הנכונות שלך לתקשר בזוגיות היא הצעד הראשון לזוגיות בריאה.
תקשורת היא בסיסית לכל מערכת יחסים. זו גם הסיבה הנפוצה ביותר שזוגות נותנים כאשר מערכות היחסים מסתיימות. עדיין תקשורת היא מיומנות קשה הדורשת עבודה קשה כדי להשיג אפקטיביות. בצע את השלבים הבאים כדי לתקשר במערכת יחסים.
דע כיצד אתה ובן זוגך מתקשרים. לא משנה מה שמעתם, דיבורים הם רק צורת תקשורת אחת קטנה. הנגיעות, ההבעות ותגובות שפת הגוף שאתה ובן הזוג שלך חולקים הם חלקים אינטגרליים בתקשורת שלך שלעתים קרובות נשכחים כאשר אנשים מנסים לעבוד על תקשורת למען מערכת היחסים שלהם. למשל, האם אתה נשען משם כשאתה עצבני לספר משהו לחברה שלך? האם אתה אישה שמשחקת בשיער כשהיא רוצה לפלרטט ולהיות נעימה? התחל בלהכיר את הדרך בה אתה ובן זוגך מתקשרים.
בחר את הזמן לתקשר. החברה או האישה הסטריאוטיפית שמנסים לדבר עם הגבר שלה בזמן שהוא צופה במשחק היא קלישאה מסיבה. רואים זאת כאזהרה. בחר זמן מתאים לתקשורת, לא כאשר אחד מבני הזוג עובד, צופה בספורט או מעורב בספר, בסרט או בתחביב. זה הכרחי במיוחד אם אתה מתכנן שיחה רצינית.
להקשיב. יותר ממחצית התקשורת היא היכולת להקשיב. לא מספיק לשמוע מה בן / בת הזוג שלך אומר. אתה צריך להיות מוכן להקשיב ולצפות. שמעו מה בן / בת הזוג שלכם אומר, חשבו על זה, צפו ופרשו את שפת גופם וברגע שעשיתם את שלושתם, התחלתם להקשיב למה שבן / בת הזוג שלכם מתקשר.
הבהיות, מבטים, חיוכים, נגיעות, רוכנים, כתפי כתיבה ויציבה המשותפים בין בני זוג הם חלק מהתקשורת.
לפרש אותות. שפת גוף היא חלק מאופן התקשורת שלכם ולכן עליכם לשים לב. הבהיות, מבטים, חיוכים, נגיעות, רוכנים, כתפי כתיבה ויציבה המשותפים בין בני זוג הם חלק מהתקשורת. האותות האלה הם איך שתוכלו לחלוק בדיחה ברחבי החדר או להודיע לבן הזוג שלכם שאתם אוהבים אותו במבט אחד בלבד. שימו לב לאותות כדי שתוכלו לפרש את ההודעות שבן הזוג מעביר.
נסה אימון. במהלך זמן מוגדר, נסה לשבת עם בן / בת הזוג שלך ולנסות תרגיל זה. כל אדם צריך להצהיר הצהרה אחת. לא משנה מה אתה אומר, פשוט תגיד משהו שחשוב לך. ואז על השותף השני להגיב על ידי סיכום הדברים שנאמרו ואז להגיב בדעתו לגבי ההצהרה. תרגול זה גורם לך להרגל להקשיב ולשים לב.
דבר בגלוי. השלב האחרון בתהליך זה הוא תקשורת מילולית. זה הזמן שבו אתה מדבר. באמצעות שיחה עם בן / בת הזוג בפתיחות על מחשבותיך, רגשותיך ומטרותיך, אתה יכול לבסס ולשמור על האמון שמערכת היחסים שלך זקוקה כדי לשגשג.
הנכונות שלך לתקשר בזוגיות היא הצעד הראשון לזוגיות בריאה. בצע את השלבים הבאים כדי שתוכל לתקשר באופן המתאים למערכת היחסים שלך.
