הקריטריונים שלעיל אומרים לך שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית והגיע הזמן לצאת.
לקבל את המציאות שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית זה קשה, כי אתה תמיד אומר לעצמך שהוא כל כך אוהב אותך. לפעמים קשה לדעת בעצמך האם מערכת יחסים פוגענית, אך ישנם סימנים ותנאים שיכולים לומר לך אם אתה בקשר פוגעני:
התעללות פיזית
בן הזוג שלך מכה אותך בכל חלק בגופך
בן הזוג שלך בועט לך בפנים או בכל חלק בגוף שלך
בן זוגך מרפק אותך, או משתמש בכל חלק אחר בגופו כדי לפגוע בך
זה יהיה טוב יותר ככה, יותר טוב מלהיות עם מישהו שנוהג להתעלל בך.
אתה לא צריך לתרץ או להסביר מדוע הוא עשה לך את זה. אם הוא אוהב אותך, אתה לא צריך להיפגע גם אם אתה עושה טעויות.
התעללות מילולית
אם הוא לועג לך מול אנשים אחרים
אם הוא מטיחההטלפון למטה אפילו אם אתה עדיין לא סיים לדבר
אם הוא משתמש בשפה גסה כשמדבר איתך
אם הוא לא מתייחס אליך בכבוד, עם או בלי אנשים אחרים בסביבה
הקריטריונים שלעיל אומרים לך שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית והגיע הזמן לצאת. להלן השלבים שאתה צריך לדעת:
דבר דברים קודם. אולי אין לו מושג בכלל לגבי מה שעובר עליך. אולי סביבתו הייתה כה מלאת התעללות שהוא רגיל לתת ולקבל התעללות. אם הוא מוכן לשנות, אתה יכול לתת לו הזדמנות. אבל צריך לתת רק הזדמנות אחת לאנשים פוגעניים. לסלוח פעמיים זה מסוכן.
צאו לפגוש את חבריכם. זכרו תמיד שהם האנשים שאוהבים ודואגים לכם. תקשיב להם. הם לא יפגעו בך אבל יתנו לך נקודות מבט חדשות בחיים. היו פתוחים וספגו את המסרים המעוררים שלהם. אם אין לך חברים מלבדו, עבור לכנסייה שלך.
נסו במשך שבוע לחיות את חייכם בלעדיו, ולחקור את העולם סביבכם. יתכן שהזנחתם כמה מהיקרים לכם בגלל ההתמקדות שלכם בבן הזוג. יתכן שגם דחית עבודה או תחביבים שתמיד רצית לעשות.
תיהנו מהיום שלכם לבד. אל תתכנן תוכניות בכלל. ראו לאן הדרך תיקח אתכם ותיהנו.
מדיטציה ונסה להבין את עצמך והאם אתה באמת רוצה להיות עם אותו אדם לכל החיים.
תבין שזה בסדר להקריב עבור מי שאתה אוהב כל עוד יש פשרה. הוא חייב לקבל גם קורבנות לעשות בשבילך.
אחרי כל חשבון הנפש ועל טיולים עצמאיים, הגיע זמן להחליט. האם אותו אדם פוגעני ראוי לאהבתך? אם לא, אנא שחרר את האדם הזה. אל תפחד להיות שוב רווק. זה יהיה טוב יותר ככה, יותר טוב מלהיות עם מישהו שנוהג להתעלל בך.
תתכונן לגרוע מכל כשאתה מתעמת איתו. אסור לך להיות רגשי כשמדברים איתו בפעם האחרונה. השתמש במוחך ולא בלבך.
