הצגת מוצקים היא תקופה מהנה ומרגשת עבור האם והילד, אך לא קל להבין מתי עליכם לעשות זאת וכיצד עליכם לעשות זאת. יכול להיות שיש לך סבתא שאומרת: "הוא כבר בן חודשיים ולא התחלת להאכיל אותו בדגנים? איך אתה מצפה שהוא יגדל?!" מצד שני, רבים דורשים להתחיל מאוחר יותר. העניין הוא שזו החלטה שאתה כהורה צריך להחליט. אם יש לך שאלות, עליך לשאול את הרופא שלך.
החליטו אם התינוק שלכם מוכן. זה לעתים קרובות דבר קשה להבין. עם זאת, התינוק שלך צריך להיות בן ארבעה חודשים לפחות. אם תחכה עד שהוא או היא יהיו שישה חודשים, ייתכן שתקטין את הסיכוי שלתינוקך להיות תגובה אלרגית. סימנים אחרים יכולים להצביע על כך שהתינוק שלך מוכן:
היכולת להחזיק אוכל בפה, ואז לדחוף את האוכל לגב הפה ולבלוע
אוחז בראשו, יושב טוב תוך כדי תמיכה
ביצוע תנועות לעיסה
התחל עם דגני בוקר. חשוב שהאוכל הראשון של התינוק שלך יהיה דגני בוקר. זהו המזון הפחות סביר שיגרום לתגובה אלרגית. למעשה, דגני אורז הם האופציה הטובה ביותר מכיוון שהוא הכי קל לעיכול. התחל עם כפית דגנים בלבד בכף פורמולה, חלב אם או מים. זה יהיה מאוד נוזלי, אבל ככה אתה רוצה להתחיל. במהלך הימים הקרובים הגדל באטיות את כמות הדגנים שאתה מציע ותוכל להתחיל להפוך אותו לסמיך יותר. תן לזה כמה שבועות לפני שתדאג להוסיף מזון נוסף. בשלב זה התינוק שלך יקבל את רוב חומרי המזון שלו מחלב אם או מתרכובת פורמולה, כך שאינך צריך לדאוג אם הוא מקבל מספיק או לא.
מוסיפים ירקות ופירות. אחרי שילדכם שולט בדגנים, אז תרצו להתחיל לתת כמה כפיות של פירות וירקות מחית או מסוננים. שים כמה כפות בקערה קטנה והאכיל את התינוק שלך מזה, ולא את כל המנה או את כל הצנצנת. גרירתו מהצנצנת או מהאצווה עלולה לגרום לצמיחת חיידקים. לרוב מומלץ להתחיל עם ירקות ירוקים, כדי לא לגרום לילדכם להתעניין יותר בפירות ובירקות המתוקים יותר. עם זאת, זה לגמרי תלוי בך.
המתן לפני שתנסה אוכל חדש. כדאי להמתין לפחות שלושה ימים (ושבוע אפילו טוב יותר) לפני שתנסו אוכל חדש. בדרך זו, אם לילדכם יש תגובה אלרגית כמו הקאות, שלשולים, בטן נפוחה או התעסקות יתרה, תדעו את הסיבה לכך. אז אתה יכול לשוחח עם הרופא שלך על הבעיה ולאתר את המרכיב העלול לגרום לה.
הציג אותם שוב. לעתים קרובות הטעם והמרקם הם משהו שלוקח לתינוק זמן להתרגל אליו. יתכן שתצטרך להציג אוכל שוב ושוב לפני שהוא מתקבל. חשוב לא לוותר, מכיוון שלימד את תינוקך לאהוב מגוון רחב של מאכלים עכשיו יעזור לך בעתיד. זה לא אומר שעליך לנסות ולהכריח את התינוק שלך לאכול אוכל ממנו הוא מתרחק, אלא שאתה צריך לנסות שוב בפעם אחרת.
הוסף בשרים וחלבונים אחרים. ניתן להוסיף בשרים מחית, יוגורט וגבינת קוטג '. השיטה תהיה זהה וייתכן שתצטרך להציג את המזונות הללו מספר פעמים.
הגדל את מספר המנות. בהתחלה תתחיל עם מנת דגנים אחת בלבד. עם הזמן תכין לו שתי מנות. עם זאת, כאשר התינוק שלך כבר בסביבות שנה, היא צריכה לאכול שלוש ארוחות ביום של מזון מוצק ועליה להמשיך עם חלב אם או פורמולה.
התחל להוסיף שאריות שולחן. בקרוב התינוק שלך יהיה טוב בלעיסה וטוב בלקיחת אוכל. בשלב זה תוכלו להוסיף שאריות שולחן, חתיכות קטנות של מאכלים רכים.
הוסף חתיכות קשות יותר
תוכלו לראות את ילדכם לועס טוב יותר ויותר. תראה שיש להם יותר קל עם המאכלים שהם מקבלים. זה יכול להקל עליך להחליט להוסיף פיסות אוכל קשות יותר לתזונה. אבל תהיה זהיר. וודאו שכל המזונות קטנים, כך שאם התינוק נאבק ללעוס אותו, אין סכנת חנק.
אם אתה מתחיל מוצקים והתינוק שלך לא נראה מוכן, זה בסדר - נסה שוב בעוד כמה שבועות.
חשוב גם לציין שמאכלים מסוימים אינם מומלצים עד לתינוק שמגיע לגיל שנה לפחות, ולעיתים מאוחר יותר. אלה כוללים חלב, תותים, אגוזים, דבש, דג קליפה וחלבונים. מזונות אלה עלולים לגרום לבעיות. דבש, למשל, יכול לגרום לבוטוליזם. שאר המזונות הם בסיכון גבוה לאלרגיה. חשוב גם לציין שאם אתה או בן משפחתך סובל מאלרגיות רבות, ייתכן שגם התינוק שלך. זה דבר טוב לדבר עם הרופא שלך אם זה המקרה.
האכלת מוצקים לתינוק שלך לא צריכה להיות קשה ויכולה להיות דבר מהנה ומרגש לעשות. קח מעט זמן וודא שאתה מתבונן בתינוקך. ודא שהם לועסים ובולעים כמו שצריך, ושהם מסתדרים טוב עם המזונות שאתה מציג. אם אתה מתחיל מוצקים והתינוק שלך לא נראה מוכן, זה בסדר - נסה שוב בעוד כמה שבועות. כל תינוק שונה, אז אתה צריך לצפות בתינוק שלך. אף אחד לא יכול להגיד לך מה התינוק שלך צריך יותר טוב ממך!
טיפים מהירים:
השתמש בכף עם גומי כדי להיות עדין על החניכיים של התינוק.
