כיצד להבין את הגורמים לנשירת שיער?

התקרחות, או נשירת שיער, היא דבר שמשפיע על 40% מאוכלוסיית גיל העמידה באירופה. נשירת שיער מתרחשת באופן טבעי אצל כולם, מכיוון שהשינויים ההורמונליים המתרחשים בהזדקנות מקטינים את מספר זקיקי השיער הבריאים. עם זאת, ישנם כמה גורמים גנטיים, הורמונליים, רפואיים ואורח חיים שגורמים לחלקנו להתקרח בשלב מוקדם בחיים.

1. גנטי. אנדרוגן ההורמון הגברי משחקת תפקיד גדול נשירת שיער. סביר יותר שתתחיל לאבד שיער באמצע שנות העשרים שלך אם יש לך יותר אנדרוגן. אצל גברים אובדן שיער מתרחש בדפוס פרסה - ומכאן המונח "התקרחות גברית". נשירת שיער מתרחשת בחלק העליון של הראש תוך השארת הצדדים והגב ללא נגיעה. תוכל לדעת אם אתה מועמד להתקרחות גברית על ידי התבוננות באביך ובסבא שלך ובדוק אם יש להם סימנים להתקרחות גברית. מועיל יותר להסתכל על אבי אמך מכיוון שהגן להתקרחות גברית מגיע מהאם.
2. הורמונלי. כמה שינויים הורמונליים יכולים לגרום לנשירת שיער, אך באופן זמני בלבד. שינויים הורמונליים אלה נובעים בדרך כלל מהפסקת השימוש בגלולות למניעת הריון, הריון, לידה של תינוק, תחילת גיל המעבר, בלוטת התריס או פעילות יתר של בלוטת התריס. נשירת שיער מתעכבת בדרך כלל בשלושה חודשים לאחר שינוי ההורמון, ויחלפו כשלושה חודשים עד שהשיער יגדל. אתה יכול לקדם את צמיחת השיער על ידי נטילת הרבה ויטמינים לשיער המכילים אבץ וברזל. אתה יכול גם להשתמש במסרק לייזר לצמיחת שיער מהירה יותר.

   

3. רפואי. תרופות מסוימות עלולות לגרום לנשירת שיער, אך לא בהכרח כימותרפיה או טיפול בהקרנות, המשפיעים על שיערות צומחות. תרופות רבות המיועדות לטיפול במצבים שכיחים כמו צנית או דיכאון עלולות לגרום לנשירת שיער באמצעות מנגנונים לא ידועים. החדשות הטובות הן שרק מרווח קטן מאוד של חולים מושפע, ונשירת השיער נפסקת ברגע שאתה מפסיק לקחת את התרופה. אז אתה יכול לעורר את צמיחת השיער באמצעות ויטמינים לשיער.
4. סגנון חיים. אם אתה לובש שיער ארוך בצמות צמודות, השתמש בגלילי שיער הדוקים, או חובש אותם בתירסות, משיכת השיער שלך תגרום לצלקות שתמנע מהשיער לצמוח בחזרה. קבלת טיפולים תכופים בשמן חם, עבודות אקונומיקה, עבודות צבע או סלסולים עלולים לגרום לצלקות. צחצוח מוגזם ועיצוב יתר עלולים לגרום גם לנשירת שיער אם הם פוגעים בפירי השיער. למרבה המזל, ישנן הרבה טכנולוגיות לשיקום שיער כמו השתלת שיער ומסרקי לייזר, במידה וצלקות יקרו לכם.

גורם אורח חיים נוסף שתורם לנשירת שיער הוא תזונה לקויה. השיער ניזון מחומרים מזינים חיוניים מהגוף כמו חלבון, מגנזיום, אבץ וברזל. ללא חומרים מזינים אלה, אי אפשר לקבל שיער בריא. הפרעות אכילה, דיאטות אופנתיות או אכילת יותר מדי מזון מעובד הם חלק מהרגלי החיים התורמים לתזונה לקויה. אם אתה רוצה ראש שיער עסיסי, הקפד לאכול תזונה מאוזנת עם הרבה סיבים וירקות ירוקים. אתה יכול גם להשלים את הדיאטה שלך עם ויטמינים לשיער לשיער בריא.