אם אתה כמעט בטוח שאתה מכור לאהבה ונמצא שהפסקת האהבה שלך כואבת, אתה מוכן לשלב זה.
אהבה יכולה להיות אלמנט מסוכן אם אדם מתמכר אליו. בין אם אתה מכור לרגש האהבה או למעשה הגופני של אהבה, התמכרות מסוכנת מכיוון שאתה נותן שליטה למשהו שמחוץ לעצמך. לתת לרצון לאהבה להיות הכוח המניע והמניע בחייך גורם לך לקפוץ ממערכת יחסים לזוגיות ללא שום אושר אמיתי. בצע את הצעדים הבאים אם אתה מוכן לדעת אם אתה מכור לאהבה.
שאל את עצמך כמה שאלות רציניות. ממה אתה נהנה באהבה? האם אתה משגשג בחיפזון של אהבה חדשה? האם להיות בלי אהבה גורם לך לדיכאון או חרדה? איך האהבה מיטיבה עם חייכם? האם אתה מאמין שאהבה הופכת אותך לאדם מאושר יותר?
רשמו את תשובותיכם. לא מספיק לשאול את השאלות. עליכם להיות מוכנים לענות בכנות על השאלות. על ידי כתיבת התשובות שלך כדי להתבונן בהמשך, אתה מגביר את הפוטנציאל שלך להיות כנה עם עצמך. כמו כן, תזדקק לתשובות אלה בשלבים מאוחרים יותר.
קח הפסקה של אהבה. כמו בכל התמכרות, אתה צריך לקחת הפסקה. תפסיק לרדוף אחרי אהבה הודו קר. לוותר על מערכות יחסים ולרדוף אחר אהבה לפרק זמן מסוים. הקדישו חודש, או שישה חודשים, להפסקת אהבה. נראה שהזמן הטוב ביותר הוא בסוף מערכת יחסים, אך אם תבחר להתחיל את הפסקת האהבה שלך לאחר פרידה קשה, תזדקק לעוד יותר זמן להתאושש.
הידיעה שיש לך התמכרות היא הצעד הראשון להיפטר ממנה ולהמשיך בחייך.
במהלך ההפסקה יש לשים לב לסימני נסיגה. שלב זה ייתן לך תשובה ברורה לשאלה האם אתה מכור לאהבה או לא. בשבועות הראשונים להפסקת האהבה שלך, אתה עלול לבלות עם חברים, להתעדכן בניקיון הבית שלך ואפילו להיכנס לכושר. ניתן לנצל את כל הזמן הנוסף שלך. אולם לאחר השבועות הראשונים יתכן שנגמרו לך דברים לעשות כדי להסיח את דעתך מהתמכרותך. זהו הגדרת הנסיגה. אם אתה כואב לצאת למצוא גבר או אם אתה מתחיל להרגיש רע עם עצמך, אתה יודע עכשיו שאתה מכור לאהבה. חוסר הביטחון הזה שאתה מתחיל להרגיש הוא סימן שאתה מכור לאהבה לתגבור ההערכה העצמית שהוא מעניק לך.
עיין בתשובות שלך משלב שני. אם אתה כמעט בטוח שאתה מכור לאהבה ונמצא שהפסקת האהבה שלך כואבת, אתה מוכן לשלב זה. חזור לשאלות בשלב הראשון והתשובות שרשמת בשלב שני. קרא את התשובות שלך. האם התשובות שלך השתנו? או שאתה מוכן לשבור את ההתמכרות שלך? זה הזמן להתבוננות פנימית.
למד מה אתה אוהב, מלבד אהבה. גלה אם יש עוד משהו שאתה יכול להרגיש נלהב ממנו. האם אתה נהנה מספורט, קריאה, סרטים או כל פעילות אחרת? האם אתה נלהב מהתפקיד שלך? עכשיו, כשנקיטת הצעדים הקודמים פותחת את עיניכם להתמכרות לאהבה שלכם, כדאי לכם לשקול מה עוד יכול להביא אושר לחייכם.
אם הצעדים הללו לימדו אותך כי ההתמכרות לאהבה וחתירה לאהבה מונעת ממך למצוא באמת אהבה, קח לב. הידיעה שיש לך התמכרות היא הצעד הראשון להיפטר ממנה ולהמשיך בחייך.
