חומרי ניקוי לשון פועלים על ידי ניקוי לשון מפני שאריות מזון וריר, המאכילים את החיידקים בפה.
שום דבר לא ינבול את תהילת הבוקר שלך מהר יותר מאשר לראות את בן הזוג מתכווץ על הנשיקה הראשונה. זכרו שכמו שרמות הטסטוסטרון גבוהות בבוקר, כך גם רמות החיידקים בפה. ותרכובות הגופרית שמשחררים חיידקים אלה הם אלו שמריחים את נשימתך.
למחרת בבוקר תנשוף שמני שום חריפים ובצל החוצה דרך הפה שלך (לא בדיוק אפרודיזיאק).
להלן מספר טיפים שיעזרו לך להימנע מנשימה בבוקר ולהגדיל את הסיכויים שעץ הבוקר שלך יצית את האש שלה:
מנקים לשון. תודו, ראיתם את אלה בחנות הטבע המקומית שלכם ולעגתם. אך זכרו שזו אותה הלשון שאתם מקווים שתקבל קבלת פנים חמה, לכן כדאי לכם להעריך מחדש את הזלזול הראשוני שלכם.
חומרי ניקוי לשון פועלים על ידי ניקוי לשון מפני שאריות מזון וריר, המאכילים את החיידקים בפה. אמנם אין לנו שום דבר נגד התקני רטט אלקטרוניים (ובנסיבות מסוימות, ממליצים עליהם בחום), ככל הנראה הגרסה החשמלית מוגזמת בכל הנוגע לניקוי לשון. אתה באמת צריך רק מכשיר קשיח (טוב, מכשיר קשיח שיכול להגיע לפה שלך) כדי לגרד את הלשון שלך נקייה.
דיאטה. אתה מה שאתה אוכל. אם אתם אוכלים הרבה שום ובצל, נחשו מה? למחרת בבוקר תנשוף שמני שום חריפים ובצל החוצה דרך הפה שלך (לא בדיוק אפרודיזיאק). הכי טוב להימנע מעוף קונג פאו לילה קודם אם אתה רוצה לקונג פאו אותה למחרת בבוקר. ואמך צדקה כשאמרה: "תאכלי את הירקות שלך." תכולת המים והסיבים הגבוהים בירקות מנקה את גופכם מרעלים שעלולים להוביל לנשימה בבוקר. (מי ידע שהעצה של אמא שלך עשויה לעזור לך להשתכנע?)
גומינג את זה. אם אתה רוצה שהתינוקת שלך תגרום לך ללעוס תחילה מסטיק. מסטיק עוזר לעורר ייצור רוק ורוק שוטף את החיידקים המסריחים התורמים לנשימה בבוקר. וודאו כי המסטיק נטול סוכר; אפילו יותר טוב, לכו על Xylitol, תחליף לסוכר שעוזר גם להציף את החיידקים בפה. קינמון גם מתיימר להיות בעל תכונות של לחימה בחיידקים.
שימוש בסירי Neti. חשבתם שזה לא יכול להיות יותר גרוע מניקוי לשון, אבל זה כן. אני הולך להציע לך להחריד קצת מלוחים לאף שלך, ואני מתכוון לזה. שימוש קבוע בסירי neti מנקה את הסינוסים שלך, ובכך מונע הצטברות חיידקים שעלולים להוביל לריח רע מהפה. אני מקווה שאני לא צריך להגיד את זה, אבל..... אל תשתמש בסיר הנטי מול חברה שלך. דו!
מעשן. אני באופן אישי אוהב את הטעם של סיגריות על מישהו אחר (אז תבע אותי), אבל לא כולם אוהבים. כנ"ל לגבי אלכוהול, מריחואנה וכל הדברים הכיפיים האחרים האלה.
אז אם יש לך בחורה קתולית במיטה שלך בבוקר, אתה כנראה בסדר (האם רק אמרתי את זה?!), אבל אחרת, שקול לחתוך את זרזי התודעה. זכרו, שתטעמו לא רק את מה שאתם אוכלים, אלא גם את מה שאתם שותים, מעשנים ואחרים משרים.
אלרגיות למזון. ריח רע מהפה לפעמים מעיד על כך שאתה לא מעכל טוב, וזה (אני שונא לשבור לך את זה) יכול להיות סימן לאלרגיה למזון. רוב הסיכויים שכן, זה יהיה האוכל האהוב עליכם בכל הזמנים שבסופו של דבר אתם אלרגיים אליו, אבל אם נשימה בבוקר מפריעה לבילוי הבוקר שלכם, אז עדיף שתקבלו את האפשרות לאלרגיות שנבדקו על ידי איש מקצוע.
עבור ג 'יימס בונד רוצה (ובאמת, איזה גבר לא?), שקול את טלפון הכושר דוקומו שיעריך את נשימתך עבורך. כל שעליך לעשות הוא לנשום לטלפון (לפני שאתה נושם את התינוק שלך) ולברר אם אתה זקוק לתיקון מהיר לפני התיקון המהיר.
הצהרה על המובן מאליו. אתה מצחצח וחוט דנטלי באופן קבוע, נכון? לא רק לאירועים מיוחדים? היגיינת שיניים נכונה תשפר את סיכוייכם להקל על נשימת הבוקר (ועל הבונרים בבוקר).
כתב ויתור. מדי פעם, מקרה רע של נשימה בבוקר יכול להעיד על בעיה אחרת (גרועה יותר), כגון זיהום חניכיים, קטוזיס או בעיות בכבד או בכליות. אם הנשימה שלך באמת כל כך גרועה בבוקר, ונראה שאתה לא מצליח לכוון את הארומה שלה, פנה לרופא השיניים ו / או לרופא אם יש סיבה אחרת.
בצד המואר, אם עשית את זה לבוקר והיא עדיין לא גירשה אותך מהמיטה, אתה חייב שיהיה לך משהו קטן (או גדול). תשמח שהגעת עד הלום.
קרוליין מקמנוס היא ילדה קתולית נחמדה העוסקת בהיגיינת פה באופן קבוע.
