אם אתה מתחיל לקבל קרחת, אתה עלול להרגיש שאין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לעצור את נשירת השיער. יתכן שאתה נבוך מהקרחת ומחפש דרכים לצמוח מחדש את השיער האבוד. ישנם טיפולים כימיים קשים אשר מבטיחים לצמוח מחדש את השיער, אך אנשים רבים נזהרים מלהניח מוצרים כאלה על ראשם, ולמעשה חלקם עלולים לגרום לנזק רב יותר מאשר צמיחה מחודשת של השיער. האם ידעת שיש דרכים טבעיות להפסיק נשירת שיער? כך ניתן לצמוח באופן טבעי שיער אבוד:
- לעורר את הקרקפת. משפשפים את הקרקפת בתנועות מעגליות כדי לעורר את זקיקי השיער. אתה יכול להשתמש בקצות האצבעות שלך או במברשת שיער, אך לא צריך לשרוט בקרקפתך, כגון בעזרת מסרק חד. ניתן גם לקנות לעיסוי הקרקפת המיועד למטרה זו. זה יגביר את זרימת הדם לקרקפת ויעורר את הזקיקים לצמוח שערות חדשות. התמקדו באזורים בהם השיער דליל. השקיעו חמש עד עשר דקות, פעם ביום, בעיסוי הקרקפת.
- מוסיפים שמן זית. נאמר כי שמן זית רגיל מועיל כשמנסים לצמוח מחדש שיער שאבד באופן טבעי. כשיש לך זמן בבית לבד, השתמש בקצות האצבעות כדי למרוח טיפה או שתיים של שמן זית על האזור המקריח שלך. השיער באזור זה יהפוך שמנוני, אז אתה לא צריך לעשות את זה כשאתה צריך לצאת לציבור. השאירו אותו למשך מספר שעות לפחות לפני שטפו את השמן מעל ראשכם.
- קח ביוטין. ביוטין הוא ויטמין B הידוע כמסייע לצמיחת שיער. זכור שלא תראה תוצאות מיידיות מנטילת ביוטין. התוצאה הראשונה שאתה צריך לראות היא שאתה לא מאבד שיער באותו קצב כמו שהיה לפני כן. זכרו שאובדן מעט שיער בכל יום הוא נורמלי גם כאשר שיערכם אינו דליל.
- קח יוד. אנשים רבים נשבעים על ידי טיפת יוד אחת בלבד בכוס מים. קח את התרופה הביתית הזו כוס אחת ביום כדי לצמוח מחדש שיער שאבד.
- נסה קולגן. קולגן הוא אחד מאבני הבניין של הגוף, והוא חומר המזון העיקרי בתאי השיער ובזקיקים בקרב חלקי גוף רבים אחרים. כדורי קולגן יכולים לעזור לגופך לבנות מחדש את החלקים הללו. יש אנשים שממליצים על עד 6 גלולות קולגן ליום, אם כי נטילה של רבים זה כנראה לא נחוץ.
התרופות הבטוחות והטבעיות הללו יכולות להועיל כשמנסים לצמוח מחדש שיער שאבד מבלי לנקוט בטיפולים יקרים או בכימיקלים קשים. יש להשתמש בהם כאשר נשירת השיער הינה הדרגתית; אם אתם חווים נשירת שיער פתאומית או בלתי צפויה, בקרו אצל רופא מכיוון שזה יכול להיות סימפטום למצב רפואי, ולעיתים קרובות טיפול במצב רפואי זה עלול לגרום לצמיחה מחודשת של השיער.
