אקנה הוא מצב עור הפוגע ברוב בני הנוער בגיל ההתבגרות. זה יכול להופיע בחלקים שונים של הגוף, אך הוא נפוץ ביותר על הפנים. אקנה חמור עלול להשפיע על ההערכה העצמית של בני נוער וזו יכולה להיות בעיה. זה משפיע על הנער פיזית וגם נפשית. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לסייע בשליטה על התפרצות האקנה.
עקוב אחר הטיפים הבאים כדי לשלוט בהתפרצות אקנה:
- מים ותזונה נכונה. שתו הרבה מים ואכלו בריא, כך שיהיו לכם חומרי המזון שגופכם זקוק. מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים מדי יום בכדי שתוכלו להיפטר מהרעלים בגופכם. אכלו שפע של פירות וירקות מכיוון שהם מכילים ויטמינים וחומרים מזינים שמתאימים לעור.
- שטפו את הפנים באופן קבוע. שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום, כשאתה מתעורר ולפני שאתה הולך לישון. שטיפת הפנים תיפטר מהלכלוך והשמן שעל פני השטח. לכלוך ושמן הם אחד הגורמים העיקריים לאקנה. השתמש בשטיפת פנים קלה לניקוי הפנים. אם אתה מתאפר, הקפד להסיר את האיפור לפני שאתה ישן כדי לתת לעור על הפנים לנשום.
- השתמש באיפור על בסיס מים. אם את מתאפרת כל יום, דאגי להשתמש באיפור על בסיס מים במקום על בסיס שמן. איפור על בסיס שמן יכול לסתום את הנקבוביות שלך ולגרום לאקנה.
- פילינג שבועי. פילינג לפחות פעם בשבוע באמצעות קרצוף פנים. שטפו את הפנים והניחו קרצוף פנים על קצות האצבעות. עבדו על קרצוף הפנים בתנועה מעגלית והקפידו לקרצף על אזורים סביב האף, הלסת, המצח והלחיים. פילינג ייפטר מתאי העור המתים וימנע את סתימת הנקבוביות.
- אל תקפצו פצעונים. אנשים שחווים התפרצויות אקנה מנסים לפוצץ את הפצעונים בעצמם. אתה לא צריך לעשות את זה כי אתה יכול להיות צלקות על הפנים שלך שיכול להיות קבוע. כמו כן, קפיצת הפצעונים משאירה את הנקבוביות פתוחות וחיידקים יכולים להיכנס. זה יכול לגרום להיווצרות פצעונים עוד יותר.
- בקר אצל רופא העור. אם אתם חווים פריצת אקנה קשה ואינכם מסוגלים לשלוט בה, בקרו אצל רופא עור. רופא העור יוכל לעזור לך בבעיה שלך. הם יכולים לספק את התרופות הטובות ביותר שיעזרו לך להיפטר מהאקנה. עקוב אחר ההוראות של רופא העור לטיפול התרופתי.
התפרצויות אקנה
על ידי ביצוע טיפים אלה, תוכל להשתלט על התפרצויות האקנה שלך. רצוי לפנות לרופא העור או לספא פעם בחודש כדי לקבל פנים כדי שהעור על הפנים שלך ירגיש רענן וללא לכלוך. גם אם אקנה נעלם, אתה עדיין צריך לקחת את התרופות שנקבעו על ידי רופא העור, כך שלא יהיו לך יותר התפרצויות אקנה בעתיד.
