וודא שיש ברשותך תרשים שבו כל התרופות שקשישים אמורים ליטול.
אנשים צעירים שוכחים לעתים קרובות כמה תאונות יכולות להתרחש בזמן שהם מסתובבים בבית. גם אם צעירים נופלים, רובם רק יקומו ויצחצחו. אולם המצב הקשיש שונה. לאנשים מבוגרים יש עצמות שבירות ומפרקים שעלולים להישבר עם נפילה פשוטה. מסיבה זו יש לנקוט בצעדים כדי למנוע נפילה של קשישים. להלן מספר דרכים לעזור לך, במיוחד אם יש קשיש המתגורר בביתך.
תרגיל. קודם כל, כדאי לעודד את האדם להתאמן באופן קבוע. רק בגלל שאדם זקן לא אומר שהוא צריך להימנע מלהתאמן כליל. אלא אם כן הרופא ציין כי הקשישים אינם צריכים להתאמן, רוב הקשישים יכולים להתמודד עם פעילויות קלות כמו הליכה ולעיתים, אפילו ריצה קלה. פעילות גופנית תהפוך את השרירים למוצקים יותר ואת הרצועות והגידים לגמישים הרבה יותר. בדרך זו, נפילה קלה לא תשפיע באותה מידה על גופם של קשישים.
תרופות. כמו כן, וודא כי הקשיש מקבל את מנת התרופות היומית שלו. ללא תרופות, אנשים מבוגרים יכולים להיות חלשים מאוד ועלולים להיות נוטים יותר לתאונות, כולל נפילות. וודא שיש ברשותך תרשים שבו כל התרופות שקשישים אמורים ליטול. הקפד לפקח על צריכת התרופות, כולל מרווח הזמן הנכון בין כל תרופה. יש כמה תרופות שיש ליטול פעם ביום, ואילו יש לקחת שלוש פעמים. יש אפילו כמה תרופות שיש ליטול בכל שעה. וודא כי לקשישים יש גישה מלאה לתרופות אלו במועדים הנכונים.
מעקות. אם בבתים בהם מתגוררים קשישים יש מדרגות וודא שאתה מצמיד מעקות על המדרגות כך שהקשישים יוכלו לעלות במדרגות בבטחה. מלבד מסילות יד, חברו ריפוד גומי על המדרגות, כך שלכל מדרגה תהיה יותר משיכה ופחות סיכוי להחליק בטעות. חשוב מכך, וודאו כי המדרגות נקיות ויבשות ושאין ספרים או פריטים קטנים שיכולים לגרום לקשישים למסע.
להלן מספר דרכים לעזור לך, במיוחד אם יש קשיש המתגורר בביתך.
הנעלה. בחרו גם את הנעליים והכפכפים בהם משתמשים הקשישים. הטובים ביותר הם קלים ונוחים, אך בעלי סוליות מעוצבות היטב העשויות מגומי עם משיכה. זה ימנע מהקשישים להחליק בטעות. מלבד הנעלה, שקול לקבל עזרה בהליכה או מקל קשישים.
סידור הבית. וודאו כי כל הרהיטים בבית מסודרים באופן שיאפשר לקשישים ללכת בקו פשוט וישר. מלבד סידור הרהיטים, דאג לנקות את הסביבה לעיתים קרובות. יש לוודא כי לא נשפכים מים בהם קשישים יכולים להחליק. וודאו גם כי יש תאורה מתאימה ברחבי הבית בכל עת.
בעזרת צעדים אלה, אתה אמור להיות מסוגל לעזור לקשישים להסתובב בבית ללא סיכון ליפול בטעות.
