציה בכף הרגל בה בהונותיו של האדם דומות לטופר. לחולים עם אצבעות טופר יש בהונות שמתעקלות כלפי מטה ואז כלפי מעלה. זה יכול להיות מכוער יכול לגרום למבוכה ואי נוחות.

למנוע אצבעות טופר

אם אתה רוצה להיות מסוגל להתהדר בהונותיך ובפדיקור המהודר שלך במיוחד במהלך הקיץ, עליך לנקוט באמצעים למניעת אצבעות טופר. הנה כמה הצעות.

• שימו לב לרגליים. אתה עשוי לקחת כמובן מאליו כיצד בהונותיך ורגליך תומכות בגופך. עם זאת, אתה צריך להיות מודע איך בהונותיך מרגישות כאשר אתה נועל נעליים מסוימות. האם אתה מבחין בהונותיך נצמדות היטב לנעליים שלך? זה כואב כשאתה הולך?
• נעל נעליים מתאימות. אם יש לך רגליים שטוחות, אתה נוטה יותר לקבל אצבעות טופר. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע קבלת מצב זה היא ללבוש את הנעליים הנכונות. למרות שזה עשוי להיות מסוגנן, כדאי להימנע מלנעול נעליים מחודדות וצמודות. בקצה השני, הימנע מסגנונות נעליים שאין בהם תמיכה בעקב או גב כגון פרדות, מכיוון שהבהונות עשויות להתכווץ כדי לפצות על חוסר אחיזה בנעל. סגנונות מסוימים עשויים להיראות נהדר על מדף הנעליים, אך יכולים להיות יסורים ברגליים. אל תתפשר על בריאותך באופנה. שקול ללבוש סגנונות ידידותיים יותר לרגליים, כגון נעל הבוהן עגולה, או נעליים המיוצרות על ידי ד"ר שול וטרין רוז.
• ללבוש את המידה הנכונה. אם אתה נועל נעליים לא מתאימות, אתה לא רק מכין את עצמך לכאבים אלא גם טופר. אם הנעליים שלך קטנות מדי לכפות הרגליים, בהונותיך יתגודדו זו בזו. זה עלול לגרום לבלוע, לפטיש ולבהונות טופר, כל אלה לא יפים, לא נוחים ולא מחמיאים. רוב האנשים אינם מודעים לכך שרגליהם אינן באותו גודל. עקוב תמיד אחר גודל כף הרגל הגדולה יותר.
• מתחו את האצבעות. בסוף היום הסירו את הנעליים ואפשרו לרגליים לנוח. ד"ר שול מייצר מוצר שאתה שם על בהונותיך. הוא עשוי מג'ל רך שבו כל בוהן מוכנסת לחור. זה מאפשר לאצבעות הרגליים להימתח כראוי וליישר מחדש כרגיל.
• לך לרופא רופאים רגליים. אם אתה מבחין בהונותיך או בכפות הרגליים שלך מתחילות להתעוות, עליך לפנות מיד לרופא רופאים. התערבות מוקדמת היא המפתח בתיקון הבעיה. אם תחכה יותר מדי זמן, יתכן שיהיה קשה יותר לתקן את המצב.
• לעבור ניתוח במידת הצורך. במקרים קיצוניים כאשר המצב הפך כל כך כואב או השפיע על עמדתך, על יציבתך ועל אופן ההליכה שלך, ייתכן שתצטרך לעבור ניתוח. Arthroplasty ו- Arthrodesis הם הליכים שניתן לעשות כדי לתקן את המצב. זה צריך להתבצע רק על ידי רופא מוסמך.

ניתן למנוע בהונות טופר אם אתה יודע מה לחפש. דאגו במיוחד לכפות הרגליים, מכיוון שלא רק שהכאב אינו נוח, אלא שכל מצב המשפיע על בהונות ורגליים יכול להקשות עליכם ללכת. עשו מה שאתם חייבים כדי לטפל ברגליים היום.