אחים יכולים להיות מאוד לא נחמדים זה לזה. כהורה, יכול להיות קשה לדעת מה לעשות. העזרה כבר כאן! נסה את התרגיל הבא עם ילדיך ובני נוער, ובן הזוג, אם יש צורך.
איך להיות חביב עם דף העבודה של אחרים
הוראות: ענה על הדברים הבאים ודון לפני צפייה בטלוויזיה, שימוש בטלפון או בפעילות אחרת.
- כשאמרתי:
________________, הייתי (סמן את כל מה שחל):
[תגובה בלתי הולמת שנעשתה על ידי ילד]
_ האשמה
_ ביקורת
_ מאיימת
_ מאשימה
_ הכללה
_ מתן פקודה או פקודה
_ מגלה דאגה מועטה לצרכיו של אחר
_ מגלה חוסר נכונות להתפשר או מצא פתרונות
_ מעליב, קורא שמות, לועג, להיות סרקסטי
_ אחר: - כשאמרתי את ההערה הנ"ל, אני כנראה מרגיש:
_ נמאס
_ מהר
_ סבלנות
_ מוטרדת
_ אחר: ________________ - כשאמרתי את ההערה לעיל, אחרים כנראה הרגישו:
_ כועסים
_ כואבים
_ עצובים
_ נדחו
_ מפוחדים
_ מתוסכלים
_ המומים
_ אחרים: ________________ - ... והם לא צפויים לרצות (בדקו את כל מה שחל):
_ עשו לי את הפעולות הבאות: ____________________
_ עזרו לי: __________________________
_ אחר: ___________________________ - במקום להעיר את ההערה לעיל, יכולתי לומר: _____________________________
- הייתי נוטה פחות להעיר את ההערה לעיל אם אחרים היו פונים אלי באומרם:
_________________________________________ - אם אחרים אומרים שהערתי את ההערה לעיל ואני מכחיש זאת, הדברים הבאים אפשריים:
_ להיות מתוקן גורם לי להרגיש רע.
_ יש לי תאום מרושע.
_ אני לא מודע למילים ולהתנהגותי.
_ אחרים הזויים.
_ אני מנסה להימנע מהתמודדות עם זה. - כשאני לא מודה בטעויות שאני עושה, אחרים מרגישים:
_ מתוסכלים
_ כועסים
_ מבולבלים
_ חסרי אמון
_ אחרים: ________________ - כשאני מודה בטעויות, אחרים מרגישים:
_ הוקל
_ אמין
_ גאה בי
_ אחר: ________________
ג'ון שורמן הוא עובד סוציאלי קליני המנהל שירותי ייעוץ ואימון חיים בשורמן. 
