כמה פעמים חווית שהתינוק שלך ער כל הלילה כשהוא צריך להיות ישן? ניסית כל מיני אסטרטגיות כדי לגרום לו לישון, אבל הוא פשוט לא ינמם בכלל. אתה חושב שזה בגלל שאולי נתת לו יותר מדי אוכל במהלך היום, או אולי הוא פשוט עדיין לא אוהב לישון. העובדה היא שהתינוק שלך עבר גירוי יתר רגע לפני שהיית מוכן להרדים אותו.
רמת פעילות
יש הרבה דרכים שהוא יכול לעורר יתר על המידה, וזה יכול לקרות בגלל כמה סיבות. אחת הדרכים העיקריות שבהן ניתן לעורר גירוי יתר לילדך היא כאשר יש לך אורחים בבית והוא מטופל על ידי האורחים, מתלהם ממנו ונותן לו הרבה דברים לאכול. הבית יכול להיות גם מלא רעש ומוזיקה, וזה גורם לילדכם להתעצבן מאוד כאשר הוא עומד להרדים. לפיכך, רמת הפעילות של התינוק שלך הוגדלה, ואין לך שום דרך להוריד את רגשותיו ותסיסתו. בין אם מדובר בגירוי חיובי או שלילי, ילדך צריך להיות מיוצב רגשית ומבחינה פסיכולוגית בשעות הערב המוקדמות. אחרת, יהיה לך תינוק דואג כל הלילה. חשוב לזכור כי גירוי יתר קורה כאשר התינוק שלך הוחזק על ידי אנשים ולא ידעת שהוא תנומה.
לכן, כהורה, עליכם להיזהר מאותם זמנים בהם ילדכם היפראקטיבי והולך לכל אורכו רק כדי להישאר ער. בהחלט היה לו יותר מדי גירוי במהלך היום, וזה יגרום לו להישאר ער זמן רב במהלך הלילה. אסטרטגיה שאתה יכול לעשות היא לנסות להקל עליו לשגרה מרגיעה. זה יכול לבוא בצורה של אמבטיה הנעשית באופן שגרתי, באותה שעה בכל יום. אמבטיה זו יכולה להחליק את עצביו המרופטים. לאחר הרחצה, יש לעסות אותו בעדינות עם קרם תינוקות. ספר לו סיפור בזמן שאתה מניד אותו לישון. אל תבלה יותר מדי זמן מול המחשב עם התינוק שלך - זה יכול לעורר אותו יתר על המידה.
הרבה תלוי גם במזג התינוק שלך. אלה שרגישים במיוחד יצטרכו להתמודד היטב עם תכנון מספיק כדי שהוא לא יהווה מקור ללחץ עבורכם במהלך הלילה. כמה ביטויים פיזיים של תינוק מגורה יתר על המידה הם צרחות רמות, בעיטות, נופפי ידיים ברוגז ועוד רבים אחרים. אתה צריך להיות מסוגל למנוע ביטויים אלה של גירוי יתר בכלל כי זה יהיה לילה ללא שינה גם בשבילך. ישנן המון דרכים בהן תוכלו לגרום לתינוק שלכם לישון בשקט בלילה, וזה צריך תכנון מצדכם.
